Creo que el paso más grande es admitir que necesitas ayuda. Las personas que participan en el proceso de terapia a menudo dicen que fue muy difícil tomar esa decisión.
La psicoterapia es para todas las personas que se atascan en algún lugar del camino y necesitan ayuda. Esto es parte de nuestra condición humana. Todos necesitamos ayuda a veces. De hecho, todos somos débiles y frágiles en algunos aspectos. Está bien ser frágil. Sin embargo, a veces simplemente nos sentimos más vulnerables de lo habitual. Pueden ocurrir eventos estresantes inesperados de la vida. Se pueden romper relaciones sociales importantes. Podríamos tener problemas en el trabajo. La vida nos puede golpear de maneras impredecibles.
Cuando eso suceda, debemos cambiar para estar más en línea con nuestra situación de vida actual. La psicoterapia está haciendo exactamente eso: cambiar nuestras viejas costumbres y transformar nuestros patrones de pensamiento para que podamos experimentar la vida más plenamente.
Vladimir Musicki
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