Cómo superar estar con un narcisista.

Answer 1

Lo haces al decidir que vas a hacerlo. Se apega a esa decisión porque sabe que es de vida o muerte.

Vida para ti sin el narcisista. Una vida más plena, más brillante, llena de infinitas posibilidades, de esperanza para un buen futuro. La vida en relaciones sanas y recíprocas. La vida en el libre albedrío y la libre elección. La vida en ausencia de control, manipulación, dominación, abuso. La vida en pensamiento enfocado e ideas abstractas. Vive en tus perspectivas y percepciones únicas del mundo que te rodea.

Muerte por ti si vuelves o te quedas en ella. Muerte a tus sueños, a tus esperanzas, a tu futuro. Muerte a tu identidad mientras se va erosionando lentamente. Muerte a todo lo que valora, ya sea algo que disfrute o relaciones con familiares y amigos. Muerte a su autoestima, a su autoestima, a su confianza, a su capacidad de elegir libremente y de ser libre. Muerte a usted.

Lo tomas un día a la vez, momento a momento. Pusiste tu cara como piedra y cortaste todo contacto con ellos. Habla con quien sea que necesites hablar, con quién eres confiable, quién puede ayudarte a salir, paso a paso.

Usted crea declaraciones de declaración para usted y las coloca en un lugar donde las verá a primera hora de la mañana y justo antes de irse a la cama. Ejemplos: soy fuerte. Soy valiosa Soy amado. Estoy decidido. Sigo adelante con mi vida.

Usted dice sus declaraciones en voz alta cada mañana y cada noche antes de irse a la cama. Sigues diciéndolos hasta que les crees. Sigue repitiendo. La fe aumenta al oírte hablar. Entonces, lo que sea que quieras que suceda en tu presente y futuro debe ser lo que te estás hablando a ti mismo. La neurociencia ha demostrado este concepto. (No digas que quieres volver con el narcisista o que deseas que cambien … lo más probable es que no lo hagan y sabotearás tu capacidad para seguir adelante).

Tomas cautivo todo pensamiento que tenga algo que ver con el narcisista. Tan pronto como entra en tu mente, piensas en otra cosa … cachorros y gatitos lindos.

Te permites lamentar la pérdida, porque es una pérdida, aunque fue fabricada. Enfréntate a todas las emociones que lo acompañan: reconoce, trata de una manera saludable y sigue alejándote del narcisista hacia tu futuro.

Gracias por la A2A.

Answer 2

El apoyo de un psicoterapeuta es extremadamente útil, si no vital. Los narcisistas “secuestran” el pensamiento de uno sobre una gran cantidad de cosas internas y externas. La terapia brinda técnicas para identificar los aspectos del yo y el pensamiento sobre los demás y la vida que los narcisistas han secuestrado para cumplir sus propósitos, de modo que uno pueda reclamar el yo y la vida. Esto servirá para evitar que el narcisista vuelva a socavar otras relaciones y esfuerzos. Pueden hacerlo sin siquiera estar allí, si, por ejemplo, lo han convencido de que sus esfuerzos no son buenos y usted todavía lo cree, incluso a nivel subconsciente.
La terapia también ayuda a una persona a comprender completamente el narcisismo a nivel clínico. Uno tiene que identificarse con el narcisismo y los rasgos particulares que encontró, porque hay muchos rasgos y puede haber otros trastornos involucrados, algunos muy graves, como la psicopatía. Es válido y útil que un experto le brinde esta información. Usted puede obtener información importante sobre el trato con esa persona tóxica en particular que le atenderá en el futuro si se encuentra con esa persona nuevamente o si es necesario debido a los niños. Hablo por experiencia cuando digo que si resulta que tienes un ex maligno, esas ideas podrían incluso salvarte la vida si tienes un encuentro amenazador.

Answer 3

He respondido a esta pregunta de otra forma: ¿Cómo se somete a la curación una relación narcisista?

Hay algunas respuestas excelentes aquí. Solo agregaré una pequeña cosa que recientemente he descubierto y agregado a mi régimen de curación. Esta pequeña cosa tiene que ver con lo que puedes hacer con el amor que aún sientes. No sé de los demás, pero mi corazón con frecuencia se llena de amor y desborda. Este desbordamiento se acompaña de una verbalización silenciosa o vocal del amor que siento. Hasta hace poco, esta verbalización sonaba como: “Oh, amo mucho a D”. Estoy tan enamorado “. Creo que esta es una característica común de estar enamorado. Al menos lo ha sido para mí.

Por supuesto, todos estamos trabajando duro para poner ese amor al descanso eterno. pero, al menos, para mí, la hinchazón y el desbordamiento continúan. Lo hizo durante varios años después de que yo dejara al primer narcisista, también.

Comencé a notar, recientemente, que estos momentos de corazón coinciden con mis momentos más felices y más contentos, momentos en los que reconozco un día bien hecho, cuando la vista desde mi ventana es especialmente hermosa, cuando la luz menguante en mi sala de estar hace una Den acogedor Reconocí que el amor que siento es solo … amor. ¿Por qué no deberíamos tener amor en nuestras vidas, sin el narcisista? He comenzado a decir: “Oh, me amo … a mí mismo. Estoy tan enamorada de … mi vida “.

Date el amor que no puedes perder. Dale a la persona que realmente lo merece, a la persona que lo mereció todo el tiempo.

Gracias por la A2A. ¿Lo he dicho bien? He notado esta aprobación cuando se ha solicitado una respuesta.

Answer 4

Para mí tomó tiempo. Hora de aclarar mi cabeza. Si vuelvo y lo pienso, todavía no estoy seguro de que no haya sido mi culpa. Me quedé, quién querría estar con una persona tan sin espinas que tomaría ese abuso. En ese momento pensé que estaba haciendo lo correcto y que ella regresaría con la persona amorosa por la que me enamoré. De ninguna manera. Me engañaron para tener un hijo con ella. No es que alguna vez cambiaría eso. Nuestra hija es increíble. Esperé 2 años a que volviera la mujer a la que amaba. Ahora que han pasado 2 años, sé que ella nunca fue real. La veo por quien es y nunca regresaría. Chupa, todavía tengo que tratar con ella dos veces a la semana. Ella tiene un nuevo amor por lo que sus esfuerzos van hacia él y no me provocan. Bien por ellos. Espero que dure mucho tiempo. Cuando se separó del chico por el que me dejó, cometí el error de darle la oportunidad de recuperar a la familia. Ahora que está en el número 2 es muy fácil para mí. Ya ha pasado suficiente tiempo para que ya no quiera tener nada que ver con ella. La terapia es una buena idea, si usted no tiene apoyo, es bueno tener una opinión de un extraño. Pasé mucho tiempo trabajando en mí misma con la esperanza de que ella me viera mejor y reviviera algunos sentimientos, y probablemente lo hará ahora que es demasiado tarde.

Ese es el único rasgo narcisista que no he experimentado, el regreso y Hoover. De la forma en que ella encaja, estoy bastante segura de que llegará. Simplemente no hay tiempo pronto. Me he dado cuenta de que no hay futuro con ella. A alguien que era tan horrible nunca se le puede confiar que cambie. Todo el tiempo pasé pensando que me estaba volviendo loco y preguntándome cómo alguien podría actuar de esa manera. La torsión constante de las palabras, los cambios de tema y la manipulación eran tan difíciles de seguir. Nunca lo entenderé. Ya no me importa.

Todo gracias al tiempo

Los mejores deseos, amigo, lamento que hayas tenido que experimentar esto. Estar en guardia en el futuro. Acepta lo que has aprendido y úsalo para protegerte. Sepa que las personas como esta realmente existen.

Answer 5

Te despiertas cada mañana, sintiéndote agradecido de que eres consciente de tu libre albedrío, consciente de que has elegido, la elección de dejar el narcótico. Ahora debes elegir “superarte con un narcisista”.

“Superarse” a un narcisista nunca se trata de olvidar lo que te sucedió. Cualquiera que sobreviva al abuso narcisista y pretenda “olvidarse” de todo se está mintiendo a sí mismo. Nunca lo olvidarás. Te transformará, pero es tu ELECCIÓN si quieres que la transformación sea para bien o para mal. Dejar y superar un narcótico nunca significa olvidar … olvidarlo probablemente hará que vuelva a ser víctima nuevamente.

Cuando dejes un narcótico, diles que se sienten y giren y que los dejen en el polvo para siempre: te empoderas, una versión más fuerte y brillante de ti mismo. Ya no vives tu vida en ansiedad y miedo. Usted inspira a otras personas, usted intimida a los abusadores y narcóticos, aprende lo que realmente le importa, sabe de qué está hecho. Y ese es el mayor logro en la vida: saber quién eres. “Conocete a ti mismo”

Answer 6

Lo que pasa con los narcóticos es que fomentan el pensamiento obsesivo y adictivo en las personas que eligen ver como víctimas. Así que incluso si están físicamente alejados de tu vida, su mal espíritu persiste. Y perdura. Y perdura. Sientes que has sido marcado para siempre por el signo del diablo, o un imp maligno de un imbécil.

El cantante Henry Rollins tiene una poderosa canción llamada ‘Mentiroso’. Les digo que es el himno de Empath para narcisistas y sociópatas por igual. Él articula la naturaleza dual de estas personas y escuchará todo lo que ha pasado en esa canción. Compruébelo usted mismo en youtube.

Diré que los superas, pero nunca los olvidas. Eso es algo bueno, porque si alguna vez te encuentras con uno nuevo, verás las señales temprano y saldrás mucho más rápido antes de que causen el verdadero caos emocional por el que son tan conocidos (que es lo que acabo de hacer). Recientemente con otro que surgió!)

Y NO VOLVER. Fingirán que te han echado de menos y te dejarán encantado, pero te prometo que volverán a su antiguo y horrible estado de complicidad y será peor volver a estar dentro de ese gulag tóxico en el que estás atrapado.

Identifíquese con lo que ha pasado leyendo sobre el Trastorno de personalidad narcisista y los de Quora. Aprenda todo lo que pueda sobre la condición.

No hay un plazo para superar esto. Es difícil no tomar personalmente lo que le han entregado, pero SABER que lo han tratado y seguirán tratando a todos los demás de la misma manera insignificante. Es la forma en que reciben sus patadas y cómo generalmente viven sus vidas. En realidad, son shambolic sad-culos que están atrapados consigo mismos hasta el día en que respiran por última vez. ¡Qué vida!

Cúrate y rodéate disfrutando de la belleza de la naturaleza, los animales, la música, el arte, la poesía, etc. y aquellos que te aman y cuidan sinceramente. Este es su momento de volver a conectarse como una entidad individual y única.

En momentos de tranquilidad, preste atención a su respiración, ponga su dedo en el pulso y realmente sepa que su corazón late por la luz que hay en usted y la paz interior que encontrará de nuevo.

ESTÁS SEGURO ahora sin este narc en tu vida. Sé amable contigo mismo. Haga cosas especiales que disfrute y sepa que se lo merece debido a este tiempo difícil. Recuperarse de un narcótico es un momento sensible como ningún otro y es un tipo diferente de experiencia tumultuosa en comparación con la curación de una ruptura normal. Y recuerde, usted fue el elegido … los narcisos solo eligen a los individuos más especiales, es decir, aquellos que en realidad son quienes nunca pueden ser .

Answer 7

Lo superarás al abandonar al narcisista y seguir adelante con tu vida. Ha sido manipulado emocionalmente y seguirá siéndolo si no cancela esa transacción rápidamente.

La manipulación emocional es una técnica utilizada por los líderes de culto y el narcisista actúa de la misma manera. Controla la mente y tienes al individuo. El equilibrio de poder le da al narcisista una vez que han establecido esa relación con usted por medio de un bombardeo amoroso. Una vez que tienen toda tu confianza, el juego realmente comienza.

En esencia, anulan tu capacidad de pensamiento crítico que les permite controlarte y manipularte. Tienes que irte, ir sin contacto y básicamente ser desprogramado como aquellos que se alejan de un culto. Usted comienza ese proceso saliendo y alejándose de ese individuo porque la curación no puede comenzar hasta que esté libre y claro.

Difícil de hacer pero factible, solo empieza.

Answer 8

Definitivamente toma tiempo, y este sitio es un buen lugar para obtener ayuda para avanzar en lugar de mirar hacia atrás. Perdonar a la persona que te sometió a tanto dolor y sufrimiento, incertidumbre y culpa, es un regalo que te das a ti mismo. No tiene ningún impacto en esa persona. Un terapeuta puede ser de gran ayuda, pero usted mismo tiene que hacer el trabajo. Encuentre actividades felices y positivas que disfrute y lo ayudará a ampliar su campo de amigos y contribuir con algo a su comunidad y aquellos que son menos afortunados. Tome una clase, salga a caminar … tan a menudo como sea posible, vaya a un concierto, únase a un coro, un grupo de discusión, un club, un gimnasio / gimnasio. Ser amable con usted mismo. Aprende a confiar y respetarte a ti mismo. Ámate a ti mismo, porque mereces ser amado, pero comienza contigo.

Un buen recurso que encontré recientemente es The Movement of Healing, un mosaico de historias, ideas y pensamientos de Sue Cochrane. Hay muchos otros Colóquelos en un marcador y visítelos cuando se sienta deprimido o necesite inspiración. Las cosas mejorarán si sigues mirando hacia los días más brillantes.

Answer 9

Una respuesta práctica a una pregunta práctica:

Lee todas las otras respuestas. Lee las publicaciones del Dr. Elinor Greenberg. Lea y lea hasta que esté absolutamente convencido de que no está solo. Eso fue lo que me ayudó, hace 20 años, cuando esto surgía. Y tenga en cuenta que aquellos que no han tenido su experiencia nunca obtendrán lo que usted sufrió y está atravesando. Pero tú no estás solo.

Answer 10

NUNCA lo superarás. Ahora eres una persona completamente diferente. Lo más alentador que puedo decir es que la NUEVA persona que eres ahora es mucho menos propensa a ser abusada en el futuro por un parásito mezquino, perezoso, audaz e impulsivo como el que tan desesperadamente deseas “superar”.

Answer 11

Estoy haciendo suposiciones sobre la pregunta de que usted es un NT. Sin embargo, dependiendo de si tiene ASPD u otro trastorno afecta la forma en que se recupera o “supera” el hecho de estar con un narcisista.

Por ejemplo, si un narcisista y un psicópata estaban en una relación, entonces el narcisista solo quiere que su ego se alimente, mientras que el psicópata responderá con lo que parece ser lógico hacia la relación, pero todo depende de cómo fue la relación.

Una vez vi un cartel: “No alimentes a los egos”.

Answer 12

Lo mejor es reconocerlo. ¿Qué te hace un narcótico? Mi único consejo es la terapia pesada. Lo que es difícil para ayudar a los narcisistas es que no saben o creen que necesitan ayuda. Para ellos, narcisistas, son perfectos, así que el primer paso es el reconocimiento. ¿Tuviste padres narcisistas? Si es así es muy importante buscar terapia.

Answer 13

Hola

Puedes y lo harás si quieres.

Visita mi blog. Toma el control de tus pensamientos y de tu vida siguiendo el abuso. Ahora.

Espero que les resulte útil y mis mejores deseos.

Adele

http://www.adelebooth.com

Answer 14

Primero, no recibo ganancias económicas por sugerir libros, videos, y otros. Aquí está mi sugerencia: Lea “BLINK”, por Malcolm Gladwell. (También escribió “” El punto de inflexión “. Entre otras cosas, te dice cómo” leer “a alguien en unos segundos después de que te encuentres. ¡Es un libro realmente bueno!

Answer 15

Estudia esto y deja de jugar el juego.

Las tres caras de la víctima: una visión general del triángulo dramático

Answer 16

Su juego es hacer que usted adivine su juego, es que usted mismo lo haga. Si lees suficientes publicaciones aquí, te darás cuenta de que no eres la persona equivocada, pero sí lo son. Puedes ver que muchos de nosotros hemos caído en la trampa y creer que esto es verdad, esto realmente sucede. Ni siquiera podemos entender lo que sucede en sus mentes porque no se parece en nada a la forma en que uno pensaría que una persona debería actuar. Créelo y ese es el primer paso.

Answer 17

Al descubrir cómo te atrajeron, engañaron y encubrieron, alguien que era tan malo. Una vez que entiendas que sabrás qué hacer a continuación.

Buena suerte mac