¿Cómo has superado a ciertas personas que elegiste para dejar ir para siempre?

Answer 1

• Hola Njavwa, gracias por esta pregunta.
• Nosotros, como seres humanos, no tenemos la capacidad de erradicar totalmente a alguien de nuestras vidas. Si fuera posible, los que sufrimos con Ptsd se curarían en una sesión rápida.
• Tuve que tomar la decisión más difícil de mi vida cuando dejé a mi esposo npd en mayo. Un dolor mayor que nunca he sentido.
• ¡El dicho … el conocimiento es poder … realmente suena cierto y hay veces que debemos poner emociones en el tajo y darles un buen golpe!
• Romper nuestros vínculos emocionales es muy difícil, al menos lo fue para mí. Al separarte de la fuente del dolor, ahora puedes mirar el caos lo suficiente como para ver la situación en su totalidad. Nuestra visión va desde el túnel a la vista de teleobjetivo de gran alcance. El hecho de que la niebla se levante de la línea de batalla le permite evaluar los daños y reagrupar sus pensamientos. Al poder pensar con claridad, se obtiene una mejor perspectiva y se puede iniciar el proceso de reconstrucción.
• Si has dejado que alguien se vaya, tienes que reajustar tus hábitos de vida. No importa lo que hagas o a dónde vayas, aún tienes pensamientos de esa persona, pero puedes elegir no entretenerlos por largos períodos de tiempo. Todo esto no es realmente una cuestión de elección tanto como de disciplina. Tienes que entrenar tu mente para enfocarte en distracciones o en detrimento. Aquí dices … ok, escucho nuestra canción sonar en la tienda de comestibles … ¡pánico! después de esperar un momento y pensar en cuántas veces te acurrucaste y te pusiste confuso y cálido, y tocaste tu canción … o cuántas noches solitarias pasaste sola en un apartamento frío escuchando esa misma canción mientras llorabas. . Después de un rato, puede hablar usted mismo desde la parte superior del puente del que casi saltó emocionalmente.
• Superar o seguir adelante son dos cosas diferentes, pero se encuentran en el punto crucial del problema. Elegí moverme hacia adelante para poder superar los problemas que me estaban causando un gran dolor.
• Supera a mi ex, sí, pero siempre habrá una punzada de dolor involucrada con los recuerdos de él, simplemente elijo no insistir en él tanto como elijo vivir en mi nueva vida.
• Espero que esto haya tenido algún sentido para ti Njavwa.
• Lo mejor para ti mi amigo. 🙂

Answer 2

Como Mary y otros han dicho, el tiempo es la mejor manera de superar a las personas.

Además, puede enfocar su energía y atención en cosas nuevas en las que realmente desea enfocarse y traer más a su vida. Tal vez un nuevo hobby. Tal vez un nuevo amigo o mascota. Úsalos como un canal para tus sentimientos.

Cuando pienses en tu ex, inmediatamente quita tu mente de ellos. Si la emoción surge al pensar en ellos, respira profundamente, solo siente brevemente la emoción, luego exhala hasta que ya no la sientas tanto. Repita en cualquier momento que sea necesario.

Cuando estaba soltero descubrí que tenía emociones cuando no estaba ocupado y cuando dejaba que mi mente divague. Ese es un buen momento para volver a concentrarse en esas otras cosas. Es posible que desee hacer una lista de otras cosas para centrarse. O manténgalos a mano para que pueda participar de inmediato.

Pero el tiempo realmente es el mejor amigo que tienes. Y con eso quiero decir dos cosas. El tiempo permite que las emociones disminuyan. Pero el tiempo también brinda oportunidades para que reduzcas el dolor. Cuando surjan esas emociones, respíralos, experiméntalos brevemente y luego exhala. Lo estoy repitiendo aquí pero es importante.

¡Buena suerte! Estarás bien y superarás a este individuo más fuerte y más maduro, lo prometo.

Answer 3

Todo el mundo que te ha importado tiene un pedacito de tu corazón. Mucho después de que se han ido, el olor de un perfume, un corte de cabello, una película, observar a otra pareja en una pelea, cualquier cosa que pueda surgir en momentos que tuviste hace décadas. Puede saber que ha tomado una decisión acertada al alejarse y todavía siente dolores de pesar y pérdida. Estos no son mutuamente excluyentes. Superar a alguien no es lo mismo que olvidarlos. La elección de alejarse no borra sus recuerdos, tanto los buenos como los malos.

Answer 4

Sí. Es difícil cuando amas a alguien por un tiempo, y cuando dejas de ser amigo de ellos por las cosas que te hizo. Puedes pensar en sus faltas, así como en las tuyas. Al final, todo se reduce a la verdad, a la calidad de la interacción social, y si usted es verdaderamente feliz en esta amistad o relación.

Cómo lo haces es simple. Deja de ver a este individuo durante un largo período de tiempo, poniendo distancia entre los dos sin contacto. Luego, concéntrese en atar cabos sueltos en su propia vida y trabaje en lo que pueda arreglar. Te sentirás mejor con la situación a tiempo. Es difícil dejar de lado a las personas en tu vida, especialmente si es un amigo de larga data o un novio. No tienes por qué sentirte mal por el resto de tu vida, y no lo harás. Pronto, se encontrará convirtiéndose en una persona más feliz al darse cuenta de sus propios errores, debilidades y habilidades como persona. Al encontrar estas cosas, tu vida encontrará un gran propósito, y más si lo deseas. Con gran propósito, llega una vida plena, que en última instancia conduce a la felicidad a largo plazo.

Estarás bien a tiempo. Saludos, y que tengan un maravilloso día!

-Peter B.