Absolutamente. A menudo me estremezco cuando veo algunas de las cosas chistosas que escribí en Quora durante un episodio maníaco. Definitivamente mi mayor crítico. Bueno, después de mi esposa, eso es.
¿Los enfermos bipolares se juzgan mucho?
¡Puedes apostar! El auto juicio es nuestra forma favorita de odiarnos a nosotros mismos. Somos tan buenos en eso, que podemos conducirnos a la depresión suicida. De hecho, una quinta parte de nosotros morirá de suicidio si nuestro bipolar no recibe tratamiento.
Tuve que entrenarme para dejar de juzgarme a mí mismo (ya otros) por completo. No podía retener ningún tipo de juicio propio y evitar saltar de vez en cuando a la depresión. También tuve que dejar de lado mi vergüenza. Si desea obtener más información sobre el proceso que utilicé, lea mi blog: Cómo cambiar los hábitos del pensamiento (CHoT).
Lo hago, pero es del abuso infantil. Una historia corta, incluso cuando estaba gritándome por A +. Le dije que no le dan A + o F-. Ahora, con la espuma en los labios, está gritando que si trabajé lo suficiente, la escuela cambiaría su política y haría un A + solo para mí. Creo que murmuré algo sobre ‘estúpido’ mientras me alejaba. Lo que es gracioso es que tengo el mayor abuso físico sin ninguna razón. Cuando ahora, con una alta tolerancia al dolor, con la boca abierta, usualmente estaban demasiado conmocionados para abofetearme.
De todos modos creo que el estrés del maltrato infantil empeoró el bipolar. La ira puede desencadenar bipolar en mí, estrés, mucha adrenalina. Justo lo que pasa con los problemas de abuso de niños mayores es bueno para. Algunos días empiezo a pensar que tal vez me habrían hecho un A + especial. Es muy difícil alejarse de ese tipo de abuso. Ahora ella, ella murió cuando yo tenía 21 años. Aunque siempre dijo que la extrañaría cuando muriera, de hecho, todo lo que sentí fue un profundo alivio. Esperé 10 años … todavía no me perdí aquí … esperé más … de todos modos, hace 40 años y todavía no la he extrañado. Estoy mucho mejor, pero eso hace que se formen profundos cráteres.
No creo que necesariamente me juzgue a mí mismo, pero a veces siento el juicio de los demás.
He cambiado mucho desde mi primer episodio maníaco hace varios años. Me quedo en casa mucho más. Intento no beber demasiado a menudo. No siempre tengo éxito, pero sé que estoy dispuesto a avergonzarme más cuando bebo. Mi ya bajo control de impulsos se vuelve inexistente.
Juzgo mi estado de ánimo diez veces al día, juzgo las situaciones en las que me encuentro “Cómo responderá mi estado de ánimo a esto”
Juzgo mis síntomas: ¿debo ayunar ahora? ¿Es esto irritable? ¿Puedo hacer frente a esta soledad hoy? ¿Qué dinero gasté?
No juzgo mi personalidad. Las personas que me rodean a veces olvidan que hay un ME y no solo la bipolaridad. Parecen juzgar a la bipolarbird en lugar de a ME, pero olviden separar las dos.
La forma en que describe lo que hace es no juzgarse a sí mismo por lo que pensarán los demás y, al hacerlo, lo descalificará.
No hay forma de que puedas saber lo que piensa la gente. DEJA de hacer eso, haces tu única vida horrible y solitaria. Ahora que es un mal comportamiento que es fácil de evitar.
Tal vez sea agradable aislarse, pero al final todos necesitamos a los demás, somos un animal social, no hay forma de escapar de eso. Así que si te aíslas, dañas tu capacidad de ser.
Sé amable contigo mismo, tal vez tu bipolarbird quiera ser solo, pero tu personalidad tiene ganas.
More Interesting
¿Cuál es tu definición de locura?
¿Existe tal cosa como la intervención narcisista?
¿Cuáles son las fantasías más comunes que tiene la gente?
Soy muy egoísta. ¿Cómo puedo superar esto?
¿Por qué la gente rica usa cosas inusuales?
¿Cuáles son algunos buenos hacks de conversación?
¿Por qué soy tan malo un ajedrez? ¿Significa que soy estúpido?
¿Quién es la persona que más te gusta?
¿Hay algo que hagas naturalmente bien pero que pueda ser difícil para los demás?