Cómo dejar de ser mi peor enemigo.

También tuve una situación similar, aunque tal vez no sea tan mala, pero no acepté su odio. Me volví opositor y argumentativo y creo que esto me ayudó enormemente a no tener en cuenta la mayoría de sus puntos de vista sobre mí. Sin embargo, todavía tenía algunos problemas que necesitaba superar.

Como niño no eres capaz de apreciar la situación. Y como adulto, debe ver la visión más amplia para obtener la perspectiva correcta, que a veces es difícil de entender debido a la opinión pública. Descubrí que muchas personas esencialmente se ponen del lado de los padres y encuentran un caso para los padres. Cuando hablé del mal comportamiento de mis padres, muchas personas dijeron “cómo puedes decir esas cosas sobre tus padres” o “qué hiciste para merecerlo”, etc.

En estos días no veo que tanto ha cambiado. Demasiadas personas están convencidas de que este comportamiento se debe a una enfermedad mental y, por lo tanto, la idea de que ellos (los padres) no pudieron evitarlo. La realidad es que no hay una enfermedad mental sino un comportamiento criminal inhumano. Si estas personas se encontraran con comentarios despectivos de otras personas, entonces rápidamente considerarían a la otra persona como ofensiva, pero cuando se trata de un niño, parecen negar la realidad.

Una vez que puede ver que fue tratado de manera inhumana, entonces comienza a darse cuenta de que no fue su culpa. Usted tiene una experiencia ah ha. Esta es la llave que abre la puerta del auto encarcelamiento. Puedes alejarte del pasado y ellos también. Rechaza a tu padre como indigno de ti. De esa manera no caes en la trampa de otra relación, que es abusiva.

También encontré que el perdón en tal caso no es el camino correcto. Una persona tiene que demostrar ser digna de perdón. Necesitan reconocer el error, tener remordimiento y un cambio de corazón Y buscar enmendarlo, sin que se lo pidan. Si no lo hacen, entonces perdonándolos, te violas a ti mismo.

La razón es que, en el perdón, usted acepta a la otra persona en un terreno común, la acomoda. No deben mantenerse en un terreno común. Son enemigos Habrá dejado de lado la ira (que es justificable porque fue violada durante años, durante los años de la infancia), cuando tenga esa experiencia. Cuando te das cuenta “no es tu culpa”.

Entraste al mundo entre las espinas, pero ahora, como adulto, el camino está abierto para que salgas del espinoso remiendo. La pesadilla ha terminado. Puedes comenzar a vivir tu vida dándote cuenta de que eres digno y tienes el potencial dentro de ti mismo para hacer una vida maravillosa para ti mismo, para crear un jardín de belleza. Y la experiencia de tu infancia te ayuda a entender a los demás y ayuda a otras personas humanas a liberarse también.

Hazte algunas afirmaciones. Ponga fotos de sí mismo en su pared y en su computadora con un mensaje escrito a mano de “Te amo”. Tuve un gran problema con ambos padres, pero posiblemente mi madre fue peor. Como adulto, un día vi una hermosa imagen de un orangután acariciando a su bebé con amor. Así que lo puse en mi pared con la idea de que hay buenas madres en este mundo. La mía acaba de ser una mala.

Haga una lista de todas las ideas negativas que su padre le planteó y reemplácelas con afirmaciones positivas. Haga un archivo de voz MP3 con sus nuevas afirmaciones y escúchelo con frecuencia. Escúchelo con los audífonos encendidos para que escuche su voz en su cabeza diciéndose a sí mismo que es digno, bueno, inteligente, capaz, etc., etc., y que se hará una vida maravillosa.

En la sección de comentarios que ha escrito que fue depreciado, desaprobado y denigrado todo el tiempo de niño, se atropella debido a este comportamiento y que siente que no cuenta como persona.

Creciste en un entorno donde no te valoraban tanto como sabías que eras valioso. Por eso te sentiste depreciado y sentimientos similares. Una parte de usted sabía que valía la pena, que estos comportamientos no representaban su verdadero valor.

Con el tiempo, se hizo más y más consciente de esta parte que conoce su verdadero valor, y ahora está expresando cada vez más sólidamente el conocimiento que tiene dentro de sí mismo. Sin embargo … parece haber un conflicto … esta parte que conoce tu valor y una parte de ti parece estar trabajando en tu contra … trabajando en contradicción con este conocimiento de tu valor.

Ya estás haciendo lo mejor que puedes hacer de lo que eres capaz. Pero asegúrese de que esto será mejor y mejor. Descubrirás tu verdadero valor más.

Compárese con su propio hijo … cuando era un niño … ¿No era usted menos sabio y más dependiente de sus cuidadores como su fuente de supervivencia y orientación? Era más fácil creer que lo que hicieron era importante y determinante de su autoestima.

Y ahora … estás mirando la vida … y te das cuenta de que la evidencia apunta de otra manera … sientes que hay una verdad más profunda de lo que parecía implicarte a través de sus comportamientos … Un valor interno más profundo está tratando de expresar desde tu interior y ustedes se están dando cuenta de esto.

Entonces … sigue observándote … sabe que estos pensamientos de tu pasado son solo contenido en tu mente … no eres tú, eres el observador, la conciencia de que todo este contenido se está reproduciendo en tu interior. Como esta conciencia puedes enfocarte más profundamente que este contenido, enfócate en el amor incondicional más profundo que toda la actividad en tu mente. No eres esta historia, esta historia solo está sucediendo dentro de ti y estás creyendo que eres esta historia, aquí es donde está la fuente de tu sufrimiento.

Estás identificado con esta historia como tú mismo … y no te has descubierto a ti mismo como la conciencia, por lo que sigues creyendo que esta historia determinará cómo te sentirás en tu futuro. Seguramente afecta cómo te sientes ahora … pero si te concentraste más profundamente que la historia hacia el amor incondicional interno, la historia comenzará a transformarse en una historia de verdadera autoestima … Porque la verdadera autoestima se realiza a través de la experiencia. de este amor incondicional que proviene de nuestro núcleo más profundo … De hecho, somos este amor incondicional en nuestra profundidad … Esta es la experiencia más pura y pura de la felicidad. Cuanto más nos damos cuenta de esto como experiencia, más experimentamos esta pureza y felicidad.

Así que aquí están los puntos que pueden ayudarte en resumen:

1- Comprende que eres consciente de que toda esta historia en tu mente, toda la experiencia de tu vida sucede en tu interior. Sé esta conciencia en cada momento que puedas ser.

2- Concéntrese en el amor incondicional más profundo que esta historia en cada momento que pueda. Ya está trabajando para lograrlo. Simplemente siga trabajando, siga enfocándose cada vez más en su realización. Esto se centra en la autoestima genuina. Ya ha progresado, ahora puede discernir que ha sido subvaluado … simplemente continúe … y comenzará a experimentar su valor interior más / más profundo y más largo (más y más establecido en su momento a momento de la experiencia que no). También comenzarás a ver en tu mente el contraste entre esta historia que te dice que no importas como persona y este valor interior genuino. Deje de potenciar los pensamientos que lo desvalorizan … al dejar de identificarse con ellos como a sí mismo … y mantenerse como conciencia y centrarse en el amor incondicional.

3- La vieja realidad, la vieja historia continuará transformándose a medida que sigas haciendo esto. La clave es comprender que no eres el contenido en tu mente y, a medida que continúas creando una experiencia más profunda de amor incondicional y conciencia de ti mismo como esta conciencia, la comprensión en tu mente se transformará naturalmente con estas nuevas experiencias de mayor conciencia. de tu verdadero yo. Esto creará una comprensión cada vez mayor de tu verdadero valor en ti, y una vez que esto está en ti, esto está en ti … nada puede quitarlo …

Para realizarte como conciencia y aprender cómo enfocarte en el amor incondicional que hay en tu interior, para comprender más sobre los tipos de obstáculos que puedes encontrar en tu camino, también puedes estudiar el siguiente artículo y comenzar a practicar las ideas clave en él. en esta respuesta:

¿Qué es la meditación? Cómo practicar la meditación.

Conviértete en tu mejor amigo y mejor fan. Se trata de construir la autoestima cambiando la forma en que piensas.

Primero comienza observando por qué dices que eres tu peor enemigo, presumiblemente porque eres crítico contigo mismo. Por lo tanto, necesita desarrollar mecanismos que le permitan revisar estas críticas y desapegarse y simplemente observar en lugar de juzgar. La meditación y la atención plena son útiles para esto. Eche un vistazo al sitio web de Chris Thomas Meditation and Mindfulness Center, ya que tiene recursos útiles a los que puede acceder.

Comienza a cambiar tu propia conversación, en lugar de decirte a ti mismo “No tengo esperanzas en X” “No soy bueno en X”, comienza a agregar palabras como hasta ahora o hasta ahora. Puede sonar trivial pero hace una gran diferencia a su mente, responde. Estos pequeños cambios abren posibilidades para pensar nuevos pensamientos.

Las afirmaciones son muy efectivas para ayudar a cambiar el diálogo interno y Louise Hay es una maestra en esto y enseña a otros cómo revolucionar cómo piensan al usarlas. Así que echa un vistazo a sus muchos videos de YouTube.

También lea el libro de Joe Dispenza Rompiendo el hábito de ser usted y mire sus videos en YouTube. Habla desde su propia experiencia de cómo, si usamos nuestra mente de manera diferente, nuestras experiencias cambian. Cómo pensamos que es poderoso. Pensamos en unos 70,000 pensamientos por día y si seguimos pensando de la misma manera que ayer y el día anterior en realidad, solo podemos esperar que las cosas sigan igual, pero a menudo esperamos que las cosas simplemente cambien y funcionen de manera diferente para nosotros . Una vez que cambies, crees que todo cambia en tu vida. Su sitio web es el Dr. Joe Dispenza:

Hay mucha más información sobre esto por ahí, pero estos son algunos puntos de partida. Espero que te enganches con esto, ya que realmente cambia la forma en que piensas y como resultado lo que experimentas.

Este amigo dice: “Recuerda, no puedes aceptar que otras personas limiten creencias e ideas sobre lo que puedes y no puedes hacer”.

El tiene razon

No aceptes la despreciativa charla de tu padre. En su lugar, tratar de demostrar que está equivocado.

Como en un entretenido juego de baloncesto, cambia de defensa a ofensiva rápidamente y demuestra a tus padres y al mundo que puedes progresar.

Recuerda ir en pequeños pasos y construirás un imperio muy pronto.

Aclamaciones

Kevin Jon

PD: recurso completo y profundo de superación personal – Kevin Jon

Trabaja en tu autoestima. Ha pasado demasiado tiempo enfocándose en los aspectos negativos y las cosas que no están funcionando en su vida. Eso termina haciéndote miserable. El pensamiento triste trae emociones tristes, es difícil controlar tus emociones pero es más fácil controlar tu pensamiento.

Estamos naturalmente cableados para enfocarnos en los aspectos negativos. ¿Por qué? Porque un gran negativo puede matarte y está en nuestro ADN buscar formas de sobrevivir. Por ejemplo: todo su cuerpo se siente muy bien, por lo tanto, incluso se olvida de las millones de cosas que están sucediendo extremadamente bien en su cuerpo para que usted esté vivo y saludable. Pero entonces … tienes un dolor de cabeza. Hay que notarlo para hacer algo al respecto. Notar las cosas buenas no garantiza su supervivencia, pero ignorar los aspectos negativos puede causarle daño.

Centrarse en los aspectos negativos es una excelente manera en que usted y yo debemos asegurarnos de que sobreviva, pero esa es una buena manera de ser infeliz. Para tu mente subconsciente, no importa que seas infeliz mientras estés vivo. Habiendo dicho eso para que tú, yo y el resto del mundo no sea tu mayor enemigo, tienes que hacer tu tarea porque no te llegará de forma natural. Me gusta explicar el por qué de las cosas, por lo menos sabes que es común ser y sentirse así. Ahora viene el “Qué hacer”.

¿Cuál es la tarea que doy a mis clientes? Escríbete una carta de amor, la carta no tiene que sentirse como verdadera porque cuando no te gustas a ti misma es muy difícil encontrar una sola cosa buena sobre ti. Te voy a dar una carta de muestra aquí. Es un poco largo, lo saqué de mi libro, pero si lees esto antes de ir a dormir, en realidad te estás hipnotizando para amarte y convertirte en tu mejor amigo. Aquí está. Imprímelo y léelo. Créeme que en unos días lo harás mejor.

Una carta de amor para ti

Yo (tu nombre aquí), soy un ser humano muy valioso. Me quiero mucho y estoy agradecida por mi salud, mi vida y las personas que me aman. Soy imparable cuando se trata de lograr mis objetivos. Me visto muy bien y me cuido. Me considero la persona más importante del planeta … porque lo soy. Eso no me hace vano. Por el contrario, sentirse bien expande mi corazón para hacer más espacio para las personas que me rodean. Amarme a mí mismo me ayuda a amar a los demás y también a amar la vida. Amarme a mí mismo me convierte en una buena persona que toma decisiones sensatas. Cuido bien mi cuerpo, porque amo mi cuerpo. Me ocupo de mi mente, porque la amo. Cuido mi alma, porque la amo.

Amarme a mí mismo me hace sonreír, y cuando sonrío, se liberan en mi cuerpo sustancias químicas sanadoras para que prospere. Un cuerpo feliz prospera. Una mente feliz prospera, un alma feliz prospera. Amarme a mí mismo me permite decir ‘no’ cuando lo necesito, y me permite cuidarme con amor. Por cada vez que digo “no”, estoy diciendo “sí” a otra cosa. Por lo tanto, tengo derecho a decir ‘no’ como me plazca, porque elijo dónde enfoco mi energía.

Cuando me miro en el espejo, automáticamente digo “¡HOLA MI AMOR!” mientras yo sonrio Soy muy importante, y lo sé. Siempre lo he sabido, pero lo olvidé. Ahora recuerdo.

La vida es buena. En el pasado, elegí prestar atención a la negatividad, porque mi cerebro, que está preocupado por mi supervivencia, lo hace automáticamente. Pero ahora me doy cuenta de que estoy a salvo; No vivimos en tiempos prehistóricos en los que debo estar atento al peligro. No estoy atrapado en una tribu que me echará si no cumplo; Soy absolutamente libre, libre de expresarme. Soy libre de elegir qué ponerme, qué comer y cómo vivir mi vida.

Vivo en una comunidad y mi comunidad es diversa. Por lo tanto, si alguien no aprueba mi estilo o mis elecciones, puedo vivir con eso porque me apruebo a mí mismo. Me gusto a mí mismo. Me encanta cómo hablo, cómo me encuentro, mi personalidad, mi aplomo. Me encanta la forma en que sonrío, me encanta mi ingenio y mi creatividad.

A veces es difícil enfrentar el rechazo, pero el peor rechazo que puedo enfrentar es el mío. Me doy cuenta de que soy completamente fiel a lo que soy, y que no importa si algunas personas no me aprueban ni a mí ni a mi estilo de vida ni a mis elecciones. No estoy en este planeta para ganar un concurso de popularidad; Estoy aquí para vivir una vida plena y gratificante.

No delego mi autoestima a los demás, porque es mi responsabilidad cuidarla. Así como no le pido a los demás que me recorten las uñas de los pies ni que decida cuánto debo hacer, no le pido a la gente que me diga lo que piensan que valgo. Lo determino para mí todos los días.

Estoy en este planeta para vivir plenamente y sentirme bien conmigo mismo. ¿Por qué? Porque tengo talentos, tengo dones que me han sido dados para hacer de este mundo un lugar mejor; esos talentos son como las perlas que me han sido entregadas. Esos talentos, cuando se usan, hacen la vida maravillosa y llenan mi vida de alegría. Mis talentos, mis sueños y mis deseos son importantes. Ellos son míos, y los amo. Si alguien no me aprueba, puedo tratar.

Si por alguna razón me siento mal, recuerdo que tengo el poder de controlar mis pensamientos. Hay muchas razones por las que las personas se sienten deprimidas. Tal vez tenga hambre, esté cansado, o un poco deshidratado. En el pasado, pensé que si estaba deprimido, era porque mi vida era un desastre. Naturalmente buscamos explicaciones. Pero a veces no tenemos acceso a toda la información y no podemos identificar la verdadera razón por la que nos sentimos mal.

Cuando me siento deprimido, sé que pasará. Pero también sé que mi valía como ser humano y mis talentos permanecen intactos. A veces, incluso puedo fallar, pero está bien, las fallas me hacen un científico, cada falla es una retroalimentación valiosa. El fracaso no es el fracaso, es retroalimentación. La retroalimentación es buena; Es experiencia, es una lección.

La retroalimentación me hace más conocedor y no tiene nada que ver con quién soy. Soy una obra maestra, un ser humano maravilloso; Soy divertida, inteligente, creativa, amable, cariñosa, ingeniosa y encantadora. Eso no tiene nada que ver con las opiniones de otras personas y no tiene nada que ver con que yo sea un poco gruñón a veces; no tiene nada que ver con los comentarios que recibo cuando intento algo nuevo.

Presto atención a mi diálogo interno en todo momento, y al igual que un cachorro haciendo un lío, si ese diálogo comienza a ser negativo o desordenado, puedo redirigirlo fácilmente a algo muy positivo y edificante. Me tomo como un todo con los brazos abiertos, con amor en mi corazón. Me doy cuenta de que amarme con todo mi corazón es lo mejor que me ha pasado. Me lo merezco, y ahora puedo difundir la alegría y el amor a mi alrededor.

Me quiero mucho, soy importante y valgo la pena, y me trato con amabilidad y compasión.

Aceptando quién eres y luego avanzando

Sé por lo que estás pasando. Yo también lo enfrento casi todos los días, es cierto que no tanto como usted ha descrito, sino hasta cierto punto. La forma de evitar esto es atravesarlo.

Si es posible, aislese de su familia, como si estuviera viviendo en un albergue, solo hable en casa todos los días, pero no permita que los pensamientos lo afecten. Si no es posible aislarlo, lo siguiente sería un poco más difícil de hacer …

  1. Acepta quién eres con todas tus inseguridades y habilidades. Esto es vital, ya que liberará la presión de ser otra cosa y también ayudará a saber quién eres.
  2. Obsérvate a ti mismo. Escribe todas las cosas que hiciste en un día y señala los pensamientos que conducen a un sentimiento negativo. Esto es para ayudarte a identificar un pensamiento negativo para que puedas detenerlo.
  3. Escribe una tarea por un día. Empieza pequeño pero con constancia. Todos los días deberías hacer 1 tarea que sea un paso para hacer que tu mejor venga al mundo. Por ejemplo: correr 2 rondas en tierra cada día. O leyendo 25 páginas al día …
  4. Siempre piense: “Quiero ser lo mejor de lo que soy y haré lo mejor que pueda. Entonces, ¿cómo hago eso?

Esto llevará mucho tiempo con muchos fallos, pero eventualmente comenzará a producir resultados.

Para mí, 2 años al primer resultado. Desde entonces, he estado mejorando cada día. También mantenga un registro de todo esto en forma de productos lácteos … NADIE DEBE VERLO. Léalo cada 3 meses … sentirá las diferencias y lo empujará más lejos.

Por favor, pregunte si necesita alguna otra ayuda. 🙂

Por perdonarte a ti mismo. Si ha hecho algo malo en su vida, intente corregirlo y si no hay posibilidad de corregirlo, simplemente perdónese y prométase que no lo va a repetir en el futuro. Te conviertes en tu verdadero enemigo cuando te sientes cada vez como víctima de tu propio desprecio. El perdón es una elección que requiere coraje y fortalezas. Se trata de no plantearte la ofensa de manera negativa. Así que solo olvida y perdona y continúa con un nuevo comienzo.

En primer lugar, use la táctica en sí misma, siguiendo las líneas de “¿Qué derecho tengo para juzgarme a mí mismo?” O alguna variante en la que, mediante la desaprobación propia, impida que se produzca un nuevo sabotaje. Por muy estúpido que pueda parecer, en realidad funciona porque, bueno, es verdad: usted es el menos calificado para juzgarse a sí mismo y, sin embargo, es el único cuyo juicio es importante con respecto a su valor. La verdad de esto, junto con la desviación, confundirá e impresionará el cáncer en ti que te hace golpearte a ti mismo.

Voy a asumir que tienes este comportamiento manifestado en forma de patrones de pensamiento cíclico que son catalizados por: ansiedad social, frustración sexual (incluidos los rituales de cortejo y competencia entre compañeros), ansiedad por el desempeño laboral y expectativas de la familia / amigos.

Preste mucha atención al cambio en la voz en su cabeza a medida que pasa del “pensamiento normal” al escarnio. Al principio, solo intente notar el cambio en el sonido interno, la selección de palabras y la madera. Con el tiempo, descubrirá que no es el “usted” que normalmente es lo que denomina “yo”. Es, en la medida en que se puede dibujar metafóricamente, un cáncer de la psique. Observe cómo tiene sus filamentos que se extienden a partir de tumores y puntos desencadenantes en muchas áreas de pensamiento y experiencia. En algún momento de su pasado, fue una célula que se dividió mal debido a una condición que, aunque no fue devastadora, fue una brutalidad a largo plazo que lo desgastó e impresionó su imagen en la tela de su ser. Esa voz que se burla de ti es esa imagen presionada en tu barro. Saber esto debería ayudar un poco. Tenga en cuenta que no es tan inútil sino que ha sido invadido por un abusador por el que probablemente tiene un resentimiento horriblemente profundo.

Ese resentimiento es la clave.

Esta imagen del abusador en ti es para todos los propósitos, hibrida con tu esencia y, por lo tanto, tu propio resentimiento de su imagen original es a la vez una fuente de autodesprecio y el factor instigador para que te asalte. Un método para resolver su problema es llegar a la paz con el abusador original y perdonarlos por lo que le hicieron a usted. En algunos casos, esto será como si te hubieran quitado un peso repentinamente y se agotara cuando la paz y el perdón se hayan completado, la burla se detenga (aparte de los vestigios del hábito que se desvanecen con el tiempo). Este es el camino más fácil para eliminar este cáncer, pero también es el que menos probabilidades de funcionar, lamentablemente.

Lo más probable es que necesite hacer lo siguiente, que es mucho más fácil decirlo que hacerlo:

  1. Cada vez que escuche esa voz que comienza una nota en su cabeza, tenga algo a lo que dirigirse en lo que pueda pensar. No importa lo que sea, incluso podría ser una canción, pero sea lo que sea, DEBE ahogar el sonido de esa otra voz. Es posible que necesite una actividad Y una cosa en la que pensar para hacer el truco.
  2. Cada vez que se encuentre pensando en un concepto o acerca de un incidente que viene o de pasado, llega a su fin y luego vuelve a comenzar desde el principio. DEBE DETENER ESTE PROCESO. En este patrón de pensamiento cíclico, previene su propio crecimiento y evolución actuando como un récord de salto. Sin mencionar que también este proceso crea una retroalimentación del ruido psíquico blanco que diezma su capacidad para percibir racionalmente las situaciones y suprimir la lógica mediante la repetición y el uso efectivo de la misma metodología que su abusador con el tiempo que lo colocó en esta posición para comenzar.
  3. Tendrá que entender completamente que esta cosa con la que está tratando es usted y no usted. Su comportamiento puede ser agresivo, pero cualquier asalto que hagas en contra será autodestructivo. Debes llegar a un acuerdo con esa voz sabiendo que eres tú, pero un tú que ha olvidado quién es. Trátelo como un niño herido que lanza golpes a la persona que se inclina para ayudarlo. Dale pena cuando te da odio, dale paciencia cuando te da burla. Las palabras que te interrumpen no tienen por qué hacerlo si eres plenamente consciente de que te atacan por el abuso que sufrió y, además, por la falta de amabilidad que has demostrado.
  4. Tan cliché como sea deberías empezar a hacer afirmaciones diarias. Cuando se acueste, reflexione sobre su día y piense qué rasgo le hubiera gustado que fuera más fuerte. Escriba una oración similar a “Soy una persona feliz que tiene sabiduría para compartir con otros” si el rasgo era felicidad, valor o sabiduría. Cuando te levantes, lee esto en voz alta un par de veces. Cada vez que lo haga, intente sentir que toma un lugar físico en su centro. Te sentirás tonto al principio haciendo esto, eso está bien, solo continúa. Escuchará la voz que dice que es estúpido por pensar que esto hará cualquier cosa. También está bien, muéstrale piedad y amabilidad, agradécelo por la preocupación. Simplemente no te detengas. Eventualmente, estas afirmaciones comenzarán a alterar tu visión interna de quién y qué eres, pero tomará muchas iteraciones antes de que arraigan, así que no te rindas.

Buena suerte. Las conductas negativas habituales inculcadas en uno mismo por parte de padres pobres y maltratos son una verdadera perra a corregir y son como nadar a través del cemento húmedo en la medida en que se siente como si estuvieras progresando, pero si te mantienes en eso, puedes hacerlo. Dios te acelera.

Bueno, el caso suele ser que odias a los demás porque son como tú, no al revés. Pero si eres tu peor enemigo, he lidiado con esto. Sólo consigue un agarre. Así es como la gente lo describe. Sé que es probable que te guste, oh, no puedo saber cómo … Waahhhhh siendo un bebé básicamente.

No estás acostumbrado a controlarte, a pensar por ti mismo, y me temo que quizás ni siquiera puedas moverte sin que alguien te lo diga. Este tipo de cosas proviene de padres sobreprotectores. No te sientas mal. Nunca es culpa de las personas. Si recibe demasiada ayuda, dígales que se detengan. Si recibes demasiado dinero, entonces debes retroceder un paso y preguntarte por qué te mereces ese tipo de cosas. Claramente es porque necesitas la comodidad debido al hecho de que te estás enfrentando a ti mismo.

Estoy siendo duro, pero es duro el amor que te sacará de esto.

Primero date cuenta de esto. “Soy yo mismo, me controlo, solo puedo escucharme a MÍ MISMO, y solo soy la voz que me habla. Y me amo, me cuido y hago las cosas cuando quiero porque quiero y no porque alguien me lo haya dicho, no me importa lo que piensen los demás y soy increíble “.

Simple como eso. Solo sé que eres la voz en tu cabeza. No escuches a esa gente de mierda decir que hay una subconsciencia. Eso es solo una excusa para tener una mente perezosa y no darse cuenta de las respuestas y la voz que escuchas que responde cuando tienes una pregunta, es solo que tú mismo alcances tu conocimiento y armes las cosas. No es un proceso automatizado del cerebro. Nada es automático. Usted controla su respiración y su corazón, por lo que las personas pueden suicidarse por pura soledad e inanición.

Así que consigue un agarre. Agarra la vida por los cuernos. Mírate a ti mismo en el espejo para descubrir las peculiaridades que te estás haciendo y lo resolverás. Espero que te mejores.

Estaba en la misma situación toda mi infancia. En mi caso, fue mi madrastra. Pero afortunadamente, para mí descubrí mi ruta de escape muy pronto en mi vida. Necesitas escapar por algún tiempo en ciertos períodos, es necesario cuando estás sufriendo de una violencia doméstica.

  • Conozca su ruta de escape: cuando comience a pasar un tiempo solo, comenzará a conocerse a sí mismo. Comience a conocer sus gustos / disgustos. Solo encuentra una cosa que te haga alejarte, te sientes en paz.
  • Leer: Hay muchos libros escritos sobre violencia doméstica. Léelos, si te gustan, termínalo. No es obligatorio, solo estoy dando una sugerencia. No te obligues a nada. Si viene natural, bueno, si no, déjalo ser.
  • Comprométete: haz una rutina. Y apégate a ello. Por lo general, pensamos demasiado cuando tenemos tiempo libre y empeoramos las cosas. Así que mantente ocupado.

Agregar su pregunta en Quora es una señal de que ya está en el proceso de recuperación. Salir con tus amigos y personas que te gustan. Sepa que usted importa, sus pensamientos son importantes , y espero que se recupere pronto y me haga algún comentario sobre sus logros exitosos. Yo esperaré por ese día.

Cuídate.

¡Aclamaciones!

Tengo 49 años y culpo a mis padres por mi falta de logros hasta que tuve 35, por no enviarme a Fort Street High, que es una escuela selectiva, que solicitó mi asistencia. Como creí que si hubiera terminado la escuela allí, me hubiera convertido en un miembro de la comunidad altamente exitoso.

Ese año conocí a tres personas que terminaron sus estudios en Fort St. Uno era actriz, el segundo un bombero y el último era un guardia de seguridad.

“Que desperdicio”! Se les da la mejor oportunidad en la vida y, según mi criterio, desperdiciaron sus vidas.

Ese año yo también soy un profesor muy joven en el hospital de San Jorge. Noté que la foto de su hijo fue tomada de una escuela privada. Le pregunté si asistía a una escuela privada o selectiva cuando era niño y él respondió: “No, asistí a la preparatoria Kogarah”. Que es solo una escuela pública.

Estas ocurrencias me abrieron los ojos y la mente. He perdido un tercio de mi vida culpando a mis padres por mis pequeñas venidas. Donde en realidad, todos somos responsables de nuestras acciones.

No sigas los pasos de tu familia. Comienza un nuevo camino.

No dejes que los próximos 22 años reflejen lo último. Actúa y hazte responsable de tu vida.

Esa actitud anterior te sirvió de alguna manera en el pasado. Es hora de agradecerle y avanzar con las nuevas actitudes deseadas hacia su vida.

Actúa y haz los cambios positivos sin importar cuán pequeños sean.

Tienes que tener fe y confiar en ti mismo. Cree en ti mismo y los demás seguirán tu ejemplo. Escribí esto para una hija de amigos después de que ella probara yyyysuicide. Afortunadamente ella falló. Eso fue hace 10 años y todavía lo “lee” todos los días. El papel en el que estaba escrito está gastado y todas las palabras se desvanecen, pero todos los días lo retiene y lo lee de memoria. De todo lo que he escrito, estoy muy agradecido de haberlo escrito y agradecido de que le salvó la vida, ya que le devolvió la fe en ella misma y dejó de tener cualquier otro pensamiento que tuviera sobre suicidarse:

UN AMIGO

Hay una persona en este mundo
De quien puedes confiar
El amigo más fuerte que jamás tendrás
Quien es el amor no tiene fin
¿Quién estará allí contigo, todo el tiempo?
Tanto a través de grueso y delgado
Y estará contigo a tu lado.
Asegurandote de que ganes
Cuando los tiempos son buenos y las cosas están bien.
Ella seguirá allí todo el tiempo.
Y cuando encuentras que las cosas están mal.
Ella será la amiga que siempre has tenido.
O si sientes que no puedes seguir
Ella es la amiga que será fuerte.
Si te enfrentas a una pelea cuesta arriba
Ella estará allí con todas sus fuerzas.
A veces cuando te sientes triste
Ella es capaz de borrar tu ceño fruncido
Cuando la vida se siente como un crucero por el océano.
Ella lo disfrutará contigo
Cuando los problemas parecen cruzarse en tu camino.
Ella es la que te hará reír
Si la vida parece un verdadero juicio.
Ella es la que te hará sonreír
Si las lágrimas comienzan a nublar tus ojos.
Ella estará contigo a tu lado
Las lágrimas, las risas, la vida que compartirás.
Tenga la seguridad de que ella estará allí
¿Y quién es este amigo tan verdadero?
Ella es tu mejor amiga y esa eres tú.

Amar a vivir – Vivir a amar – Diviértete

ESTE LADO HACIA ARRIBA
. ☺

La autoflagelación es y la autodesprecio es lo mismo.

Ellos obstaculizan al individuo que los recibe tanto física como mentalmente.

Muchas veces en mi vida he culpado a otros por mis problemas y me he reprendido mucho. Ambos son tan inútiles como los demás y vas a aprender por qué.

Hace diez meses me despidieron.

Fue horrible.

Vine a casa y lloré. Procedí a pasar días enteros culpando a las personas que no apreciaban o no entendían mi trabajo.

Me quejé a los demás sobre el entorno laboral y los empleados de mierda.

Mantuve mi cabeza bajo las sábanas y pasé días meditando sobre mi venganza contra esta compañía.

Luego me volví a culpar de mis problemas a mi educación. Luego miré a mi infancia y comencé a contarle a las personas cada vez más sobre cómo me criaron.

Diría a las personas cercanas a mí:

“Mi madre es alcohólica y me crió como madre soltera.

Ella me dejó de niña cuando estaba haciendo cosas en lo que ella consideraba por debajo del promedio. Cosas que la hacían quedar mal como madre soltera “.

Comencé a decirle a otras personas más y más sobre esto y, a su vez, seguí culpando más a mi educación que a cualquier otra cosa.

Aún así me rebajaría más tarde por contárselo a los demás y me culparía por mis defectos. Le mostraría a la gente la foto de mi ropa que me entregué.

Entonces hablo con la madre esperando algún consejo mejor. Todo lo que me recordó fue mis muchos defectos, que debería haber esperado.

¿Sabes lo que me hizo esto?

Me paralizó tanto física como mentalmente. Dejé de salir y empecé a odiar todo lo que me rodeaba.

Me deprimí y me concentré únicamente en mí mismo.

Entonces tuve un momento de bombilla que cambió mi mente.

Me di cuenta de que el problema con la auto-difamación, la depreciación y la subestimación es que se basa únicamente en una persona.

Yo.

Me di cuenta de que si dejaba de centrarme en mí mismo y empezaba a centrarme en ayudar a otros con las habilidades que tenía, podría ser una mejor persona y tal vez dejar de preocuparme por mi propio desempeño.

Un mes después de ser despedido, dejé de enfadarme, dejé mi ego y dejé de culpar a los demás.

La autodisciplina es necesaria para mejorar, pero el examen y el interés inherentes a su propio comportamiento y desempeño conducen a la arrogancia.

Descubrí que cuando cambié mi enfoque para ayudar a los demás, dejé de preocuparme tanto por lo que hice y más sobre cómo ayudar a los demás.

¿Los resultados?

Ahora soy el más exitoso que he tenido en mi vida y también soy el más feliz.

Comience a dar más a cualquier persona y cualquier otra cosa que no sea usted mismo y muy pronto dejará de menospreciarse.

Hay mucho más que podemos hacer para ayudar a otros con ese tiempo.

Empieza por aceptar quién eres. Tú no eres la persona de tus sueños. Usted es la persona que puede hacer realidad algunos de sus sueños si trabaja para alcanzar objetivos que lo lleven a un sueño en particular. Uno a la vez parece ser el mejor, pero algunos objetivos pueden ser necesarios para varios sueños.

En mi caso inmediato: obtener el informe que estoy terminando tarde requiere que empiece a escribirlo. Me divertí mucho revisando 50 descargas y estoy teniendo una buena idea de introducción para la industria de la vestimenta, pero debo recordar que solo se requieren de tres a cinco páginas, no de 50 a 300. No informe tesis o disertación. Informe.

De vuelta a tu pregunta. El derramamiento narcisista del primer tipo casi ha terminado.

Cada vez que termines algo lo celebras de una manera un poco. Sin embargo, debes terminar algo primero, así que haz los hitos fáciles al principio. Con el tiempo, ampliará los hitos y su necesidad de mini-celebraciones disminuirá, ¡pero esa no es razón para detenerlos!

Una vez fui de esta manera. No me odié a mí mismo, pero me saboteé de múltiples maneras. La forma en que lo arreglé fue descubrir qué estaba haciendo y por qué.

  1. Me pospuse Por supuesto, esto me causó todo tipo de problemas: tareas perdidas, trabajos atrasados, facturas impagadas o simplemente estrés. La razón por la que me demoré fue que era un perfeccionista y, en el fondo, si temía no poder hacer algo a la perfección, ni siquiera intentaría hacerlo en absoluto. Absolutamente contraproducente. Pero una vez que me di cuenta de que mi perfeccionismo me estaba bloqueando, tomé medidas para cambiar eso.
  2. Reaccioné, en lugar de actuar. Dejé que me pasara la vida, lo que me dio una gran excusa para no asumir la responsabilidad. Una vez más, mi problema subyacente era mi perfeccionismo. No quería ser menos que perfecto o que nadie supiera que había cometido errores. Así que en lugar de perseguir mis metas y hacer que las cosas sucedan, simplemente seguí adelante. Y mientras culpaba a todos los que me rodeaban (incluido el destino, esa perra desagradable), mis relaciones se deterioraron.

Finalmente corregí esto, pero fue un proceso (y aún lo es). Primero traté de hacer frente a mi dilación, el problema más obvio. Se me ocurrió que debe haber alguna razón subyacente para la postergación: la mente no solo hace las cosas sin ninguna razón. Estaba obteniendo algo de la dilación … pero ¿qué? Me di cuenta de que la dilación estaba salvando mi orgullo, salvándome de ser menos que perfecto. Torcido, lo sé, pero absolutamente cierto. Ahora, cuando no estoy motivado para hacer algo que sé que debo hacer, pienso que todas las formas negativas de postergar algo me afectarán. Eso me motiva a hacer las cosas.

En cuanto a no tomar medidas para alcanzar mis metas, tuve que decidir lo que quería: ¿una vida sin grandes logros y sin ningún esfuerzo, o una vida en la que me esforcé al máximo y posiblemente lo logré? Tenía que admitir que no era perfecta, y nunca lo sería. Que mis errores me fortalezcan. En última instancia, tener hijos realmente me ayudó con esto. No pueden caminar si no lo intentan. No pueden leer si no lo intentan. Ver mis pequeños paquetes de perfección cometer errores y crecer realmente pone mi perfeccionismo en perspectiva. No quería que mis hijos tuvieran los mismos problemas que yo.

Para resumir, averigüe por qué se está comportando como es y trabaje para cambiar su forma de pensar. Date permiso para cometer errores. Abraza tus defectos. No es fácil, pero es factible. ¡Te deseo suerte!

¡Dejar de dilatar!

Inmediatamente.

Si hay algo que quieres hacer, hazlo.

Si hay algo que quieres decirle a alguien, ve a buscarlo, persíguelo; y derramar su corazón.

Si hay algo que quieres cambiar sobre ti, comienza ahora mismo; este mismo momento

Lo peor que nos hacemos a nosotros mismos es ignorarnos a nosotros mismos; nuestros sentimientos nuestras necesidades. Nos engañamos a nosotros mismos para sentir que la cosa no es necesaria. Luego reaparece una y otra vez; comiendo nuestra energía y tiempo.

Así que la próxima vez que algo surja en tu mente; No lo pienses dos veces, elige la aventura y ve a hacerlo.

Hola querida,

La auto-depreciación es la peor parte de un ser humano que nunca hace eso, porque arruinas tu vida y comienzas a sentirte sin valor y así sucesivamente … muchos pensamientos negativos te rodearán. Por favor salgan de esta situación.

Tener estabilidad mental y afinar su mentalidad con pensamientos positivos. Tiene un gran y colorido futuro por delante, deje los pensamientos y las palabras que alimenta su padre, manténgalos a un lado y comience una nueva vida con buenos pensamientos y un enfoque positivo. Escucha buena música que te calma y genera un estado de ánimo feliz en ti. Cuando esté contento, es fácil eliminar los pensamientos negativos. Planifique un gran futuro para usted y trabaje en él, definitivamente tendrá un gran futuro.

John Lennon dijo: “Cuenta tu edad, amigos, no años. Cuenta tu vida con sonrisas, no con lágrimas. Deja de pensar en tu edad y libera las expectativas que te propusiste para este momento en la vida; estás muy bien donde se supone que debes estar, así que disfrútalo.

Tu tiempo vendrá y tienes tu momento para ser disfrutado!

Créeme que no estás solo. Es muy frecuente que creamos dolor para uno mismo. Aquí hay algunas cosas que posiblemente podrían ayudarte:

(0) Simplemente estás perdiendo el tiempo pensando en estos pensamientos. Y solo tus esfuerzos pueden sacarte de eso.

(1) Sigue locamente una pasión. Si no tiene uno, explore hasta encontrar lo que más le guste.

(2) Esta es tu vida. Si haces algo o no, depende completamente de ti.

(3) La comprensión de que hay tantas cosas por descubrir en el mundo. Solo sal, y descubre. Conocer gente, y o, probar diferentes actividades. ¡Es divertido! (Tal vez empiece por hacer una lista de cosas para explorar en la vida)

(4) Medita con una fuerte intención de mirar dentro de ti. La intención debe ser clara. La meditación no es magia, no curará nada como eso. Lo que necesitas es una fuerte intención de mirar dentro de ti.

(5) Cierra los ojos. Y observar. ¿Cuánto de ustedes está bajo su control? Pronto te darás cuenta, cuanto menos es eso. Si tiene esta realización por sí mismo, automáticamente dejará de intentar controlarse. Esto en sí mismo es un gran alivio.

(6) La vida nunca estará 100% bien.

PD: Hay tantas cosas como ser tu amigo y amarte a ti mismo, etc., de lo que escuchas. Para mí, ha sido muy difícil implementarlos en la práctica. Los enfoques anteriores parecen llevarme a alguna parte.

Aquí hay algunas formas útiles:

  • Hacer yoga
  • Piensa positivamente
  • Mírate en el espejo y felicítate.
  • Lee libros como El monje que vendió su Ferrari y El alquimista.
  • Por último, trata de encontrar la paz interior dentro de ti y mantén la mente tranquila.

gracias por leer.

Odio ser grosero, pero lo que tu padre hizo fue el pasado, lo eliges como marco y dejas que guíe tu vida. ¿Y realmente quieres que te controlen por el resto de los tuyos? Espero que consideres esto y te preguntes por qué. El ego es una cosa difícil, y hasta que nos conozcamos a nosotros mismos, siempre nos superaremos y subestimaremos en diferentes puntos, pero este es también el secreto para avanzar como persona, no rebasará sus límites si los conoce exactamente y desea la superación personal siempre empujará y a veces fallará. Si sientes que no cuentas como persona, vive la vida, hazte valer según el estándar que utilices. Establece un objetivo, y conviértete en el objetivo.