Me gustaría decir que luchas contra las emociones malas simplemente contrarrestándolas con su opuesto, pero no siempre es así. Por supuesto, depende de las emociones y los impulsos que los acompañan, pero a veces es necesario combatir el fuego con fuego, lo que significa combatir las emociones negativas a veces con las emociones negativas.
Ponerse en contacto con la ira de uno puede a veces alimentar las cosas cuando está harto y frustrado. Una vez tuve un cliente que seguía fallando en una prueba importante para convertirse en bombero, y tenía mucho que ver con ciertas creencias por las que había estado plagado durante toda su vida, lo que le hizo sabotear su progreso de muchas maneras. Cuando pudo entender las creencias que equiparaban el progreso como una forma de deslealtad hacia su padre, que siempre lo reprimía, y su ira subyacente tanto hacia su padre como hacia él mismo, pudo convertir esa ira en una dirección positiva.
Recuerdo que se enfadó mucho y gritó: “Estoy harto de esta maldita mierda, ¡por no haber probado que mi padre está en lo cierto! “Y con ese resentimiento y enojo, golpeó su puño contra el brazo de la silla, y al día siguiente tomó y pasó la prueba, ayudándolo a avanzar hacia su objetivo de convertirse en bombero. Pero en este caso, realmente lo liberaron entendiendo lo que lo estaba frenando ( lealtad y conformidad con las percepciones y el trato de su padre como un fracaso ), y utilizando su ira, no como una “mala emoción”, sino combustible. Para superar los bloqueos viales.
Bruce Kugler, Ph.D.
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