Cómo no dejar que los malos acontecimientos afecten mi personalidad.

Answer 1

Trate de estar contento y permita que cada día fluya con su propia personalidad. No se puede predecir el futuro. Cada día traerá sus propios regalos para ti.

Hay dos partes en este problema. Debido a que esta es una respuesta breve, podría parecer que estoy trivializando su problema. No quiero hacer eso. Hay mucho que aprender que está más allá de lo que puedo escribir aquí.

En primer lugar, necesita ver su vida como un camino hacia una meta espiritual, cualquier cosa que pueda representar esa meta en su religión o su falta de religión. Esto podría ser la iluminación, o la salvación, lo que sea. Debes tener un objetivo.

Entonces necesitas ver tu vida como progresando hacia esa meta. Entonces la tasa de progreso puede ser más importante que el momento presente. Si puede visualizar un camino físico, algunas partes serán rocosas, otras suaves; Algunos días serán soleados, algunos lluviosos y fangosos. Los eventos individuales, ya sean buenos o malos, serán menos importantes porque está progresando hacia la meta.

La segunda parte de este problema es entender realmente el momento presente. Para hacer esto necesitas entenderte mejor. La mayoría de las personas proyectan una persona falsa a otras personas, como una máscara que las hace aparecer como piensan que otros esperan que aparezcan. Estoy bastante seguro de que estás haciendo eso. Esto crea estrés, una disonancia entre quién eres realmente en tu corazón y quién pretendes ser en tu mente.

Practica la meditación, aprende la atención plena , luego vuelve a aprender quién eres realmente. Eres un ser humano maravilloso, único. La atención plena se trata de vivir en el momento presente sin arrepentimientos sobre el pasado o el miedo al futuro.

Aquí hay un breve video sobre la atención plena: Meditación de atención plena – Una guía completa con técnicas y ejemplos

Aquí hay otra: cómo la meditación de atención plena redefine el dolor, la felicidad y la satisfacción | Dr. Kasim Al-Mashat | TEDxSFU

Si la vida es un proceso educativo, entonces cada evento es una experiencia agradable o una lección espiritual. Por lo tanto, el evento “negativo” que experimenta hoy simplemente le proporcionará un crecimiento espiritual.

¿Que es lo peor que puede pasar? 😉

Amor a todos,

Ron

Answer 2

Aprende a desarrollar el hábito de la aceptación. Sé humilde siempre. Todos conocemos el dicho “Espera lo mejor y preparate para lo peor”.

Trate de tener siempre una perspectiva diferente de su situación. Siempre que un evento malo golpee su vida, solo trate de imaginar el peor senerio de su situación actual. Si puede imaginarlo de una manera positiva, nunca se sentirá decepcionado, su personalidad cambiará pero de una manera muy aceptable. Le permitirá crecer más maduro con cada evento malo. Nada puede ser peor que tu muerte, así que si estás vivo para otro día, siempre deberías estar agradecido por eso y cualquier tipo de evento malo no debería cambiar tu personalidad de una manera mala.

Vive la vida con el hábito y el entusiasmo de aprender cada día. Enfrenta los obstáculos con una sonrisa y contraataca … 🙂

Answer 3

Es muy fácil volverse cínico o pesimista cuando te suceden cosas malas. Es fácil decir: “Los problemas siempre me siguen”. Y luego cambia nuestro comportamiento, pero he aprendido algunas lecciones en la vida con respecto a eso;

1. Usted está en control de la narrativa que está dentro de su cabeza. Así que cámbiala para que sea empoderadora en lugar de desempoderarse. Siempre pregúntate, ¿esta narrativa me está haciendo bien? ¿Me está sirviendo? en otras palabras, no solo reaccione.
2. No se puede llegar a una conclusión a partir de un punto de datos. Muchos de nosotros juzgamos situaciones de malas experiencias e historias, y aunque es importante reflexionar sobre lo que sucede y extraer las lecciones aprendidas. podemos extrapolar eso a “las cosas malas siempre me pasan a mí …” Porque son uno o dos o tres puntos de datos Y la realidad de la vida es que habrá días buenos y malos, personas buenas y malas.

Al final, recuerde que lo que importa no es lo que le sucede a usted, sino cómo reacciona a lo que le sucede a usted y, como siempre digo en mi blog, es la triple integral de sus valores, experiencias y condicionamiento social, así que céntrese más en la primera variable. que los otros dos.

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Answer 4

Todos los eventos afectan a nuestras personalidades, buenas y malas. Pero no toda mala experiencia resultará en el desarrollo de un rasgo de personalidad negativo, y viceversa.