¿Qué se le puede decir a un Narcisista (NPD) para hacer que te dejen ir (apágalos)? ¿No funcionó el método de ‘Grey Rock’?

Answer 1

Tú decides que es definitivo, y no los esperes. Trate total Sin contacto. Borras su información, bloqueas sus números, nunca respondes, nunca llegas y nunca vuelves a buscarlos. ¿Amigos en común? Vaya a un perfil muy bajo hasta que esté seguro de que se puede confiar en sus amigos mutuos y que no servirán como detonadores para sentimientos confusos o difíciles. Aléjate de los amantes del drama o del aspecto de tu personalidad que también le gusta.

Si tiene que comunicarse acerca de las finanzas o la crianza de sus hijos, restrinja, ritualice y reduzca al mínimo sus interacciones en torno a esos temas. Si envían un correo electrónico largo y sinuoso lleno de barbas abiertas y encubiertas, responda de esta manera: “Gracias por la actualización. Haré el depósito en la cuenta el 29 de marzo según nuestro acuerdo original “.

¿Necesitan sus pertenencias? “Pude recolectar y empacar cosas que podrías querer o necesitar. Puedo dejarlos en el trabajo o en tu lugar. Dime qué funciona mejor para ti “.

Cuestiones de custodia? Haga, comparta y valide los horarios del primer mes. Establecer un límite alrededor de las comunicaciones y las modificaciones de última hora. Apégate a ello. Guarde todos los correos electrónicos para que pueda usarlos para resolver conflictos. Documentar todo. Espera estar dentro y fuera de la corte. Cambiando la culpa, los controladores decididos a ser la víctima no tienen problemas para perder agresivamente el tiempo de todos. Aprenda a hablar como un abogado que habla con un abogado contrario: “Entiendo que quiere que ella vaya a su cena de premiación. Tienes razón, veo en el calendario de mayo que es su noche en tu casa, pero también veo que es la noche de sus playoffs. ¿Qué piensas sobre cómo manejar esto? ”(No sigas diciendo que son un vago por no hacer un plan de antemano). Te haces una idea …

En general, no recomendaría desencadenar a nadie, patológico o no, como un intento de lograr un determinado resultado. Las personas manipuladoras y explotadoras pasarán a situaciones más gratificantes para sí mismas cuando demuestres que no tienes nada para ellas. Realmente tienes que aprender a estabilizar el arco y montarlo tan silenciosamente como puedas. Encuentra ese punto en el horizonte, mantén tu mirada en él y, finalmente, llegarás allí.

Si la persona es peligrosa, entonces considere una Orden de Protección, alejándose, retirándose de las Redes Sociales por un tiempo. Puede tomar un tiempo pero funcionará. Aburrido y solitario puede ser la nueva normalidad por algún tiempo. No lo juzgues y encuentra la manera de estar de acuerdo. Mientras tanto, usualmente necesitamos tomar ese tiempo para trabajar en nosotros mismos.

Answer 2

Bueno, por tu comentario, realmente no quieres dejar que esa persona se vaya, porque si lo hicieras, hubieras dicho Sin contacto, estoy bastante seguro de que estás familiarizado con la regla, prefieres aplicar el Método Gris para un razón, porque simplemente anhelas a esa persona y quieres estar cerca de esa persona aunque escribas de manera diferente, es muy fácil leerte, porque estaba en la misma posición que tú.

En la mayoría de los casos, cuando sufrimos de una adicción grave, tendemos a engañar a las personas que nos rodean y a nosotros mismos a nosotros mismos. Ansiamos por esa persona mientras andamos hablando de otras cosas.

Es como si un drogadicto anda por ahí hablando de las drogas, le dice a la gente que quiere dejar las drogas, habla de que las drogas son malas y esas cosas, mientras que él todavía interactúa con sus drogas haciéndolos en la esquina si eso tiene sentido para usted.

¿Cómo harías que te dejara solo?

Simplemente al cortarlo, ya sabes la respuesta, la pregunta es si tienes lo que se necesita para cortarlo, puedes luchar contra tus propios retiros y tu propia mente mientras estás deseando por esta persona, es más fácil decirlo y luego hacerlo. Se necesitan agallas para hacerlo.

Realmente no puedo entender lo que estás tratando de lograr aquí.

Está hablando de que quiere que esta persona salga de su vida, o que esta persona lo deje en paz, mientras nos dice que aplicó una psicología inversa y que la descartan, ya que está descartada y ya ha llegado. tu objetivo, él te dejó solo, así que ¿qué más quieres?

Estoy teniendo dificultades para entenderlo en general, usted está diciendo algo y actúa de manera diferente, quiere que lo dejen solo, pero en el momento en que esta persona lo descarta, lo deja solo, prefiere aprovechar esta oportunidad para sanar, todavía estás deseando, quiero decir que ya has alcanzado tu meta, que te descartaron ahora sigue con tu vida, a menos que quieras que vuelva o que tus metas sean diferentes.

Adelante ya.

¡¡¡Paz!!!

Answer 3

No quiero decirle algo que instigará a ser criticado o culpado por romper. Me temo que le dirá a la gente que soy una persona terrible, porque en ella, de repente, dejó de hablarme o no me amó y me sacó a tres, o peor. Después de todo, podría terminar siendo calumniado y en nuestra comunidad casi todos lo ven como este hombre encantador y maravilloso que es muy sensible.

Prefiero que él piense, es aburrida, demasiado pegajosa, no es lo suficientemente inteligente, lo suficientemente sexy. Ella dijo algo que me apagó. Entonces será EL quien tome la decisión de alejarse y creo que será mucho más tranquilo que ser acosado. Para ser franco, ni siquiera se ha acostado conmigo en un año, ni siquiera lo intentó. Soy una persona cálida, pero si actúo fríamente parece complacerlo. Lo apoyo financieramente (lo empleé para trabajar en mi empresa, sí, eso fue una estupidez), así que consideré cortarlo, pero me temo que las noticias lo envíen a lo más profundo. No quiero hacerle daño, a pesar de que es un amigo insensible, mentiroso, aburrido y crítico. Sí, no tiene sentido.

Answer 4

Los narcisistas son todos sobre sí mismos, lo que ustedes saben. Suena como una situación laboral en la que no puede retirarse, como lo haría en un contexto social.

Ser una roca que no responde es perfecto. Eventualmente el narcisista seguirá adelante.

Los narcisistas tienen que ganar. Así que harán todo lo posible para destruir su reputación en el trabajo.

Recomiendo llevar un diario (no electrónico) de cada comentario, cada hecho, cada delito y cada dosis del tratamiento silencioso. Cuando te lleven a la oficina de tu gerente para defenderte, tendrás una gran compilación.

Aún estará a la vanguardia si usted cree en su afirmación de que esta persona ha hecho que su lugar de trabajo sea tóxico. Los narcisistas son muy buenos para envenenar el pozo.

También son muy buenos para cultivar la imagen que creen que mejorará sus agendas. Si su gerente ha sido engañado por esta técnica, realmente está trabajando para usted.

Answer 5

Esta es una respuesta corta y simple. Debes sobrepasar al narcisista. Si no te has contactado no te quedes sin contacto. Si actúas como si él no existiera y nunca lo estuviste hiriendo más allá de la creencia. Parte de NPD se está colocando por encima de todos los demás. Si se mantiene firme, mantenga la regla de no contacto y continúe con su vida, empuje al narcisista en un rincón donde debe admitir su propia vulnerabilidad o moverse sobre sí mismo. Él no va a seguir persiguiéndote si sigues demostrando que no es importante para ti. Se verá obligado a obtener nuevos suministros y comunicarse con alguien que le prestará algún tipo de atención.

¡Agárrate y sé fuerte!

Answer 6

He escrito sobre esto extensivamente. Conviértete en el peor suministro disponible. Habla sobre tus problemas en un monólogo y aburre al NPDer hasta las lágrimas.

Después de algunas sesiones en las que no pueden escribir una palabra, siempre desaparecen. Pierden el control, el interés y su atención tan necesaria.

Masculino todo sobre ti y saldrán de Dodge.

Answer 7

No soy un experto pero considero esto:

La roca gris puede ser un juego si el narcisista sabe que lo estás haciendo. En su lugar, niegan las recompensas psicológicas por su comportamiento terrible. Haz que sea más doloroso para ellos de lo que es para ti. Hacer que se expongan a ellos mismos su temida naturaleza. Les niegan el impulso del ego. Sé sutil y ve despacio.

Answer 8

El ‘método de la roca gris’ es solo una solución temporal cuando tiene que permanecer con ellos (por una razón u otra) hasta que pueda poner en marcha una estrategia de salida de estar permanentemente lejos de ellos [de forma segura] e ir sin contacto.

Lo que hice fue cuando me mudé de casa {y supe que estaba totalmente a salvo en otro país} y le escribí un correo electrónico final.

Elegí una fecha específica para el último correo electrónico que era absolutamente único para nosotros y nuestra relación en ese sentido, ese día nunca podría repetirse, fue una oportunidad de un día en el tiempo. Me complació enormemente porque no creo que ella pudiera entender por qué le había enviado un correo electrónico ese día en particular …

En el último correo electrónico, básicamente le dije lo que pensaba de ella: la bloqueé inmediatamente después de enviar el correo electrónico, así que no sé si alguna vez me contestó: no le doy un tirón si lo hizo, no lo habría leído. De todos modos ya que sería solo más mentiras y gaslighting.

Creo que para sacarlos de tu vida para siempre, debes hacerles saber que simplemente ya no estás interesado y necesitan concentrarse en su nuevo suministro. Sin embargo haces eso, es cosa tuya.

Answer 9

No importa si quieren dejarte ir o no. Lo que quiere el narcisista tiene que ser irrelevante para ti. De hecho, lo que quieras es irrelevante para el narcisista. En realidad, usted mismo tiene que convertirse en un poco narcisista. Necesitas hacerlo sobre ti, no sobre él.

Answer 10

Ese es el resultado deseado de la oscilación gris.