Sí, generalmente es difícil mudarse de casa y, especialmente, a otro país. Es muy normal sentirse solo, y especialmente cuando ha terminado una relación. Poner fin a una relación tóxica es muy difícil, incluso más cuando se trata de un patrón familiar en su vida. Dejar un patrón familiar en las relaciones, así como dejar el hogar puede ser muy difícil porque está dejando todo lo que alguna vez haya conocido, y plantea varias preguntas existenciales de quién es usted y en qué se está convirtiendo. Así que sí, es muy natural que te sientas solo y que todos tus viejos problemas te estén afectando.
No sé qué tan extrema es tu situación y, por lo tanto, no quiero sugerir cosas sin datos suficientes. Pero si siente que no puede arreglárselas solo, le recomiendo que tome ayuda terapéutica. Si no, pasar tiempo en la naturaleza ayuda. Puede ser muy difícil al principio, pero la naturaleza cura. También puede tomar masajes y otras terapias corporales, son extremadamente útiles para calmar los nervios estresados. La natación y otros tipos de actividades físicas ayudan siempre que los combine con actividades relajantes.
Más que nada, una relación amable y amorosa contigo mismo ayuda mucho. No es fácil desarrollar esto, especialmente si eso no es parte de su educación. Pero es definitivamente posible aprenderlo, y tiene consecuencias positivas duraderas en todas las formas posibles.
Espero y deseo que encuentre su consuelo y comodidad. ¡La mejor de las suertes!
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