Querido Quoran,
Las siguientes son algunas sugerencias:
Estar ocupado.
Empezar a hacer algún trabajo. Si solo estás sentado sin hacer nada, seguirás pensando en algo o en lo otro, dirigiendo tu mente continuamente, lo que te hará sufrir. El mismo tiempo puede ser usado para hacer cosas valiosas.
Deportes y pasatiempos
Comience a participar en deportes al aire libre y otras actividades como nadar, etc. Además, si tiene algunos pasatiempos, siga adelante y sígalos.
- Tengo 20 años, soy introvertida y muy tímida. No estoy nada contento con la vida desde mi infancia. ¿Qué tengo que hacer? ¿Y no sé por qué siempre tiendo a tener un deseo de hablar con una mujer?
- ¿Debo hacer algo por alguien más si pueden hacerlo igual de bien?
- No entiendo los conceptos básicos de la vida cotidiana. Tengo 23 años ahora. ¿Tengo un trastorno mental?
- Mi hija entabló relaciones sexuales con su novio. ¿Cuál es la mejor manera de castigarlo?
- Cómo responder a las personas que te avergüenzan por ser introvertido.
Volverse socialmente activo
Hablar con la gente Intenta hacer nuevos amigos. Entablar conversación con gente nueva. Empieza a asistir a reuniones sociales. Esto no solo aumentará su círculo social, sino que también ganará confianza y comenzará a disfrutar de la compañía de otros.
Voluntario / Ayuda a otros
Trabaja para alguna organización que ayude a los pobres y necesitados. Intenta ayudar a los demás. Al hacer esto, te ayudarás a ti mismo, ya que obtendrás satisfacción y satisfacción personal al ayudar a otros. Además, puede traer una sonrisa a la cara de alguien que no tiene precio 🙂
Meditación (lo más importante)
Y también, si quieres, podrías intentar hacer meditación. Es algo realmente agradable meditar, ya que da alegría, dicha y felicidad desde dentro.
Si quieres puedes probar la meditación SAHAJA YOGA. Es la más fácil, ni siquiera necesitará hacer muchos esfuerzos y es totalmente GRATUITO. Le ayudará mucho (físicamente, mentalmente, emocionalmente y en todos los demás aspectos de su vida).
Te deseo lo mejor !