¿Cómo puedo superar los pensamientos que soy muy feo?

Answer 1

Primero, cambia tu enfoque.

• Haz algo más que pensar en tu apariencia. Aprende una habilidad. Danza. Canta. Jugar. Nadar. Sal a pasear con un amigo. Pasa tiempo con un niño pequeño. Ayuda a un amigo o adulto mayor que está solo. Lee un libro que sea tan atractivo que te haga pasar las páginas.

A continuación, cambia tu apariencia. ¿Qué quieres cambiar?

• ¿Tu cabello? Cortate el pelo.
• ¿Tu estilo de ropa? Ve a una tienda de artículos de segunda mano y ríe mientras te probas varios tipos de ropa. Luego, vaya a una tienda de lujo y pruebe otros tipos de ropa. Encuentra tu estilo.
• Tu postura? Párate derecho. O, si no puedes, practica hasta que puedas. El yoga puede ayudar. También puede Pilates. Lo mismo puede hacer el ejercicio regular. Y, también puede hacerlo un fisioterapeuta.

A continuación, identifique: ¿qué es exactamente lo que es tan objetable que lo hace sentir feo?

• ¿Hablar con uno mismo negativo? ¿El diálogo interno da como resultado sentimientos negativos como sentirse feo? Mírate en el espejo y asegúrate de que el reflejo que te mira es la cara de alguien que sabe dar, compartir, expresar, comunicar, hacer, cocinar, hacer, bailar, cantar, jugar, nadar, pasear con un amigo, pase tiempo con un niño pequeño, ayude a un amigo o adulto mayor que esté solo, escriba para alguien que no pueda, lea en voz alta para alguien que no pueda, haga trabajo voluntario en un hospital, lea un libro y haga lo que pueda para demostrar que le importa Sobre todo y todos en tu vida. Entonces el diálogo interno positivo será más evidente para ti que las cosas terribles que te dices a ti mismo.

Finalmente, toma los pasos para manifestar el cambio que quieres ver. ¿Qué quieres entender y hacer?

• ¿Descubrir que es un error pensar que la fealdad existe? Puede sentirse feo, pero puede hacer que el sentimiento sea fugaz; En realidad, es imposible ser feo cuando haces que tu vida sea digna de ser vivida. Actúa paso a paso. Dígase esto una y otra vez: “Pulgada por pulgada, la vida es un juego de niños. Yarda por patio, la vida es dura”. Da pequeños pasos al principio y avanza hacia la vida que deseas.
• ¿Cómo cambias lo que has estado haciendo? Si sigues haciendo lo mismo, vas a tener los mismos sentimientos no deseados. Si haces algo diferente: recorres un camino diferente a casa, hablas con diferentes personas, te sitúas en diferentes lugares, haces diferentes cosas, tomas clases diferentes, entonces sucederán cosas diferentes (por definición) porque estás haciendo cosas diferentes. Toma una clase de cerámica. Aprender a dibujar. Haga algo fuera de su zona de confort todos los días. Esto creará el cambio que quieres ver, ser y sentir.

Answer 2

¡Pues tiene que empezar desde TI!

No pienses en las opiniones de los demás como realidad. Como dicen, la belleza está en el ojo del espectador. Una cosa que sugeriría es no sentir lástima por ti mismo. Gran desmotivación.

Intenta hacer bromas sobre ti mismo. Tu apariencia. Pero en realidad no los consideres verdad. He hecho esto y sé que es complicado. Pero confía en mí, funciona.

Además, trabajar en la higiene personal, ir al gimnasio, salir a correr. Haz lo que te haga sentir mejor y crees que te hará más atractivo. ¡Pero no dejes que los demás decidan por ti, quién eres!

Answer 3

Tengo amigos realmente hermosos que son felicitados y admirados por muchas personas (hombres o mujeres). Cuando hablamos de cómo te sientes acerca de ti mismo. También dicen sentirse feo de sí mismo a veces.

Primero quiero decir. Todos pueden sentirse feos de sí mismos. Especialmente cuando se compara con otros.

Ya sabes, la mayoría de las fotos que se muestran en Internet son maquillaje y no es la apariencia real. Pero estos rostros y cuerpos “perfectos” nos afectan fácilmente. NO COMPARE CON OTROS.

En su lugar, podemos aprender a maquillar y combinar la ropa de alguna moda de moda. Finalmente conseguimos un estilo único de sí mismos. Y ese soy yo.

En segundo lugar, debemos resolver esta mentalidad desde el origen. PARA HACER UN BEETER ME.

1. Haz ejercicio regularmente.
2. Gestiona una habilidad para conseguir un trabajo que te guste.
3. Tener un pasatiempo (realmente te gusta y puede hacerte sentir cómodo).

Tercero, nadie te nota en realidad. Todos se preocupan por uno mismo.

Answer 4

Feo es una palabra negativa .

Si tiene pensamientos acerca de tales palabras negativas, entonces su proceso de pensamiento necesita ser cambiado. Necesitas agregar positividad en tu mente. Nuestras mentes están conectadas para atraer la negatividad en lugar de la positividad. Por lo tanto, notará que el niño aprende a reaccionar mejor a las palabras, ‘¡ No !’ ‘ No hagas esto’, ‘Serás castigado si no comes tu comida’. El concepto de mal se desarrolla antes que el concepto de bien (estudio de Nelson, 1980).

Ahora que sabes esto. Asegúrate de practicar diciendo a tu mente que ERES hermosa . Esto no será un pedazo de pastel. En algún momento, decidí que no era tan bonita pero estaba por debajo del promedio. Esto fue porque me hicieron sentir esto. La gente me compararía con los demás, como resultado, no solo interioricé este pensamiento sino que también comencé a practicarlo. Comencé a compararme con otros bendecidos con mejores miradas. Obviamente pensé que era fea cuando me quedaba mirando fijamente al espejo. Hoy, me di cuenta de que compararme con otros que han sido bendecidos con mejores características o con una fisonomía general no DISMINUYE la mía. Lo que tendemos a hacer es que al comparar con algo mejor, desinflamos el valor de otro. Es como, si un nuevo teléfono celular llega al mercado, los valores aumentan. Simultáneamente, el valor del anterior disminuye. Del mismo modo, si alguien obtuviera una mejor puntuación en la escala de belleza, obtendría una puntuación menor, y no seguiría siendo el mismo. Si tengo 6 en la escala de belleza y finalmente me di cuenta de que mi amiga es más bonita, ella obtendría una puntuación de 8. Mientras le daba la mejor puntuación, bajaría la mía de 6 a 4, haciéndome sentir miserable.

Así que la próxima vez que sientas que alguien es mejor en comparación, no dejes que tu mente piense que eres menos que como eres. El hecho de que alguien sea más bonito no debe hacerte sentir feo. Tu belleza no cambia de repente cuando ves a alguien hermoso de adentro hacia afuera. ¡Solo tu mente cambia!

Bueno, lo anterior solo es relevante si te comparas con otros. Si no, entonces debes considerar a continuación:

1. Belleza física frente a la autoestima: El Centro de enfoque debe ser su autoestima. Si se define a sí mismo como feo, probablemente también se mantendrá feo. Esto se debe a que tu autoestima es demasiado baja para enfocarte en tu ser interior, la bondad que está presente dentro de ti. Necesitas pulir tu personalidad, trabajar en ti mismo. Siempre he creído y he visto que la belleza física desaparece con el tiempo. Una persona puede sentirse atraída por ti en un momento dado, pero una vez que tu belleza física se extingue, no queda nada para atraerla hacia ti. Tu personalidad es algo que DEBE sobresalir como un pulgar adolorido. Debe ser lo suficientemente fuerte, hermoso y poderoso como para inspirar, influenciar y atraer personas hacia ti. Debes sentirte bien dentro de tu propia piel. Por lo tanto, quite el enfoque de la belleza física y busque algo hermoso en su interior. La gente no puede ignorar tu personalidad.
2. Positividad: Como dije antes, superar tu pensamiento no es un pedazo de pastel. En un solo día no puedes cambiar de sentirse feo a bello. Este es un proceso que llevará tiempo y hay que tener paciencia todo el tiempo. Necesitas alimentarte positivamente. Puede ser en cualquier forma. Lee publicaciones positivas, mira películas, rodéate de positividad. Una vez que cambie su perspectiva de la vida, no se encontrará feo en absoluto. Después de luchar con pensamientos tan negativos durante unos 3-4 años, he llegado a apreciar pequeñas cosas y buscar positividad. Necesitas sentir optimismo. Todo esto viene viviendo en la positividad. Dale a la gente mala y sus acciones un beneficio de la duda, piensa en cuál podría ser el mejor resultado de algo feo. Una vez que cambie su propia perspectiva, se sentirá ¡HERMOSO!

Esta es mi primera respuesta, que es demasiado larga. ¡Espero que te ayude! Hoy, no creo que esté por debajo del promedio o que sea lo suficientemente feo, pero lo suficientemente bello para mí. Veo gente hermosa a mi alrededor. Todo lo que hago es enfocarme en mi estima y valor. Es un proceso continuo pero nunca cansado. Sigo aprendiendo y mejorando mi auto! Me ayuda a sentirme mejor.