Cómo mirarme en el espejo sin odiar todo lo que veo.

La vida sin espejo … ¿Necesitábamos que otros nos vieran, nos hicieran visibles?

ESPEJOSMÁS · VIERNES 2 DE MARZO DE 2018

En la imaginación moderna, el espejo ha sido colocado en el centro de lo que nos define como una especie y lo que nos define como individuos. Cómo nos vemos es tan importante en esta cultura. Se convierte en cómo nos vemos nosotros mismos. La imagen en el espejo nos parece quienes somos. Llevamos esta imagen con nosotros dentro de nuestras cabezas, y cuando pensamos en “yo”, pensamos en esta imagen. Tenemos muchas imágenes propias, y la imagen de cómo nos vemos es quizás la más fuerte.

Es posible que haya experimentado esto en momentos de su vida cuando estuvo lejos de los espejos durante un tiempo, como cuando estaba acampando o en una situación de vida más primitiva. Empiezas a experimentarte más como “verdad” que como una imagen que tienes en tu mente. Hay una gran diferencia entre la experiencia de ti mismo y la experiencia de la imagen de ti mismo. La imagen es una idea. Es plano, no está vivo, y tienes que trabajar duro para mantenerlo (especialmente sin espejos que te ayuden), mientras que la experiencia de ti mismo es misteriosa y está siempre presente. Simplemente está ahí; No tienes que trabajar para producirlo. Se experimenta como lo que está mirando por tus ojos. En lugar de revelarnos a nosotros mismos “tal como somos”, los espejos muestran las diferentes formas en que podemos ser, y nos presionan para elegir entre ellos la imagen que queremos proyectar al mundo.

La idea de desafiarnos a nosotros mismos a no mirar en un espejo, no es nueva y se llama “ayuno de espejo”. Pero aquí está la cosa: no es hasta que intentas no mirarte en el espejo que te das cuenta de que están en todas partes. Cuando busca, o busca evitar, su propio reflejo, la ciudad moderna se convierte en una sala de espejos: las ventanas de los automóviles, las paredes reflectantes y el cristal están en todas partes, transmitiendo una cacofonía de diferentes versiones suyas: esta es demasiado breve, eso Uno demasiado ancho, otro con un color enfermizo que nunca has visto antes. Además, si bien es cierto que los pacientes con trastorno dismórfico corporal pueden pasar horas “mirando al espejo” con la esperanza de verse diferentes, los expertos han rechazado la idea de que negarse a uno mismo es un remedio útil. A la inversa, los problemas de imagen corporal a veces se abordan a través de la “técnica de exposición en espejo”, donde el paciente se ve en el espejo y aprende a ver su reflejo de manera menos crítica.

Pero antes de que existiera algo así como un espejo, los seres humanos todavía eran conscientes de sí mismos, poseían un sentido individualizado de sí mismo; la única diferencia real, quizás, fue el grado en que confiamos en que otros nos vieran. Debido a que no podíamos ser testigos de nosotros mismos, excepto con dificultad en las piscinas de agua, necesitábamos que otros nos vieran, nos hicieran visibles.

También hago esto, solo me concentro en una cosa buena, por ejemplo, amo mis ojos y amo mis labios. Y luego cada mañana te dice algo a ti mismo, eres bonita, te ves bien hoy. Tu cabello se ve genial de esa manera. Y eventualmente crecerás para creerlo, como deberías, porque eres hermosa y debes abrazar eso.