Tienes que mirar Busca a tu alrededor tus talentos.
No te quedes allí. Tienes cosas que hacer en tu vida. Muchas personas se quedan quietas cuando están deprimidas, porque no tienen ningún motivo en la vida. Por ejemplo, puedo ver que en su punto de vista actual, tiene un ciclo en marcha. Vas a tener que romperlo en algún lugar para comenzar a resolver tus problemas. Aquí hay algunos consejos.
En primer lugar, piensa en tus problemas. Hágase preguntas.
- ¿Cuál quieres resolver primero y cuáles no se pueden resolver?
- ¿Cómo puedo resolver estos problemas y cuándo puedo resolver estos problemas?
- ¿Qué tan difícil tengo que trabajar para lograr mi objetivo?
Veamos tu primer problema: la ansiedad. He lidiado con la ansiedad durante muchos años de mi vida, haciendo malabarismos con muchas cosas mientras aprendía, estudiaba y trabajaba en los montones de tareas que las actividades extracurriculares nos han brindado.
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La ansiedad se puede resolver de varias maneras.
- Aprende un poco de gestión del tiempo. Solía trabajar en la tarea durante horas a la vez, pero cuando había aprendido a administrar mi tiempo, podía terminar en una hora, hacerlo de manera eficiente y competente. Te sorprenderá lo mucho que funciona esto. Pude comenzar a reducir los desperdicios de tiempo. A veces, puede preguntarse si vale la pena hacer lo que está haciendo actualmente (prueba de Buzzfeed, YouTube, etc.) mientras estudia para una prueba de matemáticas que tiene.
- Sin embargo, ¿cómo aprendes la gestión del tiempo? Mi madre me enseñó desde una edad temprana a comenzar a escribir cosas en una lista de tareas pendientes. Las listas de tareas pendientes le indican su horario y lo que tiene que hacer.
- Tome descansos de trabajo frecuentes. Cada vez que se estudia, la ciencia ha demostrado que las personas que toman descansos entre las sesiones de estudio realmente absorben más conocimientos que las personas que no lo hacen.
- Tómese descansos breves de 10 minutos para hacer lo que disfruta, como un refrigerio rápido, pequeño y saludable, o trotar por el césped, o incluso simplemente pasar tiempo hablando con sus padres.
Si dices que no tienes inteligencia, tienes habilidad y potencial. Aquí hay algunas formas en que puede resolverlo.
- Encuentra más amigos (los que se quedarán a tu lado).
- Puede estar muy sorprendido de la cantidad de amigos que pueden ayudarlo con su trabajo o sus problemas. Tener un hombro en el que apoyarse y tener a alguien que lo ayude con su tarea puede ser significativo. Puede que seas tímido actualmente, pero solo tienes que superar esa barrera y puedes encontrarte en el éxito.
- Habla con tus maestros más a menudo. Puede recopilar información valiosa para estudiar y aprender hábitos que, en última instancia, pueden llevar a calificaciones más altas y / o mejores calificaciones.
El aburrimiento es común. Hay muchas maneras de resolverlo.
- Cuando pienses que eres aburrido, encuentra algo que te encanta hacer. No tengas miedo de experimentar. Encuentre algo con lo que pueda comprometerse y será mucho más feliz.
- No tengas miedo de experimentar. Esto puede parecer cursi y redundante, pero no debes tener miedo de unirte a esa clase de yoga en la calle. No tengas miedo de unirte a ese club de ajedrez en la escuela. Una vez que saltes sobre este muro, te sentirás mejor y, finalmente, terminarás siendo más extrovertido.
La depresión también puede resolverse por ser más saliente. Déjame contarte una historia rápida.
Cuando estaba en sexto grado, estaba atrapado en su posición. No tenía miradas, estaba demasiado ocupada aprendiendo y estudiando para participar en cualquier cosa, y la ansiedad me arrastraba por la espalda. Estaba deprimido. Poco a poco aprendí la verdad, que la administración del tiempo puede resolver el 90% de mis problemas. Así que implementé algunos métodos de administración del tiempo que ayudaron mucho a mi vida diaria. Una vez que terminé con la ansiedad, todavía era tímida. Apenas tenía amigos, y ninguno de los cuales vaciló, algún día estuvo allí, uno allí. Así que me volví extrovertido, probando deportes en los que nunca hubiera pensado. Me uní a la lucha libre, al baloncesto y eso me llevó a ganar amigos que no vacilaban. Me eran leales y estarían allí para mí si lo necesitaba.
A partir de tu apariencia, aprende a aceptar quién eres y no irás a ningún lado si sigues preocupándote por tu apariencia.
Espero que todo esto te ayude en tu situación difícil. Quiero que sepas que hay personas que están en la misma posición que tú, y quiero que sepas que todavía hay una escalera fuera de este agujero.