Todos son nativos de algunos recuerdos pasados que pueden ser buenos o malos y estar atado a esos recuerdos y pensar en ellos es completamente normal El problema surge cuando te mantienes sumergido en tu pasado y comienzas a arruinar tu presente.
Lo mejor es no rechazar esos sentimientos y recuerdos, sino darles algo de tiempo y pensar en ellos racionalmente. Acéptalos y di a ti mismo algunas razones como por qué están en tu pasado y por qué son malas. Deja que la mente se hunda en esas razones racionales y entonces creo que todo mejorará.
Solo recuerde que el pasado es solo una alarma y un manual para no cometer los mismos errores en el futuro. Aprende de tu pasado y sigue adelante. Y nunca ignore sus sentimientos pasados, cuanto más ignore, más inquietantes se vuelven.
Espero que te mejores. 🙂
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