Solía ​​dejar que la gente caminara sobre mí, pero ahora soy rápido y con ganas de defenderme. ¿Por qué es esto?

Hmmm … esta es la tendencia natural de la mayoría de las personas, que es contraatacar. Para mí, la pregunta que me gustaría hacer es ¿POR QUÉ atraigo a las personas que parecen estar afuera para que caminen sobre mí?

A veces, pero no todo el tiempo, el exterior refleja lo que está dentro de nosotros. Esto es lo más difícil de tragar para cualquiera. Pero puedes probarlo y, si no funciona, continúa con tu forma de luchar.

Así que mire hacia adentro y pregúntese qué parte de mí está atrayendo este tipo de comportamiento a mi alrededor. Haga esta pregunta con la expectativa de que obtendría una respuesta. Si lo hace, la respuesta vendrá, como un brindis que sale de la tostadora, a su mente consciente. Una vez que obtenga la respuesta, comience a hablarse de esta manera “Me detengo dentro de mí (esto fue lo que ocurrió antes), detengo todas estas actividades negativas en mi alma y me niego a dar un paseo.

Dígalo con sentimiento y convicción, y le aseguro que si ya está hecho, esas actitudes a su alrededor ya no existirán y comenzarán a comportarse de una manera diferente a su alrededor.

Como dije, esto no es una teoría, tú mismo tendrás que probarlo, ya que nadie puede decir YO SOY por ti, pero solo tú tienes esa capacidad.

¡Todo lo mejor!

Al parecer, estás harto. ¿Estás hablando de peleas físicas? Si es así, ten cuidado; Siempre hay alguien más duro que tú. Luego, física o no, a la gente le gusta vengarse. Mi instructor de karate tenía un dicho sobre las peleas callejeras que creo que se aplica a todas las peleas: “Primera regla de pelear: alejarse de una pelea. Segunda regla de la lucha: huir de una lucha. Tercera regla: si está acorralado, pelee para matar ”. No estoy abogando por homicidio; tampoco lo era él. No hay razón para pelear a menos que tu vida esté en peligro.

Mientras Adele escribe en otra respuesta, debes buscar en tu mente lo que estás pensando / haciendo en tu mente y hacer que tengas esta actitud. Su subconsciente, que es uno de los principales actores en la determinación de cómo nos sentimos / reaccionamos / elegimos es un vacío de las cosas por las que está rodeado, cuanto más expuesto esté a algo, mayor será su decisión. . – ¿Empezaste a ver muchas películas / series con pelear? ¿Tuviste nuevas relaciones que hablan de pelear? ¿O algunos de tus amigos actuales comenzaron a hablar mucho sobre pelear, alguien se metió en una pelea o estuvo cerca de hacerlo? Estas son solo preguntas potenciales para darle una idea de cómo buscar.

Sin embargo, la forma más fácil, según descubrí, de buscar en tu mente pistas sobre lo que está sucediendo es practicar la autoconciencia en la situación. La próxima vez que tengas ganas de luchar, detente y piensa en lo que estás pensando y por qué lo estás pensando. Luego intente respirar en caja (inhale 4 segundos, retén 4 segundos, exhale 4 segundos, retén 4 segundos, inhale por la nariz de preferencia). Sugiero que lleves un lápiz y papel para que, cuando tengas en mente el motivo por el que estás en ese estado de ánimo fresco, puedas escribirlo. Luego, más tarde, puede pensar en lo que puede intentar pensar de manera diferente la próxima vez. – Esta es una técnica que aprendí de Keith Kochner, lo invito a que lo revise.

La mejor de las suertes con todo, siéntete libre de preguntar si sientes que no he sido claro.

Has llegado a fundirte. Esto nos sucede a nosotros cuando no sabemos cómo establecer límites con las personas. Lo tomamos y lo tomamos y lo tomamos hasta que explotemos. Paso de la gente por un tiempo. Analice sus relaciones y decida si vale la pena salvar alguno de ellos. ¿Te has abandonado para encajar o ser amado? Luego comienza a decir “no” a esas personas cuando sientas que “no”. No explique por qué. Después de un rato te sentirás más cómodo con no. Realmente no puedes decir que sí a menos que puedas decir que no.

Obtener un libro sobre cómo establecer límites. Hay un gran por ahí con ese simple título. Pasar tiempo a solas. Date cuenta de que estarás pasando por los terribles dos por un tiempo. Tal vez consiga un terapeuta que pueda ayudarlo a explorar sus opciones y cómo relacionarse con otros, pero no se pierda.

Los mejores deseos,

Karen

Porque se cansa después de un tiempo. Has acumulado el coraje para defenderte a ti mismo. Quieres eliminar toda la frustración de quien te pise los dedos de los pies. Quieres que lo tengan, pero no debes permitir que otros obtengan lo mejor de ti. Quieres luchar contra ellos, pero ¿qué dice eso de ti? Mantente fiel a ti mismo, a veces estar tranquilo dice más que palabras.
Al aire libre

Significa que estás harto de dejar que la gente te trate como a una mierda, y ahora estás dispuesto a defenderte.