¿Cómo controlar mis emociones? Lloro con facilidad. Lloro cuando me enojo o me ofendo. Porque soy tan inseguro

Answer 1

Parece que has tenido algunas cosas difíciles sucediendo en tu vida. Si bien es inevitable que en cada vida caiga un poco de lluvia, algunas personas tienen muchas más dificultades que otras y si ese es su caso, es totalmente comprensible que llorará fácilmente. Eres humano y todos necesitamos llorar a veces, no hay ninguna vergüenza en ello.

Lo que necesitas es amar a la familia y / o amigos que te apoyan a quienes puedes recurrir. Sin embargo, con frecuencia esto no es posible porque las personas más cercanas a usted a menudo se sienten angustiadas por verlo enojado, por lo que si no hay nadie entre familiares y amigos a los que pueda acudir, entonces necesita obtener asesoramiento a través de un médico o algún tipo de gobierno de bienestar social. Centro si hay uno disponible donde vives.

Otra cosa que puede resultarle útil es asegurarse de tener una dieta realmente buena, con al menos 5 piezas de fruta y / o verduras todos los días, preferiblemente proteínas crudas y de primera calidad, como huevos y carne magra. Además, el ejercicio es una excelente manera de distraerse, caminar o, incluso, practicar un deporte si puedes.

Por encima de todo, no te consideres débil porque estás triste e inseguro. Tal vez te sorprenda descubrir que muchas personas que crees que están lidiando con sus vidas bien también son un desastre privado, simplemente lo ocultan. Vivimos en un mundo altamente competitivo y somos seres egoístas egocéntricos. Muchas de las almas más sensibles son fácilmente caminadas por todas partes, son todos para él, sin embargo, hay algunos que dedican sus vidas a ayudar a otros y quienes realmente se enojan. Pruebe a ese consejero y lea los muchos consejos sobre atención plena en línea y recuerde que realmente no está solo, que la mayoría de nosotros somos inseguros y solo queremos ser amados. Ah, y llora cuando tengas ganas, solo déjalo salir, está bien llorar, de hecho es saludable. Mucha gente embotella las cosas demasiado. Llorar y llorar y llorar, después de todo, hay mucho por qué llorar en este mundo a menudo cruel y despiadado. Sin embargo, también hay mucho que asombrar y admirar, y cuando todos estén gritando, vayan a caminar con un consejero y manténganse alejados de la comida chatarra, y tal vez en algún momento de la cola estarán en condiciones de ayudar Otros que se sienten tristes. Yo espero que sí.

Answer 2

Este es un problema que se remonta a su infancia. La persona mejor adaptada siente inseguridad, sin embargo, no está en todo ni en nada. ¿Qué ha ocurrido que causó que tu autoestima estuviera en los basureros? Por lo general, uno responderá esa pregunta con un evento específico derivado de sus primeros años. Déjame que te cuente un poco sobre mí. Yo también fui alguien de toda mi vida que fue severamente criticado por mi abuelo y me dijo que nunca haría nada. Luego, mientras estaba en el quinto y sexto grado, era un patito tan feo hasta el punto de que cuando los maestros sustitutos llegaban al aula, no sabían que yo era una niña. No me gustó cómo me veía, no me sentía inteligente ni amada y me sentía súper estúpida. Fui súper tímida de que cuando pasé junto a ti no te miraría a los ojos. ¡Puedo seguir y seguir! Tu pregunta es “¿Cómo puedes superar?”. Literalmente comencé un día a la vez. Eso fue todo lo que pude hacer. Cuando miré demasiado hacia el futuro, me sentí abrumado. Tomé una evaluación de mi vida y comencé a hacerme preguntas reales y difíciles. Ahora, necesitaré que te pongas el pantalón de tu niño o niña grande para estas preguntas. Solo sepan que no deben ser ofensivos sino que deben ayudarlo a llegar al fondo de esto.

1. ¿Sientes que tienes sobrepeso?
2. ¿Sientes que eres poco atractivo?
3. ¿Sientes que no eres inteligente?
4. ¿Te avergüenzas de tus errores pasados?

• ¡La buena noticia es que en un momento u otro TODOS hemos sentido estos sentimientos! Ahora, vamos a lo práctico !! Si SABE que puede perder algunos kilos, no solo por su apariencia sino también por su salud, entonces haga ejercicio. Haz un plan de juego real para hacerlo. Hay todo tipo de recursos gratuitos de YouTube; biblioteca y preguntando a los amigos si tienen cintas de ejercicios por ahí. Sal y comienza a caminar. Debes moverte y hacer algo físico. La depresión hace que no quieras hacer nada más que sentarte en una habitación oscura. Sin embargo, debes moverte.
• Debes limitar la ingesta de alimentos. Hay muchos tutoriales sobre cómo elegir una mejor comida.

Usa lo que tienes! Si es un hombre, recorte su barba y obtenga un mejor corte de cabello. Si tu mujer se prepara y hace algo nuevo y fresco. ¡Cambialo y sé atrevido! A veces podemos ser nuestros propios peores enemigos. Otros pueden pensar que nos vemos bien y que somos nosotros mismos los que nos superamos. Simplemente deja de hacer eso por favor.

Si sientes que no eres lo suficientemente inteligente, toma una clase. Vuelve a la escuela o toma algunos cursos. Obtener un tutor si es necesario porque el conocimiento es de hecho el poder. Cuando te sientas inteligente no serás tan tímido. Sentirás que tu voz y tu opinión son importantes.

Por último, pero no menos importante, todos hemos cometido errores. Algunos de nosotros habíamos hecho unos más grandes que otros. Independientemente, primero debes PERDONARTE a ti mismo primero. Entonces perdona a las personas que te han lastimado en el pasado. El perdón no es para ellos, es para ti! Sentirás cómo se levanta el peso de tus hombros y comenzarás el proceso de curación. Sólo sé que con enfoque; Siendo firme y con perseverancia puedes hacer esto! De mí a ti siempre recordarás ……. ¡ERES VALORABLE!

Answer 3

Desde que tengo memoria, también he sido como tú me has descrito. Mis sentimientos se lastiman tan fácilmente y soy extremadamente sensible con todo. Sé cómo te sientes y lo difícil que es lidiar con eso. ¡Lo más difícil es tratar de entender por qué eres así! Así que compartiré contigo lo que me ha ayudado y cómo podría finalmente sentirme mejor sabiendo que no hay nada de malo en mí, sino que se trata de un cierto tipo de persona que soy.

Soy una persona muy sensible y también creo que tú también lo eres. Una vez que comencé a leer y aprender sobre eso, todo encajó en su lugar y tenía sentido. Finalmente, descubrí por qué actué de manera diferente o me sentí diferente a los demás y en ciertas situaciones. Cuando leí y aprendí los rasgos de la persona altamente sensible, finalmente pude relacionarme con los demás y no podía creer cómo todos los rasgos eran de una T. Así que, por favor, vaya e investigue a una persona altamente sensible. Hay libros y mucha información sobre él, y aprender sobre él te ayudará a aceptar quién eres y por qué eres como eres. Confía en mí una vez que descubrí todo esto, cambió mi vida de una manera tan enorme.

En conclusión, no estoy seguro de si este es el tipo de respuesta que estaba buscando pero realmente espero que pueda serle de ayuda.

Answer 4

Si estás seguro o no tienes nada que ver con llorar por todo.

De hecho, muchas personas pasivo-agresivas son muy narcisistas. Y el acto de llorar o actuar lastimado para solicitar atención médica es una forma de establecer que usted es la persona a la que hay que cuidar (efecto abeja reina).

No estoy seguro de que es lo que estás haciendo, es solo que la inseguridad no es el mismo tema que llorar mucho.

Primero, para llegar a cualquier parte … estás obteniendo algo del llanto.

Definir qué es eso. Muchas veces es la seguridad que viene de las lágrimas. Tienes que querer dejar el capullo por otra cosa o esto es una pérdida de tiempo.

Segundo, estás haciendo suposiciones acerca de los demás. Creo que expandir tu empatía te ayudará más. Muchas personas que lloran mucho parecen “simpáticas” pero en realidad es un “mecanismo de bloqueo” donde solo están proyectando su ego hacia afuera …

Solo porque otros no lloran, etc. no significa que las cosas sean más fáciles para ellos . De esa manera, tu llanto es una forma de “disminuir la dificultad” de la vida. Cuanto antes llores, las cosas rápidas son dos difíciles y “alguien más es más fuerte”.

Una vez más, es la hormiga reina quien dice lo fuerte que es la hormiga obrera. Es el dominio hacer que todos los demás sean más fuertes y requieran atención.

Pero a veces la gente muy dura solo tiene que ser dura. Era muy pobre la mayor parte de mi vida y no podía permitirme faltar al trabajo con cálculos renales. Así que entré durante 2 meses con ellos doliendo. Claro que no quería y no me dolían menos que a los demás.

Pero no gano el dinero cómodo para poder sentarme en casa y dejar que las cosas mejoren.

De nuevo, ¡las hormigas reina y las hormigas obreras! ¡Trabajamos hasta que nos deshacemos!

Sin embargo, no somos esclavos. Muchas personas se gradúan, inventan cosas y superan muchas situaciones difíciles porque ven el objetivo y lo intentan a pesar del malestar. ¡Podría faltar al trabajo ahora!

Sin embargo, muchos optaron por ser esclavos. Eligen seguridad, seguridad, relaciones existentes. El éxito se sacrifica por la seguridad.

Pero es un falso sentido de seguridad cuando, al final del día, Wal-Mart lo despide y hace 20 años que no se transfiere en absoluto …

Así que tienes que decidir que las lágrimas ahora contenidas no serán tan amargas como las lágrimas o lo que sea que necesites hacer.

Answer 5

Parece que podrías tener ansiedad. Si esta incapacidad para regular sus emociones está causando problemas, es decir, está luchando para trabajar, mantener relaciones, etc. Le sugiero que haga una cita con su médico de cabecera.

También diría que a menos que te lo digan, no puedes saber qué piensan o sienten otras personas. Definitivamente no estás solo en esto o extraño y no es ningún tipo de falla.