Los seres humanos tienen 3 partes en su cerebro.
Ahí está el cerebro reptiliano. La parte del cerebro que se encuentra en todos los tipos de animales, incluidos los reptiles. Esta parte del cerebro es responsable de todas las cosas que ocurren en el cuerpo que no tenemos que pensar: frecuencia cardíaca, respiración, temperatura corporal.
El cerebro límbico es la parte del cerebro que se produce en los mamíferos. “Puede registrar recuerdos de comportamientos que produjeron experiencias agradables y desagradables, por lo que es responsable de lo que se llama emociones en los seres humanos”. [1] Esta es también la parte del cerebro responsable de la lucha o el vuelo. Es la parte de nuestro cerebro que es en gran parte responsable de ese sentimiento nervioso ansioso, nuestro comportamiento y es en gran medida inconsciente.
El neocórtex es la parte del cerebro que nos hace humanos. Es la parte del cerebro responsable del lenguaje, el pensamiento abstracto y la imaginación.
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En cualquier momento dado, la parte “consciente” del cerebro solo es consciente de un pequeño porcentaje de la información que el cerebro está recibiendo y procesando a través de todo nuestro cerebro (puede haber una conciencia de discusión mucho más amplia). [2] Los sentimientos y las emociones, como el nerviosismo, son generados en gran medida por la mente inconsciente basada en lo que percibe como una amenaza.
Aquí es donde mi comprensión se rompe un poco. Por lo que entiendo, la acción ocurre en 1/25 de segundo y el pensamiento ocurre en 1/10 de segundo. Muy poca de la acción que tomamos es realmente consciente o una elección. La mayoría de los pensamientos que tenemos son en realidad justificar nuestras acciones y no producirlas. Piénsalo. ¿Piensas conscientemente en caminar o en algún tipo de movimiento?
En realidad es completamente alucinante cuando piensas en ello. Solía pensar que como humano estaba tan evolucionado y la verdad es que hay muy poco de lo que conscientemente hago, la mayoría de las acciones que tomo se basan en el hábito de mi mente inconsciente y no en la lógica.
Hay maneras de llevar más de nuestras acciones y pensamientos a la mente consciente para tomar decisiones más concretas y llegar a la base de por qué experimentamos ciertas emociones. La atención plena y la meditación son una gran manera de traer esas cosas a la superficie. Estaba completamente desconcertado cuando comencé a prestar atención a los pensamientos que pasaban por mi cabeza.
Todos los pensamientos y decisiones son obra de la mente inconsciente: estudio
Aprendí mucho escuchando a Josh Korda (EL MAESTRO) que suena mucho mejor cuando explica esto.
Notas al pie
[1] EL CEREBRO DE ARRIBA A ABAJO
[2] El cerebro “ve” objetos que no percibes – PsyBlog