No sé si has tenido este problema durante toda tu vida hasta ahora o este es un cambio reciente que observaste en ti mismo. Te diré algunas razones posibles junto con algunas soluciones. Espero que te ayude.
Si es porque estás herido, triste o deprimido por algo, entonces debes ser serio al respecto. Si hay algo que te está poniendo triste habla de ello. Compártelo con tu amigo o familia cercana. Ciertamente hay una solución para todo, confía en mí.
Si este es un hábito de la infancia, entonces probablemente eres un introvertido. Bueno, esta era la situación solo conmigo. Y a medida que crecí descubrí que tenía un tipo de cosas de inferioridad compleja. Mi mente utiliza para compararme innecesariamente con otros y uso para sentir que son mucho mejores que yo y para evitar personas. Pero luego conocí a un psicólogo que ayudó a salir de esta situación.
Ya sea que tenga ganas o no cuando conoce a alguien, inicie una conversación. Conversación general, como decir hola … Cuando estás con amigos o reuniéndote, te sientes como si estuvieras solo, sin responder mucho o sin hablar. Respire hondo y trate de mezclarse con las personas y de interesarse en conversar o conversar.
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Una razón puede ser que tu pensamiento no coincida con los que te rodean. Sucede y no significa que estés equivocado o que ellos estén equivocados. Cada uno tiene su propia perspectiva. Por lo tanto, trate de evitar los temas que pueden conducir a conflictos, en lugar de hablar sobre temas generales.
Hacer meditacion Le ayudará a obtener respuestas de muchas cosas que probablemente nadie pueda responder, ya que nadie puede ver lo que tienen en su mente, excepto usted mismo.
Si tienes ganas de no hablar con nadie todo el tiempo, entonces este es un problema serio. Es un signo muy común de depresión. Averigua la causa de tu depresión. ¿No estás contento con tu trabajo / estudios? ¿Quieres hacer algo y fallar? ¿Alguien te lastimó? ¿Alguien amigo / novia te ha engañado o lastimado? Haga estas preguntas y si alguno de estos son causa de su tristeza, piense en una posible solución.
Haz cosas que te hagan feliz. Ninguna persona y nada, absolutamente nada es más importante que tu felicidad. Si alguien te ha lastimado o te ha traicionado, perdónalo. Sucede y retener estas cosas te daña más que a esa persona.
Si no estás contento con tu trabajo, busca otro. El dinero importa, pero no más que la felicidad de uno.
¡¡Sea feliz!!