¿Qué debo hacer si odio a mi familia?

Answer 1

Ok, esto es muy similar a mi situación, así que lo diré de inmediato, la terapia es la mejor respuesta aquí. He estado yendo por un tiempo y es muy difícil, pero vale la pena.

Crecí en una infancia muy difícil, tuve padres muy religiosos y también tuve que salir. MUCHAS cosas de mierda me pasaron cuando era niño, pero no lo haré porque son deprimentes.

De todos modos, me sentí igual que tú. Estaba enojada con todos, por decepcionarme, por la forma en que me habían tratado, estaba tan llena de odio. Todo lo que quería hacer era alejarme de mi familia, luego pensé que me sentiría mejor. Cuando no pude escapar ese odio se extendió hacia mí también. Se disparó hacia abajo hasta que me encontré con un trastorno alimentario, depresión, autolesión y dos intentos de suicidio.

Ahora que he empezado la terapia, me han ayudado a comprender cuán poderosa es la ira. Mi terapeuta me explicó que la ira es una de las emociones más poderosas porque es un mecanismo de afrontamiento que usamos subconscientemente. Es tan poderoso porque nos aísla, nos protege y ni siquiera somos conscientes de ello. Estoy tratando de perdonar a la gente por cómo me han hecho daño, mi terapeuta me dice que se llama aceptación radical.

Si decides no ir a la terapia, tal vez intentes controlar esos sentimientos y encontrar las emociones que estás bloqueando. Debido a mi pasado, tengo mucho miedo y desconfianza, pero hasta la terapia pensé que solo estaba enojada. La ira no es una mala emoción, pero cuando comienza a impactar tu vida es un problema. Todavía planeo alejarme de mi familia cuando pueda porque no he llegado a un acuerdo con ellos, pero eso podría cambiar en un año o dos cuando hayamos trabajado en más problemas. No sé de dónde eres, pero aquí en Irlanda tenemos recursos para las personas que sufrieron abusos. Hay terapia y grupos y cosas para ayudarte.

Sé lo que es ser maltratado y, sinceramente, te deseo lo mejor. Sé que es difícil dejar ir la ira cuando es tan poderoso y fácil de sentir. Es probable que no quieras hablar sobre el abuso debido a todo lo que has mantenido reprimido, pero en algún momento tienes que dejarlo salir, de lo contrario solo crece y crece hasta que te quedas completamente solo porque te sientes más seguro que camino. La terapia es una de las cosas más terroríficas que he hecho y cualquiera que busque ayuda tiene algunas pelotas para hacerlo. Todos necesitamos terapia, nadie tiene una vida perfecta, pero los que realmente la buscan son algunas de las personas más fuertes de este planeta. Eres más fuerte de lo que crees, estarás bien 🙂

¡Buena suerte!

Answer 2

Evalúa de dónde vino el odio y cómo se relaciona con el amor que alguna vez sentiste, porque no puedes odiar y sentir apatía o indiferencia al mismo tiempo. El odio es tan fuerte como el amor y en oposición a él. Entonces, si odias una cosa, debes amar lo contrario, y si amas una cosa, debes odiar lo contrario.

Entonces, en lugar de centrarse en lo que odias en la familia, encuentra lo opuesto que amas y búscalo activamente. Si el odio te consume demasiado, incluso para ver el amor, evalúa qué es lo que odias sobre ellos específicamente, y aísla las acciones, elecciones, valores, prioridades, etc., odias en ellos y luego promueve la oposición, porque entonces puedes odiar las cosas específicas que hacen en lugar de odiar a los miembros de la familia.

Entonces puedes amar a tu familia, pero odia algunas cosas que hacen y tienes una oposición específica. Ten en cuenta que solo porque ames a alguien no significa que tengas que estar de acuerdo con ellos o estar cerca de ellos, si siguen haciendo lo que odias, puede ser bueno distanciarse de ellos, después de informarles por qué y qué te molesta. Si no funcionan para hacerlo mejor.

Answer 3

Amigo, me recuerdas mucho a mí a tu edad. Me tomó años de curación llegar a donde estoy hoy y todavía no estoy mejor. He estado enojada desde que tenía 12 años y todavía estoy enojada más de una década más tarde, aunque he crecido mucho. Ahora mismo estás tratando con mucho y entiendo eso. Si bien la terapia puede no ser una opción, es posible que desee examinarla porque, en caso de que sea menor de edad, su seguro puede cubrirla por completo. Especialmente donde te cuida tu abuela. Puedo entender de dónde vienes con mucho odio, realmente puedo. Te ahorraré la historia de mi vida, pero fuera de la terapia, este es el mejor consejo que puedo dar:

¿En qué encuentras la felicidad? Para mí es simplemente sentarse y despejar mi mente. Una forma de meditación, por así decirlo. Encuentro la felicidad en la cocina y en buscar recetas, aunque nunca podría darme el lujo de cocinar la mayoría de ellas, pero es la idea de que algún día pueda hacerlo. Encuentra tu lugar feliz y ve allí cuando lo necesites. La música siempre ha sido un gran lanzamiento para mí. Me pondré unos auriculares y escucharé un tipo de música tan fuerte como pueda, que generalmente reflejará mi estado de ánimo. Escucharé lo que llamo mi “mezcla de enojo” cuando estoy enojado, que contiene música con la que me relaciono cuando estoy enojado. Por lo general, lo subiré tan alto que es todo lo que puedo escuchar y bloquearé al resto del mundo.

“Técnicas de estrés para la ira” de Google y volverás con un montón de cosas. Mucho de esto es entrenamiento mental y tomará tiempo porque la curación no es un proceso de la noche a la mañana. Lo aprendí de la manera más difícil. Siempre quise una gratificación instantánea, “¿Quieres decirme que no recibiré ayuda HOY?” (literalmente, se lo dije a mi terapeuta), pero a través de una red de apoyo épica de familia (no de sangre) y paciencia y perseverancia, lo he logrado hasta ahora. Te deseo el mejor amigo.

Por cierto, este tipo de cosas funciona como problemas de adicción. No podrá aceptar la ayuda que necesita hasta que esté listo para la ayuda. Entonces, una buena pregunta es: ¿Creo que necesito ayuda o sé que quiero ayuda?

Answer 4

No estoy seguro de cuál es la situación y lo que ha ocurrido. Lo sé, es difícil explicarlo. El perdón, el respeto y el tiempo, si lo permite, eventualmente repararán un corazón roto, ira, resentimiento y te darán la fuerza para recuperar todo lo que se ha perdido. No es fácil, pero me sentí verdaderamente inspirado por todos mis amigos que pudieron superar y vivir en paz. No es fácil, pero vale la pena por ti mismo.

Answer 5

Piensa en dónde estarías sin ellos.

Usted no sería

Este valle de lágrimas, años, miedos, fábulas, falacias, locuras, diversión y frivolidad nunca hubiera tenido su contaminación y contribución sin la familia.

Haz lo que debes, pero ten en cuenta que la apreciación es la base de la felicidad.

Answer 6

Mi familia siempre me ha lastimado … pero no los odio. Hasta hace poco (hace 3 semanas), seguí tratando de ser parte de ellos. ¡Finalmente me rendí! Bloqueé sus números de teléfono, los borré de mi Facebook. Lloré y lloré. Pero después sentí paz. Ya no pueden hacerme daño.
Ahora me pregunto: ¿por qué me esforcé tanto por ser parte de ellos?
Cuando veo claramente, que las únicas veces que me alcanzaron fue cuando querían algo de mí. Por lo general, siempre era dinero. ¡O vivir de mí gratis! Dejándome en bancarrota, dañando mi crédito, etc.
No podía elegir la familia en la que nací. Pero puedo elegir la familia que hago para mí. Así que estoy escogiendo a grandes personas, amigos, ellos son y serán mi familia de ahora en adelante. Ojalá lo hubiera hecho antes.
¿Odio?
¡No, no tendré una semilla malvada como el odio en el jardín de mi corazón! Tú tampoco deberías. Mantenerse en contacto.

Answer 7

Puedo relacionarme contigo tan bien. Soy bisexual y tengo una novia.

Hemos estado saliendo por casi medio año y mi familia no sabe porque mis mamás son homófobas y ella es una perra completa. Ella juzga a todos y luego se percibe una actitud cuando alguien la juzga.

Mi papá es un adicto al trabajo y no pasa tiempo conmigo y con mis hermanos y literalmente pierde su vida en una habitación después de que regresa a casa del trabajo.

Vivo con mis padres y no estoy cerca de mis otros familiares, así que no tengo dónde ir.

Y me mata cada vez que mi madre dice algo sobre la esperanza de que no soy gay y que si yo fuera gay ella me echaría.

Ya que solo tengo 15 (16 de mayo 30) todavía tengo 2 años de esta mierda.

Pero podrás salir pronto

Answer 8

No conozco tu situación y solo voy a dar mi respuesta en base a tu pregunta.

Tendría mucho éxito, pero lejos (muy lejos) de ellos. Sería muy satisfactorio si algún día necesitaran dinero, me recordaran, pensaran que podría haberlos ayudado, pero no lo haría. Entonces se arrepentirían de haberme tratado tan mal.

Answer 9

Ignóralos, corta toda comunicación … no sigas intentando curar a este grupo disfuncional. ¡Sácalos de tu vida, completamente!

Answer 10

Dejar de odiar. Es una emoción muy distructiva.