Cuando pesaba (pesaba 182 lb), pensé que mi madre estaba demasiado preocupada por eso y eso me molestaría en extremo. Condujo a varias peleas malas, que obviamente comenzaron cuando yo le respondía. Me tomó unos años darme cuenta de que solo tenía en mi mente mis mejores intereses y mi preocupación por mí. Ella me despertaba temprano en las mañanas y me obligaba a ir a caminar con ella. Me quedaría enojado con ella durante años. Tenía miedo de que yo terminara con problemas cardíacos y tuviera un estilo de vida comprometido. Nunca aprecié el hecho de que ella trabajaba a tiempo completo y podía hacerlo con una hora de sueño adicional; Pero ella también eligió despertarse temprano, para mí. He malinterpretado su amor todo el tiempo. Eso es probablemente lo que tu mamá está haciendo, con buena razón.
Suponiendo que usted no sea demasiado alto, 200 lb está por encima del rango saludable de peso sugerido. Está bien. Empieza a vigilar tu comida. Sin sodas, sin azúcares añadidos, sin comida chatarra. Comience a comer con moderación. Y moverse Mover mucho Vé por las escaleras. Estacione su auto lejos. Camina cuando puedas. Cada bit importa He visto transformaciones físicas en personas con sobrepeso que sibilancias solo para caminar unos metros. Solo hicieron una cosa: no se dieron por vencidos.
¡Buena suerte!
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