¿Por qué me deprimo cuando estoy con mi familia?

Answer 1

Te siento ya He tenido la misma sensación a lo largo de los años y he evitado ir a casa para Navidad en varias ocasiones porque no me sentía visto, escuchado o conectado con mi familia y siempre me sentía deprimido y deprimido durante y después de verlos.

Mi familia es buena gente, la cosa es que soy muy diferente a ellos. Durante mucho tiempo me sentí frustrado por cómo me sentía cuando estaba con ellos y me molestaba cómo me hacían sentir. Cuando comencé a trabajar en mí mismo a través de la terapia y una amplia variedad de estrategias de autodescubrimiento y al desarrollar una nueva comprensión de mí mismo, me di cuenta de que los sentimientos que sentía eran míos y que me provocaron ciertas cosas que comprometían mis emociones y no era emocionalmente inteligente, tenía poca o ninguna conciencia de por qué me habían desencadenado, a qué se conectaban los desencadenantes y por qué eran tan dolorosos. Siempre corría y era muy reactivo.

Tuve que trabajar mi mentalidad y mis emociones, cuestionarlas, separarlas como las capas de una cebolla y comprenderme a mí mismo en un nivel más profundo. Entonces pude ser menos reactivo y más receptivo con mi familia y ser capaz de estar mejor informado cuando me activaron y procesar los sentimientos que lo acompañaban y luego comunicarlo con mi familia. Creo que hacer un trabajo en ti mismo y luego dedicar tiempo a comunicar lo que quieres de tu familia y hacer un plan desde allí es un buen lugar para comenzar. Toma tiempo. Esta mentalidad me toma 5 años desarrollarla, así que no seas demasiado duro contigo mismo.

Si puedes … … aceptar a las personas por lo que son y amarlas de todos modos.

Answer 2

No estoy seguro de si se podrían usar etiquetas como desesperadas … ¡a falta de una palabra real! Las palabras tienen un significado más profundo y son situaciones que requieren una orientación profesional.

Esto es sin juzgar las situaciones descritas por usted desde ambas perspectivas.

En realidad, la mayoría de los adolescentes pasan por esta fase … Especialmente cuando están lejos de casa … la nueva libertad encontrada, la nueva imagen encontrada para sí mismo, los nuevos amigos y sus aprobaciones, y la necesidad psicológica de saber, ser quien soy … Haga esta transición difícil para la mayoría de los padres y adolescentes, ya que ambos tienen sus perspectivas, ambos son correctos en las situaciones pst, pero en su mayoría ambos no se ven el punto en el otro.

Otras funciones como la autoridad de una figura paterna, la disciplina y la imagen del padre, los valores y la cultura de la familia, la imagen social y los antecedentes socioeconómicos … también juegan un papel importante.

Habiendo dicho esto y sin refutar tus emociones, pensamientos y dudar de tu juicio sobre tu situación …

es posible que le resulte difícil equilibrar o lograr un equilibrio entre sus necesidades / deseos de ser independiente y hablar con sus padres / padres acerca de sus emociones … incluso en situaciones en las que puede haber intentado lo mismo pero sus emociones son ignoradas cuando era niño …

Algunos consejos rápidos …

• Identificar lo que está molestando …
• Hable con su padre / padre con puntos, sin perder la calma … busque ayuda de las personas en la familia si es necesario
• Comprenda sus emociones … NO lo convierta en un problema de brecha entre el Ego o la Generación …
• Aprenda a conectarse con ellos y no se vea a sí mismo como una herramienta (máquina) para cumplir sus sueños / emociones … tales asuntos son directamente proporcionales a los diálogos muertos … y aumentan las brechas de comunicación …
• Encuentra un momento adecuado …
• Lea el libro: ¡Cómo hablar para que los niños escuchen y cómo escuchar para que hablen!

¡Feliz reconexión!

Answer 3

Intenta ayudarles a que te entiendan. Si no te entienden, siempre habrá una desconexión. También debes tratar de entenderlos. Cuando no hay comunicación entre dos personas, los pensamientos comienzan a acumularse. Cuando la comunicación es fuerte, la mala interpretación es baja.

La gente tiende a cometer, lo que los psicólogos llaman, el “error de atribución fundamental”. Este es el supuesto que las personas hacen sobre el comportamiento de otra persona. La mayoría de las personas atribuyen las acciones de alguien a sus características internas y no a sus circunstancias. Por ejemplo, puede ser difícil conectarte con tu padre porque trabaja duro todos los días y solo quiere relajarse en casa. Tal vez él tenga interés en conocerte, pero no le has brindado la oportunidad de hacerlo.

Esos son mis cuatro centavos.

-METRO

Answer 4

Puede haber muchas razones, una puede ser que en lo más profundo de tu mente tienes sueños de tener a tu alrededor otro tipo de personas. Pero UNA cosa es segura de que tienes semillas de depresión en tu mente; Hoy en día, aquellos que están recibiendo su gatillo de su familia, mañana pueden ser activados por otras cosas.

La pregunta es ¿cómo deshacerse de eso? Por favor, intente la meditación Anapana, esto definitivamente creará un gran charco de paz en su mente. Y también intente enviar un sincero deseo al universo a diario, ya que muchas veces usted puede manejar algo como “puede que nadie, nadie, sea quien sea, sufra de esta manera; Que todos los seres sean pacíficos. Intenta esto, esto es maravilloso.

Deseo que seas pacífico.

Answer 5

No soy un proveedor de atención médica, solo alguien que puede relacionarse con lo que está pasando.

Creo que hay una buena posibilidad de que lo que estás sintiendo esté determinado por los acontecimientos de tu infancia. Mi conjetura es que tiene algunos problemas sin resolver que deben resolverse en la terapia.

Si elige ir por ese camino, le insto a que sea paciente y le dé al proceso el tiempo suficiente para trabajar. No es una solución rápida.

¡La mejor de las suertes!

Answer 6

Tienes 3 años más de lo que eras cuando fuiste a la escuela y probablemente comiences a mirar hacia adelante a tu vida adulta, tu futuro yo. Quizás está mirando a su padre, en particular, como un modelo a seguir y ya sabe que solo quiere algo más. No hay juicio en eso. Eres una persona diferente. Usted dice que su familia no acepta su depresión. Ese es un aspecto diferente de ti con el que tal vez no tienen experiencia. Tal vez tengan experiencia con la depresión y muchos conceptos erróneos que no tienen nada que ver con tu experiencia. Estadísticamente, es poco probable que nadie en su familia más amplia o entre los amigos o compañeros de sus padres haya tenido una enfermedad depresiva. Históricamente, la depresión nunca ha sido completamente revelada o bien manejada. Por lo tanto, sugeriría que hay algo que no sabes (y que nunca sabrás) sobre la respuesta de tus padres.

Si le pregunta a una persona mayor sobre la naturaleza y la profundidad de la conexión en las familias, es probable que describan muchos cambios a lo largo de la vida. Usted describe a su familia como decente. Esa es una elección muy específica de la palabra. Parece como si los admiraras mucho como personas, aunque el entendimiento entre ustedes no sea muy fuerte en este momento.

Quizás puedas hablar con tu padre sobre cómo eran las cosas para él cuando tenía tu edad. Siempre utilizo mi “investigación en historia familiar” como una forma de iniciar una conversación en la que simplemente estoy siendo entrometido;). Tu familia no acaba de llegar a este mundo como la gente que los ves ahora. Puede encontrarles personas sorprendentes y aprender dónde encajan. Los adultos jóvenes a menudo sienten mucha tensión e insatisfacción con sus padres. Las familias tienen un centro de gravedad masivo. Todos encontramos nuestras diferentes formas de generar impulso para liberarnos y debernos nuestras propias vidas.

Answer 7

Mi familia solía ser gente muy celosa e insegura y al final me lastimaron al ser desleales para mellarse. TÚ no debes dejar que nadie te haga sentir tristeza crónica (depresión)