Estoy luchando con la amargura. Me está poniendo feo y rencoroso por dentro. ¿Cómo puedo superar esto?

Es muy difícil de hacer.

Hace muchos años, mi ex esposa le dijo a un juez de un tribunal de familia una mentira escandalosa. Mientras los niños vivían conmigo a tiempo completo, le pedí al juez que redujera la manutención que pagué a su madre. Ella respondió diciendo que yo era un riesgo de vuelo, que iba a robar a los niños y llevarlos a Australia. Naturalmente el juez la creyó a ella más que a mí. Me quitó a mis hijos, aumentó cuatro veces la manutención de los hijos y adjuntó mis cuentas bancarias para cubrirla. Dentro de 3 meses estaba en bancarrota, perdí mi casa y mi negocio y no había un abogado en Santa Cruz que pudiera hablar conmigo. Sin mis hijos, casa, negocio o dinero, mi familia me llevó a Australia. El tribunal de familia australiano me dio un mejor trato y negoció con el tribunal de familia en Santa Cruz. Lo pagué todo y estoy limpio.

Perder a mis hijos me rompió el corazón y nunca me he recuperado. Todavía me despierto por la noche lleno de ira.

Mis hijos son adultos ahora, vinieron y me encontraron hace unos 10 años y nos reunimos durante aproximadamente 2 semanas al año y solo salimos. Lloro cuando es hora de volver a casa. Me voy a los estados en junio, no puedo esperar para verlos.

A veces suceden cosas que están mal y no puedes superarlo. Pero tienes que seguir. Todo es parte de la vida y si eliges vivir, entonces solo tienes que hacerlo. La autocompasión es sincera, pero destructiva.

Hace muchos años, aprendí de AA la frase “simulalo hasta que lo logres” Finge un comportamiento y después de un tiempo ese comportamiento será tuyo. Durante muchos años estuve obsesionada con este problema, pero me di cuenta de que estos pensamientos eran tóxicos y tenían que detenerse. Así que rara vez hablo de eso, hago todo lo posible por llevar una buena vida y para mí lo mágico es hacer algo por los demás.

Ofrezca su tiempo y dinero para ayudar a su comunidad o alguna organización benéfica que valga la pena. Dirijo nuestra estación de radio comunitaria local, escribo subvenciones para organizaciones comunitarias y, en cuanto me retiro, tengo una cita con un orfanato en Camboya. Algunos niños nuevos para criar.

De todos modos esa es mi historia. Nunca quise ser un anciano amargo, pero vi que me estaba pasando a mí, como tú. Lo más difícil de cambiar es tu propia mente, pero es posible. Cada vez que surge la sensación, imagino que el boleto de lotería en mi bolsillo es un ganador y empiezo a planificar cómo usaría el dinero. Al cabo de unos minutos, puedo sentirme calmado, luego sigo y hago el siguiente bit.

¿Qué te amarga?

Tengo la perspectiva de que la amargura es que mis propias expectativas no están sucediendo. Dicho de otra manera, predije el futuro incorrectamente.

He tenido algunos de esos en mi vida: son experiencias de aprendizaje más que cualquier otra cosa.

A la larga, todos morimos. Entonces las expectativas no realizadas se vuelven irrelevantes. En gran medida tus triunfos también se vuelven irrelevantes.

Seguro que otras personas hacen cosas malas, porque no saben nada mejor. Ellos están luchando con sus propios miedos.

Lee a Pema Chodron, examina tu propia vida, no te tomes demasiado en serio.