¿Cuáles son algunos desayunos saludables para mi hija de 8 años?

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Huevos revueltos, calabacín salteado y salchicha: Me parece que lo hacemos mejor con un montón de proteínas y verduras. ¡Este desayuno es uno de nuestros favoritos y le da a todos un buen comienzo del día! Mi hija ha estado comiendo este desayuno desde que era muy pequeña. Para no terminar usando tres sartenes, primero sofríe los calabacines en un poco de grasa y sal hasta que estén blandos, retírelos de la sartén. Cocine la salchicha en la sartén (yo uso salchichas a granel sin tripas). Retire de la sartén. Agregue más grasa / aceite a la sartén y luego revuelva los huevos en la sartén. También puede agregar el calabacín y la salchicha a los huevos revueltos, pero nos gusta mantenerlos separados. Panqueques con mantequilla de nuez: también puede esparcir la mantequilla de semillas de calabaza o la mantequilla de nuez de su elección en los panqueques. Me gusta tener los panqueques en la nevera y el congelador para tostarlos a la carta en el desayuno. La receta de panqueques integrales empapa la harina de la noche a la mañana, lo que no solo reduce los antinutrientes presentes en los granos integrales, sino que también hace que el producto final sea más esponjoso y ligero. También puede descargar la aplicación llamada Parentlane http://goo.gl/hYvuHO. ¡Brindan consejos y consejos increíbles sobre la crianza de los hijos y el crecimiento del bebé!