Me miré en el espejo y vi a una persona crítica, de mentalidad estrecha y crítica.
Sé que todavía tengo todo eso al acecho dentro de mí, pero estoy tratando de cortar eso de mi vida. Estoy mejorando 1% a la vez.
He lastimado a las personas que amo con mis palabras y mis acciones y mi falta de palabras y acciones. Tiene que parar.
Cuando nos permitimos ser contaminados por la negatividad y el veneno de los demás, todo lo que hacemos es acercarnos más al nivel de las influencias negativas en nuestras vidas.
Sí, ya sé que estoy hablando de mí mismo. Es como mirar en un espejo y querer huir de lo que me está mirando. Huir es lo que me trajo aquí. Pararse y enfrentarlo es lo que traerá al cambio.
Es un largo proceso sacar las malas hierbas de nuestro cerebro y dejar que las flores crezcan sin compromiso. No podemos sacar todas las malas hierbas a la vez. Debemos tirar de una hierba a la vez.
Tomará tiempo notar un cambio significativo, pero con el tiempo las malezas se volverán cada vez más pequeñas y las flores se harán más evidentes.
Estoy empezando a ver menos maleza y más flores. Tomé algunos de mis desencadenantes y hice mi mejor esfuerzo para minimizar mi exposición a esos desencadenantes.
Intento leer solo lo que me enseñará, me alentará o me entretendrá.
Estoy tratando de eliminar el pensamiento sobre cosas sobre las que no tengo control o que no me afectan de ninguna manera. Tengo suficiente en qué pensar con las cosas que el DO me afecta sin que me preocupe por todos y por todo lo demás.
Estoy trabajando para vencer opiniones negativas e innecesarias. Cuando una opinión o un pensamiento crítico entra en mi cabeza, rápidamente me pregunto si este pensamiento está haciendo algo positivo para mí en este momento. Si la respuesta es no, y con frecuencia lo es, se pone en acción el proceso de pasar a pensar en otra cosa. ¿Siempre funciona? No, pero está funcionando más y más.
No importa lo que estemos haciendo, no podemos arreglar todo de una vez. Elija un comportamiento que sepa que necesita ser cambiado y trabajar en ello. Puede ser una cosa pequeña o algo más grande, pero trabajar en una cosa a la vez. Trabajar en el desarrollo de hábitos positivos que eliminen los hábitos negativos.
Haz pequeñas cosas todos los días que te hagan avanzar. No importa cuál sea el comportamiento que estás tratando de cambiar. Haga una cosa todos los días, una y otra vez, y esa acción positiva echará raíces y se convertirá en un hábito.
La forma en que nos comportamos es la forma en que seremos vistos por otros. Si aplicamos la negatividad, el juicio y la opinión alrededor de la misma manera que una manguera de jardín rocía agua, seremos vistos como negativos, críticos y críticos.
Si somos positivos, compartimos, alentamos, educamos, amamos y ayudamos a otros, entonces seremos vistos como alentadores, amorosos, serviciales y positivos. Ahora dime cual prefieres ser?
Negativo.
Dogmático.
El juicio
o,
Alentador.
Amoroso.
Servicial.
Positivo.
Me parece una elección obvia.
No importa cuáles sean los buenos rasgos que tengamos, van a ser disminuidos por nuestras malas cualidades. Sé de primera mano que permití que mis cualidades negativas eclipsaran las cosas buenas sobre mí.
Cuando recuerdo las cosas que dije y la forma en que impactó negativamente a los que me rodeaban, me enojo conmigo mismo. Me doy cuenta de que no puedo hacer nada respecto al pasado para cambiar eso, pero hay algo que puedo hacer sobre el presente y el futuro.
Escribo en mi blog en http://www.scott-gardiner.com y presento el Sunday Morning Coffee Podcast. Echa un vistazo a mis cosas!
