Bienvenido a la cultura del lugar de trabajo. Hemos dejado atrás viviendo en cuevas y cazando comida, solo para jugar el juego de lucha o vuelo en un entorno corporativo. La misma persona que mantendría la puerta abierta para usted mientras ingresa a un edificio le indicará cómo se adelanta en el tráfico.
Sin embargo, hasta ahora es un hecho triste que si no eres parte de una clase protegida, tu jefe o tus colegas pueden hacerte pedazos y no tienes un recurso legal. Incluso si lo hubieras documentado, no habrías cambiado el comportamiento del agresor hacia ti o si hubieras aliviado el ambiente tóxico. Lo más que habría logrado es afirmar que el agresor es una responsabilidad de la empresa.
No tiene que “hacer crecer bolas” como en otra respuesta a su pregunta. Ser intimidado es similar a ser violado, aunque psicológicamente. Desafortunadamente, al igual que con la violación física, a menudo el perpetrador se sale con la suya. Lo que debe hacer en este momento es dejar de golpearse y agregarse al trauma original repitiéndose a sí mismo que usted es un cobarde, un perdedor. Ese fue el objetivo del acosador todo el tiempo, controlarte y hacerte sentir impotente. A menos que alguien haya sido acosado en el lugar de trabajo, en la escuela o en cualquier otro lugar, no puede entender por lo que ha pasado.
Los efectos de este tipo de acoso pueden ser devastadores para su salud. Mientras sea un trabajador responsable, a tiempo, un jugador de equipo, competente, etc., el trabajo debe fluir junto con el resto de su vida. Hiciste lo correcto al salir, para proteger tu salud. No creo esa mierda que tienes que vivir con eso. ENCUENTRA OTRO TRABAJO QUE TE DISFRUTE.
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Sin embargo, a juzgar por su reacción, le sugiero que hable con un psicólogo profesional para tratar un tipo de trastorno de estrés postraumático que está experimentando. Una vez que haya lidiado con sus sentimientos negativos, elabore una estrategia para reingresar al lugar de trabajo, incluyendo formas efectivas de manejar a los acosadores.
Me gustaría poder decir que era un mundo mejor, pero los trabajos son muy competitivos, y cualquier cosa que tenga que ver con el dinero / poder a menudo saca a relucir el lado oscuro de la naturaleza humana. Si va a examinar sus acciones, al menos hágalo con la intención de fortalecerse. Por ejemplo, si una situación similar se presenta en el futuro (hay muchos agujeros por ahí), ¿cómo actuará? ¿Cómo proyectará a los demás que es mejor que no se pongan de puntillas? No seas muy amable Sé que es un poco como prepararse para la batalla, pero en el lugar de trabajo es donde se sueltan los guantes … a veces.
Una cosa buena es que algunos estados (Massachusetts) están intentando que se apruebe una legislación para hacer que el acoso laboral sea ilegal. ¡Eso demuestra que usted y yo tenemos mucha compañía allá afuera! Te deseo lo mejor. El sol saldrá de nuevo, lo prometo.