¿Por qué algunas personas se juzgan mucho a sí mismas?

Answer 1

A lo que se refiere se le conoce comúnmente como el efecto peor que el promedio. Sus amigos se adhieren a un estándar que postula que la competencia / inteligencia / conocimiento debió haberles impedido cometer los errores en primer lugar.

En cierto modo, esto es una inversión del efecto Dunning-Kruger: cuanto más competencia y conocimiento se posee, más conscientes son de sus propios defectos y más críticos de sus propios errores. En casos extremos, estás mirando el síndrome del impostor.

Answer 2

Tal vez las personas desarrollan un hábito para juzgarse a sí mismos porque les ayuda a esforzarse mejor, a hacerlo mejor la próxima vez.

Hasta cierto punto, puede ser útil.

Sin embargo, todo tiene más de un lado. Si nos limitamos a un solo lado y nos olvidamos de los demás, podríamos obtener efectos no deseados.

Algunas personas muy inteligentes y buenas desarrollaron tanta autocrítica que eventualmente se suicidaron, haciendo que las personas se afligieran.

Así que es bueno analizar qué tan bien nos desempeñamos y esforzarnos por hacerlo mejor la próxima vez. Pero no es bueno agregar presión emocional y castigarnos a nosotros mismos.

Estamos acostumbrados a recompensarnos y castigarnos, con un diálogo emocional interno y demás, desarrollando sentimientos de orgullo o enojo contra nosotros mismos. Eventualmente, no es efectivo y causa sufrimiento. Ya no somos niños pequeños, por lo que podemos abandonar esos hábitos.

Si una persona es demasiado crítica, dígale que no se concentre en los aspectos negativos; Es un camino al infierno. Dile que se regocije con las virtudes y las buenas obras, especialmente de los demás. Eso debería traer un estado de ánimo más equilibrado en su vida, y gradualmente su actitud hacia sí misma se volverá más alegre y más fácil también.

PD. Cómo cambiar la actitud demasiado crítica, ver:
Venerable Chi Chern. Expandiendo la práctica hacia la vida diaria http://chancenter.org/cmc/wp-con …
Cambio de perspectiva juguetonamente
Saludándote por la mañana
Estados de la mente sanos, etc.

Answer 3

Personalmente, creo que es bueno e importante juzgar a uno mismo para que no nos sintamos confiados y snob acerca de uno mismo. nos hace sentir conectados a tierra y nos ayuda a tratar de mejorar nuestros defectos si se nos señala.

Gracias por la A2A.

Answer 4

Porque son mucho más conscientes de sus defectos, capacidades y objetivos que cualquier otra persona y se juzgan a sí mismos en contra de estos y su yo ideal imaginario. Si no coinciden con sus propios estándares, se juzgan a sí mismos. Si obtienen respuestas de otras personas que no alcanzan su imagen ideal, se juzgarán a sí mismas. La confusión también podría desempeñar un papel. Si no tienen idea de quiénes son o de dónde pertenecen, se juzgarán a sí mismos.

Answer 5

En mi caso, fue depresión y ansiedad. Es una combinación fea.

Te concedo que usé “Soy mi peor crítico” como herramienta durante muchos años, así que lo controlé conscientemente (aunque no abordaría la causa raíz hasta hace unos años), y como resultado, Hay una serie de cosas que hago en las que soy realmente bueno. Entonces, no todo es negativo, pero definitivamente es algo para al menos considerar consultar a un terapeuta.

Answer 6

En general, he descubierto que cada uno de nosotros es siempre nuestro crítico más duro y nuestro peor enemigo. Esto parece ser universalmente parte de la psique y condición humana.