¿Puede una persona cambiar completamente el comportamiento en una semana? ¿De ser negativo y molesto (no deprimido) a positivo?

Seguro. Mi esposa hace esto una vez al mes. Ella está súper malhumorada y molesta por todo, y luego mágicamente se convierte en su “viejo yo” unos días más tarde.

En cuanto a mí, soy negativo y crabby cuando

  1. No duermo bien
  2. No descanso bien
  3. Estoy cargado de trabajo
  4. Mis hijos no duermen bien
  5. Mis hijos no descansan bien
  6. No he comido
  7. estoy enfermo

Entre otros

Todas estas cosas se pueden arreglar en una semana

La emoción y los sentimientos son normales. Es mejor abrazar esos sentimientos y dejarlos salir cuando los sientas. Si los embotellas, solo empeorará cuando los dejes salir, porque no sabes cómo tratarlos (debido a la inexperiencia y al sentir que es incorrecto sentirse así).