¿Qué tan importante es expresar tus emociones? ¿Por qué?

Answer 1

Las emociones son algo que tenemos en nosotros, lo que sentimos en nuestro interior.

Mi historia , honestamente, la razón por la que estoy siendo anónimo es porque no quiero que la gente me juzgue por lo que voy a decir más. Sé que habrá muchas sugerencias después de leer toda esta mierda por la que he pasado.

Soy una chica de 24 años feliz, joven y hermosa como otras chicas de mi edad.

Me han maltratado, SE ABUSO SEXUALMENTE o el término que puedas dar. Por mi primo primo, tenía 6 años, tenía 20 años o algo, solía vivir sin mis padres con mi Taya Tayi ji- (tío y tía).

Él solía hacer esos actos sexuales a la fuerza y ​​me amenazaba después, ¡que nadie me creyera! Bueno, todo este trauma ocurrió durante 6–7 años hasta mi pubertad.

En general éramos 5 hermanos, yo era como otros niños, pero lo que me hizo diferente fue que solía llorar por mi madre todo el día. Debido a alguna razón, mis padres comenzaron a vivir en nuestra ciudad natal y para brindarnos a mí y a mi hermano una mejor vida y educación nos dejaron vivir aquí en chd.

Así que volviendo a mí , no solo me molestaron , sino que me expusieron a todo lo que un adulto puede hacer (sexualmente) a un niño inocente.

No es que no haya hablado de esto con nadie, sí. Muchas de las personas importantes en mi vida son conscientes de esto … incluyendo a mi madre. En el momento en que comencé a tener períodos, llegué a saber que todo lo que me había pasado también en una casa llena de personas, en realidad era una familia conjunta. Todo sucedió en la casa donde vivo incluso hoy.

Mi madre dijo: “Debería olvidar lo que sucedió y debería encargarme de esto de ahora en adelante”. Con esos ojos inocentes, sentí que por qué alguien diría así. ella no podía correr el riesgo de representarme porque las relaciones entre ella y mi padre estarán en juego con mi bua ( la hermana de mi padre ).

Han pasado años, nadie ha pensado que ya se ha hecho daño y no pueden cambiar el hecho de que todavía siento el dolor. La razón por la que escribí esto hoy por primera vez en una plataforma es que estaba durmiendo con mi sobrino y mi sobrina y tuve este sueño horrorizado acerca de mi primo y el flashback de lo que pasé. Simplemente puedes decir uno de esos episodios de abuso sexual que encontré.

Sé que la mayoría de los niños han sido abusados ​​como yo. Pero mi punto de expresar mi emoción es que todavía recibo esos flashbacks y eso mata, y me asusta muchísimo.

Los moretones desaparecen, pero el dolor sigue siendo el mismo.

¡Gracias por leer … sentirse aliviado un poco!

PD: soy consejero de los últimos 3 años, se supone que estoy emocionalmente sano, pero ¿qué hay del daño que ya se ha hecho a mi infancia e inocencia?

Apreciaría si alguien me sugiera cómo manejar estos flashbacks que tengo, el sueño es el que me persigue.

Answer 2

TL; DR? Esta no es una pregunta de sí o no. Vamos, me tomé el tiempo para responder, deja de ser perezoso y lee algo que te pueda ser útil algún día. 😉

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Piensa en esta pregunta: ¿qué importancia tiene respirar para la vida?

¿Has visto a una persona viva atravesar la vida sin respirar? Estoy 99% seguro de que no. La respiración es parte de la vida, y cada persona viva respira. Las emociones son parte de la vida y cada persona viviente experimenta emociones hasta cierto grado. Así que creo que aquellos que dicen que puedes vivir la vida sin emociones en realidad significan que puedes sobrevivir ocultando, –orazando, o – suprimiendo – tus emociones.

Las emociones incluyen alegría, tristeza, miedo, odio, etc., y en realidad son muy importantes para la vida y la supervivencia. Por ejemplo, cuando sientes miedo, tu corazón suele bombear más rápido y tu respiración aumenta, lo que permite que más sangre llegue a tus músculos. Este es un buen mecanismo que utiliza su cuerpo para permitirle correr más rápido o más eficientemente en caso de una amenaza. Entonces, si tuvieras que encontrar un oso en el bosque y tuvieras que correr rápidamente, experimentar el miedo podría permitirte sobrevivir.

Las emociones no solo te hacen consciente de las amenazas y te ayudan a huir de las cosas, sino que también pueden acercarte más a las cosas. Entonces, si tuviera que pasar muchos días sin comer, una emoción de miedo (de morir) podría permitirle buscar comida lo antes posible. Una vez encontrado, surge otra emoción de alivio en tu cuerpo para hacerte saber que has hecho lo correcto al comer.

Ahora, aquí está la patada. Las emociones y los sentimientos se usan indistintamente, pero hay una diferencia. Las emociones surgen en tu cuerpo, mientras que los sentimientos son la interpretación de las emociones (por lo tanto, ocurren en tu mente).

Por ejemplo, digamos que nuevamente no estuvo comiendo durante varios días y finalmente encontró algo para comer. Después de comer, podrías sentir alivio y luego dices “Estoy tan feliz de haber encontrado comida”. La felicidad, entonces, es tu interpretación del alivio. La comida te da alivio que te hace sentir feliz.

Pero ¿y si tuvieras un trastorno alimentario? Podría sentir alivio, pero podría pensar que “estoy tan triste que comí porque ganaré más libras”. Ahora el alivio después de la comida representa un sentimiento de tristeza. La comida te da alivio, pero te hace pensar que engordarás, lo que te hace sentir triste.

Así que más o menos tus sentimientos son tus interpretaciones conscientes de las emociones que surgen en tu cuerpo. Las emociones son importantes en sí mismas, ya que son parte de los mecanismos que nuestros cuerpos utilizan para permitirnos sobrevivir. Por otro lado, la importancia de los sentimientos proviene de cómo aprendemos a interpretar y actuar después de que surjan sus emociones.

Este es un buen artículo que encontré que ayuda a diferenciar las emociones de los sentimientos: ¿es un sentimiento o es una emoción?

Answer 3

“Emociones” es la palabra que usamos para describir un fenómeno fisiológico sobre el cual solo tenemos un control limitado. La exposición a ciertos estímulos provocará respuestas dentro de nuestro cerebro, y esas respuestas químicas nos dan sensaciones físicas de ira, miedo, amor, atracción. molestia, y así sucesivamente. Por lo tanto, la pregunta de cuán importantes son para ellos debe ser contestada de que son vitales. Sin las respuestas automáticas de nuestro sistema nervioso, no seríamos conscientes del peligro, no estaríamos dispuestos o no podríamos huir de él, no podríamos determinar quién es un compañero adecuado, y así sucesivamente.

John Coates ha hecho un trabajo maravilloso al explicar el proceso en su libro The Hour Between Dog and Wolf . Te recomiendo que leas eso. No trataría de hacer justicia a su trabajo si intentara parafrasearlo, y está tan bien escrito y es fácil de leer que yo tampoco le haría justicia.

Answer 4

Intentemos entender tu pregunta de esta manera. A menudo nos sentimos bien, preocupados, preocupados por las personas que nos importan. Pensamos y puede parecer muy bueno que algunas personas tengan conexiones telepáticas con su gente, pero a veces tenemos que decir “Me preocupo por ti”, “Estoy a su lado”, solo para asegurarles y consolarlos cuando están en peligro. . Como en la época en que vivimos, somos más propensos a la práctica. Vivimos para ganar; Lo que no está del todo mal, pero el costo que estamos pagando por esto es enorme. Es bueno expresar lo que sientes (no importa cuánto puedas o no puedas), pero expresarlo a medida que las palabras funcionan se preguntan si se dicen de manera correcta, incluso una conducta de abrazar y sostener la mano de un amigo, el amante hace maravillas. Bueno, esto es otra cosa en nuestro país. La exhibición pública de afecto y emoción es menos aceptable.

Pero debemos ser expresivos.

Answer 5

Sí lo es. Mostrar emociones es importante porque las otras personas saben qué tipo de cosas te gustan y cuáles no. Lo que te hace feliz y lo que te pone triste. Él / ella te entenderá mejor y trabajará en consecuencia. Además, cuando muestra sentimientos, la otra persona sabe que lo que él / ella ha hecho por usted, eso lo hace feliz y viceversa.

Las emociones fuertes no son aceptables para nadie, como hacer ruidos en lugares públicos cuando está contento o diciendo públicamente cosas malas de su pareja. Obviamente, no son los modales que se llevan a cabo en lugares públicos.

Siempre muestro emociones porque la gente me conoce por mis emociones. Les ayuda a entenderme y cuando lo hacen, es más probable que no hagan cosas que me irriten. Hace mi vida más fácil y más simple.

Algunas personas son muy emocionales. No pueden controlar sus emociones. Pero como ves hay pros y contras de cada situación. A veces tienes que controlar tus emociones para que nadie te tome como una persona débil. Sea positivo en la vida y muestre emociones donde sea necesario. 🙂

Answer 6

En Cómo decidimos (Lehrer) hay una historia real sobre un hombre que tuvo un accidente automovilístico. Tenía una lesión cerebral que lo dejó con una incapacidad para experimentar cualquier emoción, cualquier emoción. Su habla, funciones motoras, funciones sensoriales, memoria estaban casi intactas. El efecto de no poder sentir emociones fue profundo.

Literalmente no pudo tomar ninguna decisión. Siempre llegaba tarde porque no podía decidir qué zapato empatar primero o qué ruta conducir para una cita. No pagó facturas porque no podía decidir qué sobre abrir primero. Toda su vida implosionó. Su esposa lo dejó, etc.

Su caso fue extremo, pero destaca cómo está integrada la región de la amígdala del cerebro humano a las otras áreas cognitivas. Los seres humanos dependen de los atajos para ahorrar glucosa en la toma de decisiones y el procesamiento de la información. Estos atajos vienen en forma de respuesta emocional y pensamientos habituados. Cada decisión en la vida de un humano es una decisión emocional. Qué tipo o chica hasta la fecha, qué tipo de 100 tipos de pan comprar en la tienda, qué auto comprar o alquilar, etc.

Esta es también toda la ciencia de la publicidad y el marketing. La gente del anuncio se ha inclinado con el tiempo a decir que, si pueden provocar emociones positivas en su producto, tomará una decisión que influirá en su producto, independientemente de la calidad. Esta es la razón por la que las celebridades atractivas se utilizan para vincular y anclar productos y servicios a una cara bonita. O la música o jingles emocionantes / pegajosos se utilizan para desencadenar una respuesta feliz. Imágenes positivas o poderosas de deportistas. Los anunciantes intentan que usted decida sobre su producto o servicio, y saben que todas las decisiones son emocionales. Esto también es inverso a la razón por la que los anuncios de televisión realmente malos de fondo azul nocturno de algunos bufetes de abogados nunca son atractivos. Solo dan un nombre comercial e información de contacto, no hay desencadenantes emocionales por diseño. Su propósito es simplemente plantar un mensaje subliminal en el cerebro de un espectador cansado para la próxima vez que necesiten una fianza.

Answer 7

Muy importante si quieres tener una vida normal.

Claro, nuestras emociones a veces pueden ser abrumadoras y, de hecho, nublar nuestro juicio, pero también sirven como balizas, y nos dicen cuando algo es maravilloso, confiable, peligroso, en conflicto, etc.

Gracias a nuestras emociones, tenemos una herramienta para sentir cuando estamos fuera de equilibrio con nuestro compañero y podemos usar estas emociones (o retomar sus emociones) para trabajar en la comprensión mutua sobre todos los diversos problemas que podrían surgir (y también podemos ser total como imbéciles al respecto y solo escuchar nuestras propias emociones mientras descartamos las emociones de las otras personas), por lo que tener emociones no significa necesariamente que seas justo y racional. También son nuestras emociones las que nos ayudan a advertirnos cuando entramos en contacto con el peligro (como los psicópatas que no tienen emociones. Por lo menos no hay emociones de ningún tipo complejo como las que tiene una persona que funciona normalmente).

A los psicópatas les puede ir muy bien en la vida. No tienen emociones como las personas normales, y ciertamente no se preocupan por los demás, pero al mismo tiempo saben cómo fingirlos. Se convierten en muy buenos actores y pueden llegar a ser realmente exitosos al usar y engañar a otros. Con el tiempo, la gente se cansa de sus maneras y se siente sola. Esto suele ser estresante para ellos porque son como vampiros que en una situación así se estresan porque ya no hay sangre por todas partes.

Las emociones son una buena herramienta si no quieres terminar solo y vivir una vida plena.

Por otra parte, es difícil discutir con un psicópata, ya que siempre tienen esta grandiosa creencia sobre ellos mismos. Siempre son “el hombre” y todos los demás son tontos y las ovejas en un mundo de perros comen perros.

Incluso los monos y las ratas también tienen emociones y conciencia.

Entonces, ¿qué hace eso un psicópata entonces?

Una persona con daño cerebral con una receta incorporada para el desastre para la comunidad.

Answer 8

nunca debe suprimir sus emociones; sin embargo, su expresión siempre debe ir acompañada del tiempo , el lugar y las circunstancias apropiados , ya que podría perder el motivo y la gravedad previstos y podría terminar en una situación embarazosa , hostil o conmovedora .

la expresión desinhibida de las emociones es fundamentalmente esencial para su propia existencia , satisfacción y supervivencia, ya que de lo contrario podría provocar una ruptura emocional, un alto nivel de estrés y un comportamiento impulsivo extremo que son inherentemente perjudiciales para un ser humano

Answer 9

Google “recompensas químicas del cerebro”. Cuando te gusta hacer algo o estar cerca de alguien, el cerebro produce serotonina. Cuando estás enamorado, produce dopamina, que también se asocia con cada adicción conocida. Las personas que no pueden recibir ninguno de estos dos productos químicos son diagnosticados como clínicamente deprimidos. No pueden disfrutar de nada, ni siquiera de sus recuerdos más felices. Es un infierno viviente.

¿Cómo evaluamos todas las cosas para poder elegir? Valores emocionales. No importa lo lógico que seas, ya que disfrutas siendo lógico y al llegar a conclusiones lógicas, estás respondiendo a las emociones.

¿Por qué no comemos nuestra comida favorita en cada comida? Porque su valor emocional cambia con el tiempo, al igual que todo lo demás en el mundo. Los valores están determinados por una combinación de nuestros genes, medio ambiente, conocimiento, experiencia, nuestro estado físico y mental y otros cientos de factores.

Cada uno de nosotros jugamos muchos roles: estudiante, maestro, amante, empleado, teleadicto … etc. Cada rol tiene un conjunto diferente de objetivos y prioridades, todos los cuales cambian el valor emocional de muchas cosas.

No podemos simplemente querer ser felices, ni podemos decidir disfrutar de alimentos que odiamos. Solo por voluntad, no podemos cambiar el valor emocional de nada. Sin embargo, las mentiras, las verdades a medias y las opiniones de los demás pueden cambiar algunos valores emocionales.

Answer 10

A pesar de lo que queremos, los seres humanos no son lectores de mente. en el mejor de los casos, hacemos suposiciones. Cuanta más información, mejor supuesto podemos hacer. la exactitud de los supuestos son los componentes básicos de la comprensión mutua. cuando estamos involucrados en la interacción interpersonal, para permitir una mayor comprensión, necesitamos permitir que las emociones se expresen. Son tan importantes en la comunicación como las opiniones y los pensamientos. El tono emocional también indica una inversión personal en la conversación. Principalmente en relaciones importantes, expresar emociones es una forma de permitir que otra persona vea sus vulnerabilidades. Transmites subliminalmente, siento que eres digno de saber cómo me siento yo también. por el contrario, cuando no expresamos emociones, la otra persona es capaz de conocer nuestra postura cognitiva y conductual, pero con la visión ciega y afectiva. ese es un eslabón perdido importante que, a medida que la comunicación continúa, se hace más y más pronunciado. muchas veces, cuando no estamos expresando emociones, no permitimos que toda nuestra expresión salga a la superficie, y la otra persona comienza a sentirse incómoda tarde o temprano.

Answer 11

Puedes sobrevivir a la vida sin emociones, pero nunca vivirás realmente.

Si quieres conocer la lucha si vives sin emociones ve la película Bicentennial Man.

O investigue sobre el teniente comandante Data y su misión de comprender y mezclarse con la humanidad o los humanoides en general.

gracias por la A2A por cierto

Answer 12

Depende de lo que quieras realmente. Puedes pasar por la vida sin emociones todo lo que quieras. Mi padre pasó la mayor parte de su vida sin emociones. Las personas tienden a pensar que estás cabreado o tonto, ya que tiendes a tener una expresión en blanco en tu cara.

Como un manipulador, las emociones son mis mejores amigos, puedo hacer que las personas hagan lo que yo quiera si juego mis cartas correctamente, la mayoría de las personas están ligadas a sus emociones y muchas personas toman todas las decisiones sobre ellas. Diría que una persona sin emociones sería un desafío, pero me encantaría pasar mi vida haciéndolo pedazos.

En general, como dije … depende REALMENTE de lo que está buscando, muchas situaciones requieren emoción y muchas no requieren ninguna. No puedo decirle que hay una necesidad estancada o que no son necesarias, solo depende de lo que decida sobre las situaciones que surjan.

Aunque me encanta este dicho, finge hasta que lo hagas. Y luego, falsifica algo lo suficiente y te conviertes en eso.

Answer 13

Son las entradas a nuestra moralidad.

Sin emociones, la moralidad no tendría sentido. No habría tal cosa como maximizar el bienestar porque todos no se sentirían bien o mal.

En la práctica, ves que aquellos que no tienen emociones tienden a inclinarse naturalmente hacia la maldad de los adolescentes.

Pero, por supuesto, también encontrarás muchos de los malvados entre los emocionalmente intensos.

Mi punto es que realmente no puedes preocuparte por la moralidad si no tuvieras emociones. Estar desprovisto de emociones no es objetividad, es inhumano.

Answer 14

Es muy importante expresar las emociones, ya sea algo … Amor, felicidad, ira, frustración, irritación, etc. Cualquier emoción es como la oleada de agua que sale de una tubería y si intentas reprimirla, existe la posibilidad de que la tubería podría romperse. Los negativos tienen que ser expresados ​​especialmente. Sin embargo, tenga en cuenta que mientras la energía acumulada se gasta fuera del sistema, nadie se ve afectado en el proceso.

Al expresar emociones felices también, verifique si es el momento y el lugar apropiados para hacerlo.

Answer 15

Es muy importante expresar sus emociones por una simple razón, no tenemos lectores de mentes a nuestro alrededor. Y aparte de eso, expresar tus emociones te hará libre.

Answer 16

Expresión de emoción para mí, es casi tan importante como … digamos su café de la mañana. Las emociones ocultas por lo general no se manejan tan bien. Seguimos construyendo cosas en nuestras mentes.

Muy simple, siempre conducirá a un sesgo de confirmación , en el que subconscientemente buscamos información que confirme nuestras creencias. (la tendencia a buscar, interpretar, favorecer y recordar información de una manera que confirme las propias creencias o hipótesis, a la vez que presta menos atención a las posibilidades alternativas).

Entonces, digamos que tienes un amigo que te lastimó, probablemente sin saberlo. Tenemos dos opciones aquí: hablar con el amigo, decirle que lo que hicieron fue molestarlo … O … no decir nada. La primera opción es, por supuesto, más saludable.

¿Pero qué pasa cuando decidimos no decir nada? En mi mente, tal vez empiece a creer que mi amigo ya no se preocupa por mí. Buscaré comportamientos que confirmen esa información. La próxima vez que mi amigo pierde algo importante, pongo las dos instancias juntas y empiezo a desarrollar mi caso hacia el hecho claramente “subjetivo” de que mi amigo no se preocupa por mí.

Expresión de emoción así, incluyendo felicidad, tristeza, culpa, angustia, ansiedad … CADA emoción debe ser expresada. Como un ser humano adulto, creo que lo único en lo que nos centramos aquí es CÓMO expresamos nuestras emociones.

¡Espero que esto ayude!

Answer 17

¿Qué tan importante es expresar tus emociones? ¿Por qué?

No creo que haya una respuesta única para todo esto.

Las mujeres tienden a ser más expresadas emocionalmente que los hombres. Los extrovertidos tienden a ser más expresivos emocionalmente que los introvertidos. La cultura juega un papel importante en la determinación de la comodidad con expresividad emocional. Las cualidades del temperamento como la impulsividad juegan un papel. Puede ser imperativo expresar tus emociones en algunas situaciones e imperativo que no lo hagas en otras. La importancia de la expresión emocional para una persona en particular en una circunstancia particular dependerá de la combinación de estos factores.

Lo que puede ser más importante que expresar sus sentimientos es aceptarlos . La aceptación requiere reconocimiento y consideración. Considera qué es lo que, en todo caso, quiere hacer con respecto a sus emociones. Puede elegir expresarlos, puede elegir no expresarlos. Si eliges ser expresivo, tu próxima consideración es cómo hacerlo, e idealmente, elegirías hacerlo de una manera que te respete a ti mismo y a los demás.

Answer 18

¿Qué son las emociones pero otra forma de expresión de nuestra conciencia? Quizás sea el predeterminado. Podemos reaccionar más a ella, fortificándola, debilitándola o redirigiéndola, o dejándola intacta a medida que uno avanza. Lo que experimentemos en la vida es el resultado acumulativo de nuestras reacciones.

Answer 19

Preguntar qué tan importante es expresar mi emoción es casi lo mismo que preguntarme qué tan importante es comer y dormir lo suficiente todos los días.

Porque mi cuerpo y mi mente lo necesitan.

Incluso si lo pongo a un lado de los efectos psicológicos o si dejo de lado alguna filosofía del humanismo, como organismo, todas las hormonas producidas por toda la emoción dentro de mi cerebro y mi cuerpo deben producirse de manera equilibrada. Necesito sentirme feliz después de sentirme triste. No puedo estar triste por siempre (¡ me agregará más edad! Arrugas, arrugas ).

Expresarlo es simplemente una forma de asegurarse de que todo funcione en equilibrio.
Es saludable de esa manera.

Answer 20

Si es una especie de ‘Emoción positiva’ , ve y compártelo, demuéstralo.

Si se trata de una “emoción negativa” , muéstrela y exprésela de manera positiva y constructiva, o trátela usted mismo.