Es fácil aislarse a cualquier edad. Cuando trabajaba a tiempo completo solo me mezclé con mi grupo de clientes. Trabajé largas horas y los fines de semana consistían en compras y tareas domésticas. Una salida para mí estaba caminando. Fue bueno estar al aire libre, observando los alrededores y conociendo a otros caminantes en el camino. Invité a los vecinos a la caminata, que solía ser un domingo por la mañana. Le escribía a varios lugareños y caminábamos juntos durante una hora. Uno de los grupos había tenido previamente dos ataques cardíacos y su respiración mejoró. Otro miembro del grupo era diabético y su salud también mejoró.
Tal vez caminar no es para ti, pero cuando empiezas algo en lo que estás interesado, te encuentras con personas afines.
Aprendí de un chico que era tutor y escritor. No condujo a ninguna parte. Consiguió el autobús, el metro, el tren. Esto le permitió conocer a personas que de otra manera no habría conocido y al conversar con personas o simplemente observarlas, le permitió construir personajes para sus programas de televisión o obras de teatro. Al observar a otros puedes ver cómo interactúan. ¿Cómo empezaron una conversación? A veces ‘Buenos días’ es suficiente.
Estuve un tiempo en la biblioteca, para usar sus instalaciones de TI. No necesitaba hacerlo, pero fue un descanso de mi hogar. Mientras estuve allí me comprometí a investigar dos horas. En casa, hubiera sido fácil dejar de trabajar para tomar un café. En la biblioteca reservé una computadora por dos horas. Durante este tiempo estaría progresando en mi trabajo, pero también sonreiría y diría ‘hola’ a cualquiera que se sentara cerca de mí.
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Créeme, solía ser dolorosamente tímido, pero quería hacer cosas y mi timidez me detuvo. Cuando salí de la escuela por primera vez, hace muchas lunas, tenía 15 años y estaba muy nerviosa en el lugar de trabajo. Estaba solo, archivado en un entorno de oficina muy grande. Dos mujeres jóvenes se sentaron en el otro extremo de la fila. Ambos tenían unos 19 años y conversaron sobre los niños y las relaciones. Tenía un conocimiento limitado de los niños, por lo que no podía participar en la conversación. Estuve muy solo durante semanas, sentado solo en el descanso y el almuerzo, pero me mudé a otra sección con jóvenes como yo. Varias de las chicas hablaban, pero yo respondía principalmente a sus preguntas. Los puse en contacto en los tiempos de descanso y, finalmente, tuve algunos amigos.
Si no eres tímido, entonces eso es parte de la batalla conquistada. Últimamente, soy una persona bastante perezosa. Estoy oficialmente retirado pero he estado involucrado en el trabajo de defensa. Desde mis vacaciones de junio he tenido poco trabajo. Ahora es otoño y me niego a posponer más tiempo. He escrito un plan de acción. Quiero perder algo de peso, sólo alrededor de 7 libras. ¿Cómo puedo hacer esto? Comer más sano, comer menos. Consiga pesado semanalmente para comprobar mi progreso. Ejercicio. Hoy está lloviendo mucho, así que puse un CD y bailé al UB40. Ja, no todos son taza de té, lo sé.
Un hecho importante. Si estás en casa todo el tiempo, ¿quién sabe que estás ahí? Solo unas pocas personas. Sal y ahórrate. Tu importas.