Se siente como si hubiera perdido el lado divertido de mi personalidad. ¿Cómo podría recuperarlo?

Answer 1

En primer lugar, descubra la razón de sus cambios de humor.
Si eso no funciona, vuelve al camino de la memoria y recuerda los momentos en los que fuiste más feliz. ¡Recuerda los momentos en que la gente se había reído contigo!
Comenzarás a tener buenas razones para recuperar tu lado divertido. 🙂

Answer 2

Para abordar este problema, creo que primero es importante comprender qué ha provocado la seriedad. ¿Te has vuelto más centrado en el trabajo? ¿Ha cambiado algo en tu vida significativamente? ¿Ha aumentado su nivel de estrés? Es difícil sentirse más contento cuando no está seguro de lo que ha precipitado el cambio.

Una vez que tenga una comprensión decente de las causas subyacentes, entonces puede comenzar a realizar los cambios apropiados para mejorar su nivel general de satisfacción. Como otros han sugerido, entonces puedes definir qué tipo de aventura llevar para agregar algo de sabor a tu vida.

Aquí hay algunas sugerencias de cosas que me funcionan cuando me he dado cuenta de que me estoy volviendo demasiado serio:

1. Hacer algo espontáneo o “solo porque”.
2. Por cada cosa negativa que note, haga una lista de tres cosas por las que está agradecido.
3. Planea un viaje.
4. No diga sí a una tarea o responsabilidad más antes de que haya reducido su lista de tareas pendientes en una para que no esté aumentando su carga de trabajo.
5. Haz una cosa buena para ti cada día. Puede ser asegurarse de comer un alimento favorito, tomar un buen baño caliente o saborear la experiencia auditiva de una canción favorita. Recuerde que sus necesidades son importantes también.