Soy un estudiante de 21 años. Analizo demasiado todo lo que digo cuando hablo y termino mezclando mis palabras y no tengo sentido. ¿Cuál es la razón de esto?

Answer 1

Tal vez pienses que así son las personas inteligentes, ¿muy intelectuales y precisas?

Es una buena apuesta que tiene algunas creencias sobre cómo una persona debe estar en público; sobre lo que otros esperan, y usted está tratando de evitar cometer errores. Así que tu mente está corriendo en un circuito cerrado tratando de estar seguro de que todo es absolutamente correcto, y realmente no tienes libertad para ser tú mismo y expresarte, no puedes simplemente “dejarlo volar” y hablar.

Esto se correlaciona con la ansiedad sobre tu identidad, ¿quién eres? ¿Cómo te verán los demás? El ego se preocupa por eso y trata de controlar la ansiedad, pero corrige en exceso y todo el marco del autobús se estremece cuando los frenos y el motor luchan por la seguridad.

La mejor solución para la ansiedad es estar ansioso. Eso es … renunciar a tratar de deshacerse del ruido en su cabeza, y simplemente ser consciente de ello y abrirse a él – obtener un sentido del humor acerca de sus propios giros y vueltas internas. Si observas a los comediantes, a menudo verás que convierten sus defectos en material para el público … pueden relajarse sobre sus debilidades y compartir, lo que elimina la barrera entre el cómic y el público: “Solo estoy un chico tratando de no caer aquí, ¿de acuerdo?

No estoy sugiriendo que te conviertas en un cómico, solo señalo la mentalidad de autoconciencia y no crítico que te permite hacer las paces con la maquinaria en su cabeza, sin estar enrollado alrededor de su eje. Dice la verdad sobre lo que está pasando, deja de esconderse y reconoce que es un trabajo en progreso. Deja de tratar de ser perfecto.

Answer 2

No puedo responder por qué te ha pasado esto, pero tuve el mismo problema, por lo que probablemente puedas comprender cómo puedo superar esto. Siempre pensaba demasiado cada vez que hablo con personas que no están tan cerca de mí, mi corazón late más rápido, me estremezco y, como resultado, no puedo explicar lo que tengo en mente precisamente.

Pensé que la razón era porque mi personalidad introvertida. Me hace extremadamente tímido y me convierte en un torpe social. Pero luego veo que muchos de mis amigos que también son introvertidos tienen una muy buena habilidad para hablar en público y no tienen problemas en la vida social.

Cuando traté de descubrir la razón, descubrí que este comportamiento puede involucrar mis viejos recuerdos que se atascaron en mi cabeza. Cuando era más joven, mi madre tenía mal genio hacia mí. Tenía que actuar de acuerdo con ella y no había una regla fija, así que tenía que tener mucho cuidado. Tenía tanto miedo de comunicar mis necesidades.

Al darme cuenta de eso, traté de hacer las paces conmigo mismo. Yo perdono a mi mamá. Nunca la odiaría. Nadie es perfecto. Sé que es difícil criar a un niño. Mi madre podría haber cometido un error, pero ella cambió. El hecho es que nadie me amaría como ella lo haría. Esta fase se conoce como desbloqueo de bloqueo mental.

Cuando estoy completamente consciente de eso, mi problema de comunicación se va reduciendo gradualmente.

Answer 3

Yo era la misma persona hace unos años. Todavía me convierto en uno a veces. Es ansiedad y presión de rendimiento, nada más. Ahora que sabes por qué sucedió esto, resuélvelo. Deja de ser así.

Para empezar, deja de pensar demasiado. Eso es multitarea llevado a un nuevo nivel (negativo). Cálmese. Respira profundamente. Es tan simple como suena. Personalmente salgo a correr, escucho a Pink Floyd, tomo un libro, veo una película o tomo una ducha caliente para desviar mi mente. Puedes hacer lo que más te convenga. Luego, una vez que todos estén tranquilos y tranquilos, comiencen a poner las cosas en orden. Recoge una cosa a la vez y no te apresures. Eso es todo. ¡Ve a por ello!