Una persona se pone de mal humor cuando está cansada. Los niños, por ejemplo, están, como todos sabemos, muy de mal humor cuando están cansados. Por eso es importante recetarse un poco a veces. Si uno no lo hace, se deprime , lo cual es una forma prolongada de cansancio leve que nunca parece desaparecer.
Los niños no parecen tener la forma prolongada de cansancio que es tan generalizada entre los adolescentes y adultos. O están extasiados o son miserables, nada en el medio. Y cuando los niños están cansados y miserables, tienden a volverse irracionales , es decir, se deslumbran porque no pueden apilar seiscientos bloques de construcción uno encima del otro. Lo mismo ocurre con los adultos, cuando estamos cansados, tendemos a ser irrazonables , a ser duros con nosotros mismos, cuando en realidad necesitamos dormir bien.
Es bueno tener en cuenta que no solo nuestro cuerpo necesita descanso, sino también nuestra mente y alma . Dormir naturalmente calma todo esto relajando nuestro cuerpo , calmando nuestra mente y asimilando algunas de las cosas que pertenecen a nuestra alma por medio de los sueños.
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Por lo tanto, estar de mal humor es perfectamente normal y útil en el sentido de que es un canario en la mina de carbón para la fatiga en todos los aspectos de nuestro ser.