Cuando me miro al espejo, es frecuente que la expresión facial que estoy haciendo no coincida con cómo me siento por dentro. ¿Esto es normal?

Answer 1

Cuando me miro al espejo, es frecuente que la expresión facial que estoy haciendo no coincida con cómo me siento por dentro.

Mientras todavía estás mirando al espejo, intenta hacer una expresión que coincida con tus sentimientos en este momento.

Practica mucho, así que cuando te enfrentes a una persona real y te digan que acaban de salir del hospital, tendrás:

– Compasión / preocupación / tristeza / empatía

mostrando en tu cara, y no

– risas / disgusto / enojo / felicidad

Personalmente creo que los sentimientos y las expresiones siempre coinciden, a menos que no seas fiel a ti mismo, y cuando dices:

“Siento mucho que hayas perdido esos bonitos zapatos, los que me gustaron tanto”

y dentro de ti estas pensando

“¡Nunca te verás mejor que yo sin esos zapatos!”

Entonces, la próxima vez que te mires en el espejo, verifica si tus verdaderos sentimientos están alineados con tus pensamientos reales. Si no, tus expresiones faciales serán más verdaderas que tus sentimientos falsos.

Answer 2

Normal es una palabra muy cargada, así que voy a dejarla de lado por el momento. Mi respuesta es que es común. Nuestros cuerpos responden a la forma en que nos sentimos. Cuanto más en contacto con nuestros sentimientos estamos, más de cerca nuestra reflexión nos parecerá apropiada. Me miré en el espejo y me vi muy triste cuando no estaba consciente de que estaba tan molesto. Cuando me detengo y compruebo mis sentimientos, descubro que estoy muy triste y molesto.

Mi sugerencia sería que tomes en serio la forma en que te miras en el espejo y te sientes para permitirte sentir lo que estás viendo y cómo es parte de tu vida. La respiración lenta mientras te das cuenta de tus pies en el piso y la tensión en todo tu cuerpo, te ayudará a ponerte a tierra y centrarte en la sensación para que puedas reconocerla.

Answer 3

Supongo. A veces nos vestimos con máscaras, pero intenta simplemente expresar lo que realmente sientes. Creo que eso es lo que la gente llama comúnmente “solo ser uno mismo”. Las personas, especialmente las personas conscientes de alto funcionamiento, pueden detectar lo falso a una milla de distancia.

Answer 4

A menudo me encuentro con este mismo dillema. Yo no me preocuparía por eso. Si realmente te molesta, trata de averiguar qué emoción estás tratando de transmitir. Cuando mires en el espejo y veas una expresión diferente, averigua qué expresión es esa. Quizás tus sentimientos no sean sinceros y tus no verbales retraten tus verdaderos sentimientos.