Cómo hablar con mi compañero sobre sus extremas interacciones de ansiedad / evitación con las personas

Answer 1

No soy un terapeuta (todavía), pero debo decir que parece mucho más que un trastorno de personalidad evitativo. La ira y la incapacidad para tratarla adecuadamente parecen estar fuera del alcance de la evitación y la ansiedad social. Claramente, él ha tenido algún tipo de trauma con el que no se está lidiando, o eso o hay algún problema químico, pero tengo mucho menos conocimiento sobre eso. No sería tan rápido para decir que está equivocado acerca de que las personas no lo hayan aceptado como lo es toda su vida. La forma en que las cosas le parecen a alguien ajeno a la situación, y cuando la persona ya es un adulto, a menudo es muy diferente de lo que la experiencia de esa persona fue con esos amigos y familiares a lo largo de su vida.

Es desafortunado que se haya encontrado con un par de terapeutas de mierda, pero el hecho es que necesita encontrar uno bueno, o de lo contrario siempre será así. Como usted lo describe, el problema suena severo. Creo que para mejorar esta situación, tendrá que ser una persona menos agradable. Como una persona que valora mucho la armonía, sé que su comportamiento me estresaría por completo y me haría sentir miserable, y me imagino que está lejos de la forma en que quieres vivir tu vida también. Creo que nada va a cambiar hasta que empieces a defenderte a ti mismo. En este momento él no tiene ninguna razón para cambiar, porque te tiene a ti, y tú soportas su comportamiento. Pero si no te parece bien, debes comenzar a hacerlo para él. Esto realmente lo ayudará a salir de una trampa en la que se encuentra. Él cree que está haciendo lo mejor para sí mismo con la forma en que está actuando, pero simplemente se está haciendo a sí mismo y a usted miserable. Sin embargo, está atrapado en este patrón y necesita algo para “despertarlo” y sacarlo de él.

Tienes que empezar a dejar en claro que estas interacciones son extremadamente desagradables para ti, que no quieres que él actúe de esta manera y que si no puede controlarlo por sí mismo, entonces necesita encontrar un * GOOD * Terapeuta para ayudarlo a enfrentar el trauma que es la fuente de todo esto. Él está haciendo todo esto porque siente que debe, que no tiene otra opción, pero necesita que se le muestre que hay una alternativa, que hay otro camino que puede tomar. Él puede ser liberado de todo eso, pero tiene que quererlo. Si él te quiere en su vida, esto es algo que tendrá que hacer.

Espero que esto sea útil, por favor, siéntase libre de elaborar o hacer más preguntas.

Answer 2

A veces es más fácil para alguien hablar con su pareja sobre temas personales, como la interacción ansiosa / evitativa con las personas que con alguien cercano, ya que es menos probable que se sientan juzgados. Tal vez usted podría, de una manera conversacional agradable, ayudarlo a hablar sobre cuáles son sus sentimientos y qué pudo haberlo hecho ser así … a veces es simplemente ser tímido y demasiado cohibido. Pregúntele qué le hace sentirse tan nervioso con los demás, ya que realmente quiere ayudarlo a sentirse mejor socialmente y con mayor capacidad para interactuar sin sentirse incómodo y que tal vez haya algo que pueda hacer para ayudarlo. Siempre agregue que no está tratando de entrometerse, y que no tiene que hablar sobre eso si no quiere, sino que simplemente se da cuenta de que parece ser así y solo se pregunta si podría querer hablar. acerca de eso Si él es capaz de hablar de ello, juntos pueden pensar en algunas soluciones que pueden ayudarlo, ya sea en terapia, autoayuda u otras actividades que lo ayuden a conocer a las personas, ya que cuanto más se someta a ellas, más normal se vuelve. y podría comenzar a superarlo desafiándose a sí mismo en estas situaciones sociales. Intente y déjelo hablar sobre eso sin hacer demasiadas preguntas al principio si está dispuesto a hablar sobre él, ya que de lo contrario podría crear una actitud defensiva que cerrará la conversación. Si él no tiene ganas de hablar sobre eso, respóndelo, pero déjale saber que siempre estarás ahí si quiere hablar de eso. Hágale saber que usted, como pareja, quiere tener amigos y socializar con otros y que tal vez llegar a la raíz de lo que está causando o hacer que se sienta de esa manera podría ayudarlo a estar más cerca de encontrar una resolución. Espero que esto ayude … por favor, vea mi dirección en la foto de mi perfil y tal vez pídale que lo revise para ver si algún programa como este puede ayudar … o uno con un gran índice de éxito es la terapia cognitiva conductual, ya que le enseña a uno a adoptar una nueva forma de pensar en relación a cómo perciben las cosas … muchos han encontrado que esto es muy exitoso, pero la persona tiene que querer ir y hacerlo para que tenga éxito … ¡Buena suerte en todo!

Answer 3

Antes de tener alguna idea de que tenía que resolver algunos problemas emocionales y otras inquietudes relacionadas con la salud mental, en ese momento mi compañero me dio una copia de The Road Less Traveled [1] .

Cuando leo el libro ahora, es una fuente de reflexión sobre mí mismo. Pero en ese entonces lo leí y si bien era interesante, realmente no hacía clic. ¿Pero sabes cómo algo puede quedarse en la mente de alguien? Sospecho que el libro fue una de varias cosas por las que todos juntos recibieron el mensaje.

Incluso si puede decirle a alguien que tiene un problema, debe darse cuenta por sí mismo.

Es amor decirle a alguien que te importa, que hay un problema. Pero el amor también es paciente …

Notas al pie

[1] M. Scott Peck