¿De dónde vienen las inseguridades físicas? (El miedo a ser feo)

Answer 1

Mis inseguridades físicas (y estoy seguro de que muchas otras) provinieron de mí, comparándome con personas con cuerpos que eran drásticamente diferentes a los míos.

No tengo un cuerpo alto, delgado como un palo. Pensé que, como siempre había visto ese tipo de cuerpos en la televisión y en las revistas, debía estar haciendo algo mal.

Comenzó cuando hace unos años, cuando tenía 13 años, mi padre me preguntó cuál era mi peso y cuál era mi altura. Le dije, y él conectó esos números en una calculadora de fitness en línea y dijo: “tienes sobrepeso. Supongo que será mejor que dejes de comer helado “.

Fingí que esto no me dolió, pero cuando fui a mi habitación a dormir lloré y lloré. No tenía idea de que estaba gorda, y me hizo sentir muy mal conmigo misma. Fue entonces cuando comencé a mirarme a mí mismo de una manera mucho más crítica.

Simplemente me miraba en el espejo sintiéndome mal por mi cuerpo y deseando despertarme un día y estar delgada.

Ahora he empezado a abrazar mi cuerpo. Veo a todas estas mujeres hermosas que son más grandes que yo, y me inspiran.

La grasa no significa feo. La grasa no significa que no eres digno de amor. La grasa no significa que no eres lo suficientemente bueno.

Comencé a hacer Pop Pilates todos los días, comencé a comer comidas más pequeñas de lo que normalmente hago y he visto pequeños pero visibles cambios en mi cuerpo. Me siento mejor conmigo mismo y no me estremezco cuando veo una foto o un video que alguien me ha tomado. Tengo días en los que empiezo a sentirme inseguro, pero puedo superarlo.

Gracias por la A2A! No iba a responder esta pregunta al principio, pero decidí ver cuántas personas ya lo hacían.

Answer 2

Es por miedo a ser expulsado. Las personas solían necesitarse unas a otras para sobrevivir, y definitivamente para reproducirse; y esto dio lugar a la necesidad de la aprobación del grupo.

Hoy no es tanto; Si tienes dinero, estás bien. Entonces, siempre que tenga una inseguridad física, aléjese de eso, centrándose exclusivamente en lograr una carrera satisfactoria y un ingreso lucrativo; como dijo JD Rockefeller, “vive tu vida para que puedas mirar a cualquier hombre a los ojos y decirle que se vaya directamente al infierno”.

En su libro Tus zonas erróneas , las palabras de Wayne Dyer también me impresionaron profundamente: “No necesitas su aprobación”. Me di cuenta de que me habían educado para depender de la aprobación de los demás, particularmente porque me consideraban físicamente impopular como un niño, pero me dijeron que era anormal si no era “social” con ellos, ¡incluso con personas abusivas !

Y también resonó conmigo, cuando Dyer también explicó que esto es contraproducente , por lo que hace que a la gente no le gustes cuando intentas obtener su aprobación, y que la mejor forma de obtenerla (si la quisieras) es no necesitarla. .

Así que ponte primero y deja que los demás se cuiden a sí mismos.

Edit: Diré que los niños sí necesitan a otros, y ahí es donde entran la mayoría de las inseguridades, ya que los estudios muestran que los niños bien parecidos son tratados mejor; y así los niños tienden a ser naturalmente conscientes de cómo son favorecidos de acuerdo con su apariencia. Entonces, si hay traumas y otros problemas relacionados con la apariencia desde la infancia, estos son problemas médicos que deben abordarse.

Answer 3

Tu infancia, muy probablemente. Fue el caso para mí hasta que se liberó de su alcance. Ella murió al ser atropellada por un automóvil la víspera de Navidad en Nueva York, acababa de cumplir 16 años el 6 de diciembre.

Aunque mi madre la entrenó y trabajó como una mula, como modelo, a partir de los tres años, y me empujó al ojo público a través de su trabajo como editora de merchandising para varias revistas femeninas, me hicieron saber que era gordo y feo. Sin valor en general.

Su madre lo reforzó mucho cada verano que me dejaron con ella y con mi
abuelo padre El gran padre simplemente ignoró a su esposa y todas sus travesuras. Él no me hizo ningún daño, excepto por defecto. .

La parte sin valor era cierta en el sentido de que no tenía valor para ella en sus objetivos a largo plazo para mí, eso también la beneficiaría en última instancia. Esto se hizo evidente a una edad temprana, siempre que puedo recordar, lo sabía. Tardé unos años en entender por qué.

Madre fue, una ex modelo de John Robert Powers durante la Segunda Guerra Mundial, ella era una chica de suéter LIFE, en la portada. Me parecía a ella. Sin embargo, todos los días de mi vida dejó claro que yo era fea. así como sin valor.

Verás, yo era la niña de papá amada por él, aunque una gemela parece ser madre. Era un intelectual. Un escritor, un pensador liberal y filósofo. No puedo recordar cuando NO poder leer. Ni cuándo ni cómo me enseñó. Solo que antes de K, le estaba leyendo su pantalla, para que pudiera editarlos con los ojos cerrados y la cabeza inclinada hacia atrás en su gran sillón. Yo a sus pies sentado en la otomana. esto era normal para mí.

Elegí desde el principio que mi mejor curso de supervivencia con mi madre y mi abuela era ser INVISIBLE. Mantén mi boca cerrada. Acompáñame a lo que me pidan. Cuando sea posible estar fuera de la vista y fuera de sus mentes. Yo era un Tom Boy, al igual que mi madre cuando era niña. Muy atlético. Todo el año, sin importar el clima, (Long Island, NYC) Me fui a la calle.

Con mi papá, las cosas eran diferentes. Estaba muy animada. hablamos mucho sobre muchas cosas Así que me parecía a ella pero tenía su cerebro. A la madre NO le gustó eso y SABÍA que no importaba cuán obediente aparentaba, en mi interior era un rebelde. Ella supo que cuando llegué a conocer, a los 18 años, iba a ser HISTORIA PARA ELLA. Puedo ir a ese cotillón. Incluso puedo “en serio” salir con quien ella eligió para mí.

Sin embargo, en el fondo, tan pronto como pudiera atornillarlo lo haría.

Pagué caro por esto. Me afectó de maneras que son casi incontables y no voy a entrar. Algunas cosas que pude superar. Muchos dictaron mi propia imagen durante los años importantes de mi vida, incluso después de su muerte.

Por eso creo que nuestra infancia, crianza sobre la naturaleza, puede hacer mucho daño y mucho bien.

Uno debe echar un buen vistazo a la vida y tratar de resolverlo. Clasifica las mentiras de lo que es verdad. Esto no es tan fácil como suena. No importa lo inteligente que seas o lo valiente que seas. Algunas cosas quedan grabadas en nuestras mentes y son realmente difíciles de VER. Y mucho menos vencer. Sin embargo, es posible si lo BUSCAS MIENTRAS JOVEN.

Incluso un BUEN terapeuta puede hacer mucho si no podemos verlo para hablar de ello. Así que mira duro y mira profundo. Entonces ve a hablar con un BUEN terapeuta. Sabrás si tienes uno. Sal por la puerta y no mires atrás si no lo haces. Sigue buscando el DERECHO para ti.

La terapia es GRATIS en casi cualquier lugar de este país. No siempre es bueno. Sin embargo, si es persistente, y usted no abandona TODAS LAS COSAS SON POSIBLES.

Answer 4

Tengo muchas inseguridades físicas, y varían según el día, la ocasión y el estado de ánimo general. Algunos días me siento demasiado gordo, algunos días me siento muy corto, algunos días mi cabello está muy rizado, algunos días me doy cuenta de arrugas que no había visto antes.

En cuanto a las raíces de estas inseguridades, solo tengo conjeturas. Supongo que pueden derivarse en parte de la infancia y la adolescencia, durante los cuales tuve mis propios matones y comencé a compararme con mis hermosos amigos, racionalizando que mi soledad era una consecuencia de no ser lo suficientemente bonita y que estaba destinada a serlo. por siempre solo.

Otro factor es, de hecho, la comparación, con el ideal que tengo en mi cabeza, la verdad de quién soy en este momento, la percepción de quién era antes, el miedo de quién podría llegar a ser. A veces me comparo con personas que conozco, que parecen ser tan hermosas, tan elegantes, tan atractivas. A veces me comparo con personas que no conozco, que tal vez ni siquiera se vean como los medios de comunicación nos dicen que son; o con gente en las calles, con sus largas piernas y sonrisas radiantes. Por supuesto, mi primer instinto es la admiración pero, si me siento deprimido, la comparación siempre viene después y nunca sale bien.

Cuando me siento y pienso en ello, siempre recuerdo que no sé nada acerca de las vidas de las personas que envidio, y que la belleza realmente reside en el espectro de posibilidades en el mundo físico, y que todos lo perciben en una forma única.

Sin embargo, solo puedo deshacerme de los sentimientos de inutilidad cuando me siento bien, y creo que eso es una gran parte de la imagen. Lo que siempre me doy cuenta es que cuando las cosas van mal, cuando siento que estoy fallando, cuando estoy solo o enojado o confundido, busco una respuesta en el espejo, en mi cara y en mi cuerpo. Como ya estoy de mal humor, veo un monstruo en el espejo, con una cara repugnante y un cuerpo sin forma, y ​​en ocasiones la cadena de insultos nunca parece detenerse. Lo hace y salgo de ella, pero a veces puede oscurecer.

Creo que no es tan importante entender las raíces y las causas de sus inseguridades, ya sean físicas o de cualquier otra naturaleza. Lo que importa es que te das cuenta de que es normal compararte con otras personas, es normal que te sientas abatido, que es normal desear que te veas diferente. Es una parte de la vida.

Podría obsesionarse con eso e intentar frenéticamente arreglar sus puntos feos, pero es una lucha interminable y solo lo hará sentir que está perdiendo el control. No es divertido pasar los días midiendo tu cintura, alisando tu cabello, perfilando tu rostro, eligiendo el atuendo perfecto. Es bueno preocuparse por tu apariencia, sí, pero como un juego, no como una misión. Es importante prepararse y estar presentable, pero la perfección es una ilusión inútil.

La vida continúa independientemente de la forma de tus caderas y la longitud de tu cabello y, a veces, es lo suficientemente duro como lo es. Todos tienen dudas, todos tienen inseguridades, todos lo tienen bien y lo tienen mal. Lo mejor que podemos hacer es salir de nuestras cabezas y seguir viviendo.

Answer 5

Donde efectivamente, o, más exactamente, como lo hizo la intención de alguien, debe causar un efecto, ese efecto muy a menudo es la humillación de la que alguien se está beneficiando, ya que cada derrotero tiene una superior igual y opuesta.

Ningún filósofo lo ha sacado realmente por la buena razón de que todos somos más vulnerables que otros, y los filósofos que dicen saber están naturalmente en la mira de personas que admiten inseguridad deliberadamente por personas que dicen saber.

La vanidad rara vez es la luz emitida por la prueba mental con más frecuencia que no; es una afinidad compulsiva con el estereotipo de que recibe los elogios que la mayoría de la gente quiere, de ahí el estándar para el éxito en campos sombreados por sombras oscuras.

La infatuación no está muy lejos en esa parte de la ciudad, cargada por la humillación que debe compensarse, por lo que la parte superior causa la decepción y el sentimiento inspirado, aunque a menudo se concibe como admiración, ciertamente hay una cuenta más sincera de admiración. por gratitud extendida a la aceptación.

Sentirse mal por la apariencia es, de hecho, una deficiencia mental de parte de la sociedad que se concentra en algunas personas que son fácilmente dirigidas, el motivo por el que las personas no entienden esto es porque las personas con conocimiento son un objetivo y, naturalmente, mantienen la boca cerrada.

Answer 6

Las inseguridades físicas provienen de amarte a ti mismo, compararte con los demás y mirar el espejo demasiado cada día.

La solución es cancelar esos comportamientos.

Lucas 14:26 “Si alguien viene a mí y no odia a padre y madre, esposa e hijos, hermanos y hermanas, sí, incluso su propia vida, esa persona no puede ser mi discípulo.

Mateo 6:25 “Por lo tanto, te digo que no te preocupes por tu vida, qué comerás o beberás, o sobre tu cuerpo, qué vestirás. ¿No es la vida más que comida y el cuerpo más que ropa?

Answer 7

Jim Anderson tiene razón. Somos una especie tribal en nuestro ADN, y cualquier cosa que creamos que nos diferencie de la tribu y que, por lo tanto, nos saque de allí es una amenaza para nuestra supervivencia.

Puedo pensar en tres respuestas, y no tenemos que elegir entre ellas. Podemos implementarlas todas.

• Asegura tu supervivencia independiente de la tribu. Desarrolla habilidades que te permitirán sobrevivir, prosperar o unirte a otra tribu.
• Hazte tan valioso para la tribu que tu apariencia no sea un problema.
• Elige tu propia tribu. Elija buenas personas que sean lo suficientemente inteligentes como para valorar lo que tiene para ofrecer.

También existe una “evolución personal más allá del deseo de pertenecer”, pero eso no es algo que alguien pueda simplemente sugerir que otra persona haga.

A mí, me gusta ser físicamente poco atractivo. Mantiene a las personas poco profundas fuera de mi vida. No tengo tiempo ni energía para gente superficial.

Answer 8

La inseguridad se desarrolla porque en algún lugar de nuestras vidas hemos sido criticados con respecto a nuestras supuestas deficiencias de manera intencional o no intencional. En algún nivel lo hemos creído. La autoaceptación es vernos a nosotros mismos como realmente somos, bellamente y perfectamente creados. La belleza está verdaderamente en el ojo del espectador. Aceptate a ti mismo tal como es y sabe que tienes el control de tus reacciones ante las críticas de los demás. Si hay cambios que le gustaría hacer, hágalo. Hazlo por ti mismo y nadie más.

Answer 9

Tengo 59 años y también estoy enferma, así que tengo cosas más importantes de las que preocuparme que mi apariencia. Cuando era más joven, creo que mi peso era mi mayor problema. Mi peso subiría y bajaría.

He crecido con los años y veo más allá de las miradas de alguien. Me considero una persona mejor que el promedio de 59 años.