Número uno, porque en nuestra sociedad no se considera aceptable mostrar enojo. Número dos, porque si muestra enojo a otra persona, esa persona puede ser hostil para usted para siempre. Está bien sentir enojo, pero es mucho mejor sifonearlo por medios que no sean expresarlo directamente a la persona que lo está enojando.
La actividad física es una buena manera de quemar la ira. Lo hago corriendo y, a veces, cuando estoy corriendo, siento espontáneamente mi enojo hacia alguien sin siquiera querer hacerlo conscientemente. Cuando me detengo, ya no me siento enfadado. Intenta y ve si esto funciona para ti.