Aunque tengo un título de posgrado, me parece que tengo problemas mentales, por lo que no tengo confianza en mí mismo. Quiero discutir esto con alguien, pero no tengo las agallas y no estoy seguro de quién estaría a salvo. ¿Tienes alguna sugerencia?

Answer 1

De una forma u otra, creo que todos tenemos problemas mentales. Todos tenemos dificultades en alguna área de la vida y si creemos que deberíamos vernos o actuar mejor de lo que realmente somos, sufrimos y lo experimentamos como una falta de confianza en nosotros mismos.

Note el énfasis en la palabra creer. Eso es realmente todo lo que estamos hablando aquí … creencias. Cuando estás preocupado por la confianza en ti mismo, estás atrapado en tu pensamiento . ¡Esas son realmente buenas noticias porque pensar es la cosa más impermanente del mundo! En otras palabras, tan “reales” como sus pensamientos de baja confianza en uno mismo pueden sentirse, son casi tan permanentes como las nubes. Ama u odia una nube en el cielo … Se irá en un momento, de cualquier manera.

Y aquí hay un secreto que casi nadie te dirá: porque los pensamientos son impermanentes, no tienes que hacer nada con ellos. Sí, has leído bien. No tienes que entenderlos, ni ponerles un tratamiento, ni medicarlos. Solo déjalos en paz y pasarán, porque esa es la naturaleza del pensamiento. Solo requiere un poco de práctica.

Y se pone mejor. Esconderse detrás de tu pensamiento es quién eres realmente. Y lo prometo, esa versión de usted tiene absolutamente cero problemas con confianza en sí mismo. A medida que aprendas a dejar pasar tu pensamiento, comenzarás a vislumbrar este verdadero ser … y nunca serás el mismo.

Entonces … respira. Deja de tomarte a ti mismo y tu pensamiento tan en serio. Y despertar a la verdad de quien eres realmente.

Siéntase libre de contactar si puedo ser de ayuda.

Dr. Fred Blum, entrenador de rendimiento

Facilite su mente. Sanar tu cuerpo Cambia tu vida.

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Answer 2

Esto podría interpretarse de muchas maneras diferentes. En primer lugar, cuando dices “problemas mentales”, ¿quieres decir que haces cosas que consideras estúpidas porque otras personas no las hacen, o quieres decir que haces cosas que obviamente son estúpidas, o ambas cosas?

Por ejemplo, digamos que uso el mismo par de pantalones durante toda la semana. No mucha gente hace esto (sin lavar, de todos modos), por lo que algunos pueden considerarme con problemas mentales porque les parece una tontería. Un ejemplo diferente sería si escribo un mensaje de texto mientras manejo, lo cual es simplemente estúpido. Ahora, si empecé a lamer el fondo de mi zapato, eso es estúpido en ambos aspectos. Si las cosas que haces son estúpidas porque no son comunes, entonces detente. No estás desafiado mentalmente.

Siempre y cuando aún te consideres mentalmente desafiado después de esta explicación, continuaré.

¿No tienes confianza en ti mismo porque crees que pareces mentalmente desafiado? Si es así, esto necesita parar. El punto es que estás encontrando a alguien que te diga si pareces que tienes un problema mental. Si llega a una conclusión injustificada, lo que a su vez inhibe su capacidad para llegar a una conclusión adecuada , entonces necesita calmarse. Todos nos volvemos locos de vez en cuando. Todos estamos un poco locos, a nuestra manera.

(Ah, y si alguien que no es un profesional capacitado le dice que parece tener problemas mentales, no se lo tome en serio. No saben de qué están hablando).

Si quieres asegurarte de que no tienes problemas mentales, habla con tu familia. Si su familia es tan ciega como muchas otras familias, entonces no verán nada malo en usted y le asegurarán firmemente que usted está bien. Si quieres exactamente lo contrario, ¡habla con un amigo! Se asegurarán de recordarte toda la estupidez que has hecho a lo largo de los años. Sin embargo, si quieres un diagnóstico adecuado, es posible que tengas que gastarte un poco de ching-ching y que te revisen. No sé a dónde iría para un diagnóstico oficial super elegante, pero estoy seguro de que cuesta dinero .

Honestamente, si llegaste hasta aquí, ¿por qué molestarse en gastar el dinero solo para descubrir algo que no cambiará la forma en que vives tu vida? Digamos que te despiertas hoy y piensas: “Mañana voy a correr”. Aprender si estás mentalmente desafiado o no no cambia si vas a correr, ¿verdad? Ahora no dejes que afecte a nada más. Cálmate, respira hondo, y ve a tomar un vaso de agua. Si tiene un título de posgrado, enorgullézcase de ser la persona más inteligente con discapacidad mental de todos los tiempos. (Yo bromeo. Las personas con discapacidades mentales pueden sobrevivir casi tan bien como cualquier otra persona, al menos, las que tienen títulos de posgrado pueden hacerlo).

Tú eres tú. Tratar con él. El desafío mental es una etiqueta, y usted no la necesita. Tu etiqueta es tu nombre. Sus síntomas son de egoísmo, un trastorno común entre literalmente todos. ¡Alégrate de tal etiqueta!

Answer 3

Espiritualidad ..

Quiero decir que la meditación es la mejor solución.

No esperes de los demás …

Nadie podrá ayudarte en tus malas situaciones.

Así que trabaja en ti mismo.

Y en caso de confianza en sí mismo, es una habilidad que se obtiene al practicar lo que quieres …

Siempre tener una esperanza y una actitud positiva hacia la vida.

Todo esta bien 🙂