Ante todo; Todos hemos tenido ese tipo de momentos, cualquiera que sea. La mayoría de nosotros pasamos más tiempo fijándonos en esos errores menores e irrelevantes que no importan a largo plazo que estar realmente presentes.
Realmente pensar esto a través? ¿Qué te molesta más? ¿Te molesta que haya sucedido o tienes miedo de cómo te perciben los demás? ¿Qué papel juega tu miedo en esto?
Nosotros, los seres humanos, naturalmente, gravitamos hacia pensar en las cosas malas que han sucedido en lugar de apreciar y encontrar lo bueno.
¿Entonces algo malo pasó? Oblígate a ver lo bueno. ¿Qué lección aprendiste? Estas son cosas muy simples que te recuerdo, pero en medio de preocuparte y sobre pensar que has perdido la perspectiva.
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No te castigues. No trates de no pensar. Cuanto más trates de olvidar, más concentrará tu mente en esa experiencia particular y te volverá loco.
¿Entonces tú que haces? Aceptas. Tu enfoque está en el pasado, y el pasado ya no está bajo tu control. No podemos cambiar nada ahora. ¿Pero que podemos hacer? Podemos ver lo que podemos controlar. Podemos controlar cómo lo tratamos ahora.
Cuanto más te centres en el pasado, con lo que es, más sufrirás. Acepta lo que sucedió, pregúntate a ti mismo lo que has aprendido y luego muévete. Suficiente vivienda. Vuelve a ponerte en perspectiva.
Has acumulado energía en ti mismo que necesitas expresar. Cuanto más lo reprima, más feo será a largo plazo porque buscará formas de adormecerlo en lugar de encontrar soluciones para sus problemas. Sigue con tu vida.