Cómo superar la pereza de una vez por todas.

Answer 1

Crear nuevos hábitos.

Parece que todas las actividades “perezosas” que realizas ahora son hábitos arraigados en tu estilo de vida. Todo lo que debe hacer para dejar de ser perezoso es dejar de lado los viejos hábitos “flojos” y adquirir otros nuevos.

Comenzaría identificando un par de cosas nuevas que quieres hacer. ¿Qué tal aprender un instrumento o pasear todos los días o mirar videos instructivos sobre cómo cocinar YouTube? Puede hacer que sus hábitos giren en torno a un objetivo que desea lograr, como perder peso o aprender un nuevo idioma.

Después de elegir uno o dos hábitos nuevos, comience a hacerlos por lo menos durante 10 a 20 minutos todos los días. Repita la actividad diariamente durante al menos 21 días (la ciencia dice que toma todo este tiempo), luego se convertirá en un nuevo hábito. Después de que uno se convierta en un hábito, comience otro, luego otro, antes de que se dé cuenta tendrá un montón de buenos “hábitos productivos”.

Si realmente quieres patear tu pereza rápidamente, comienza tu hábito antes de acostarte. Creo que una vez que alguien se acuesta en la cama, es difícil hacer otra cosa. Si lo desea, puede incluso ir tan lejos como para no ir a casa hasta que haya hecho algo “no perezoso”.

Además, si sigue mi consejo o el de alguien más, no espere que sea 100% productivo de inmediato. Romper sus viejos hábitos es difícil, incluso más difícil cuando son perezosos. Ser perezoso es fácil. Ser productivo no lo es.

Puede tomar un poco de fuerza de voluntad en el frente, pero una vez que comience, no se detendrá.

Answer 2

He visto mucho esta pregunta aquí en Quora. Si realmente quieres superar la pereza, puedes hacerlo, pero debes estar dispuesto a hacer el trabajo difícil. Aquí hay una forma segura de sobregrabar:

• Paso 1: Únete a un club deportivo

Es una forma realmente efectiva de detener su pereza. Por qué ? porque cuando entrenas con un profesional, te ves obligado a forzar tus propios límites porque la persona que te está entrenando te pone mucha presión. Sientes que no puedes renunciar, tienes que seguir sin importar lo que pase.

Esto hará que su fuerza de voluntad sea mucho más fuerte y lo empujará a la acción en lugar de permanecer en la zona de confort.

• Paso 2: divide tus tareas en porciones más pequeñas

haga una lista de las cosas que necesita hacer, y luego concéntrese en eacg una a la vez, y divídala en partes más pequeñas para que sea más manejable.

Ejemplo: en lugar de ‘limpiar el auto’, podría escribir ‘obteniendo las herramientas adecuadas, saliendo de la casa, limpiando el interior, limpiando el exterior y luego empacando todo nuevamente’.

La segunda versión es más práctica, más clara y parece más alcanzable que la primera.

• Paso 3: hacer una lista de tareas pendientes

Se explica por sí mismo. cree una lista de tareas pendientes para ayudarlo a realizar un seguimiento de su progreso y recordarle las tareas que debe realizar. Hay muchas aplicaciones y herramientas en línea para ayudarte con eso.

• Paso 4: mantén un registro de tu progreso

Usa tu lista de problemas para ver lo que has hecho y lo que queda. Siempre revise su progreso, para que pueda tener claro dónde se encuentra y qué viene a continuación.

• Paso 5: Después de toda la estrategia, solo hazlo.

Te di toda la estrategia necesaria, ahora tienes que forzarte un poco. Solo hazlo, pero después de haber configurado un plan de trabajo adecuado como se mencionó anteriormente.

Si sigues estos pasos, creo que estarás fuera de esa pereza en cuestión de meses. Tenga en cuenta que el paso 1 solo puede ser suficiente , es el más importante de la lista.

Answer 3

Puedo entender tu situación. Tienes que seguir las siguientes cosas para deshacerse de la pereza.

• Evite ver programas de televisión a la mitad y concentre el tiempo restante en ver cosas útiles como documentales o cosas relacionadas con su trabajo.
• Evite revisar el teléfono, esto es una adicción del siglo XXI y créeme que es peor que la adicción a las drogas. Desinstale aplicaciones no deseadas y comience a usar una computadora portátil en lugar de un teléfono, para que tenga autocontrol.
• Intente ir a trotar al menos 1 milla / día, estará activo todo el día

Todas las cosas anteriores serán difíciles de implementar inicialmente, luego se habituará y verá los resultados.

Answer 4

¿Has considerado la posibilidad de que estés deprimido?

La depresión no siempre llora todo el día y tiene pensamientos suicidas, para algunas personas los síntomas de depresión incluyen falta de motivación y energía que básicamente hace que la persona deprimida se vuelva perezosa.

Pregúntate lo siguiente:

¿Luchas cada mañana para levantarte de la cama para ir a trabajar?

¿Sientes que no puedes disfrutar de actividades que alguna vez disfrutaste?

Si no pudiste ver películas por algún motivo, ¿crees que tus pensamientos irán a un lugar oscuro? ¿Estás usando estas películas como una forma de evitar enfrentarte a tu mente?

Si ese es el caso, considere ver a un psiquiatra.

Answer 5

Las cosas toman tiempo. Comience despacio, tal vez haga una caminata por su centro comercial local una vez cada dos días. Entra en algunas tiendas que te interesen, tal vez encuentres algunas cosas realmente geniales. Haga una publicación de craigslist “buscando amigos”, tal vez tenga una noche de póquer una vez a la semana. Si hay algo que te apasiona “como ayudar a los niños”, únete a un grupo de voluntarios. Hay muchas cosas que puede hacer para salir de esto, debería decir, desplome. ¡Buena suerte!

Autor Andrew E. Chirico

“La ciudad de Skorkin”

Answer 6

Necesidad de mantener el enfoque y los objetivos vivos.

Mire el siguiente video en You-tube para mayor claridad y suscríbase a este canal para los próximos videos.

Aqui esta el link:

Answer 7

¿Estás por tu cuenta? Si es así, puedes vivir como quieras.

Si vives con otros, es probable que te juzguen y te encuentres perezoso. ¿Qué se espera que contribuyas en tal situación? ¿Qué sería justo? Si estás viviendo con parientes, eso podría ir desde la habitación y la comida y las tareas compartidas hasta tener que hablar con ellos de vez en cuando.

No sé si eres perezoso si te estás cuidando y parece que lo eres. Para mí, suena como un introvertido que disfruta de su propia compañía, programas de televisión, películas y privacidad.