La gente a menudo me dice: ‘intenta que no te moleste’ cuando algo o alguien realmente me ha lastimado. Pero como haces eso? ¿Cómo puedes hacer que las cosas no te molesten, cuando lo hacen?

Answer 1

“No dejes que te moleste”.

Ese tiene que ser uno de los consejos más estúpidos e insensibles que alguien pueda dar. Si supieras cómo no dejar que te moleste, entonces no te molestará. Creo que la mayoría de las personas ofrecen este consejo cuando se sienten un poco culpables, especialmente si son la causa de su problema, y ​​no quieren asumir la responsabilidad por lo que han hecho, o no quieren hacerlo. ayudarte.

La única forma que conozco de dejar ir las cosas que me molestan es la meditación. La meditación nos enseña a aceptar nuestros sentimientos, pero también a no apegarnos a ellos. Esto es lo que quieres hacer cuando algo te molesta. Aceptas que te molesta algo. Usted nota eso, y luego despeja su mente y trata de mantenerlo claro hasta que llegue el siguiente pensamiento. Por lo general, el mismo pensamiento regresa casi al instante, pero si continúa eliminándolo de su mente, nanosegundos a la vez, esos nanosegundos se convertirán en segundos y los segundos eventualmente se convertirán en minutos, horas y días.

Una vez que se haya entrenado a sí mismo en este proceso, puede ser más fácil permanecer en el presente, en lugar de detenerse en el pasado o agonizar sobre el futuro. Puedes aprender a apreciar tu presente en lugar de ignorarlo por los dolores que tu mente quiere detener.

Answer 2

El problema es la proyección. Usted está tomando el problema, un subconsciente del cual no está al tanto, y haciendo que las personas y los eventos sean la causa de su problema. Nunca alcanzarás un resultado satisfactorio juzgando a los demás como incorrectos. Simplemente no es posible.

La profundidad de la madurez y la disposición necesarias para una transformación, y para que usted crezca, es probablemente más de lo que está dispuesto a comprometer.

No estas solo. Puedo hablar de los 40 años de ver a miles de personas tratando de curarse a sí mismas. Algunos pueden hacerlo en un par de meses; algunos requieren visitas de terapeuta una vez a la semana durante un año o dos. Es simplemente una cuestión de voluntad de esfuerzo. Sospecho que estás experimentando algo que describe al 75% de la humanidad.

Los problemas de curación ni siquiera son fáciles una vez identificados. Al menos el alcohólico o drogadicto sabe que tiene un problema y comienza a resolverlo. Encontrar las causas de sus problemas es difícil cuando cree que no tiene uno. Cuando está dispuesto a admitir que el problema está 100% dentro de usted, entonces puede comenzar a progresar.

Answer 3

Es natural en el flujo y reflujo de la vida perder amigos en el camino y ganar nuevos. Es solo una parte integral de los principales eventos que cambian la vida, como casarse, tener un bebé, mudarse a un estado diferente, aceptar un trabajo diferente. Puedes tratar de aferrarte a viejas amistades y, si tienes suerte, es posible que tengas una o dos personas con las que te relaciones en las últimas décadas.

Eventualmente, la mayoría de tus amigos solteros también se casarán y experimentarán lo mismo que tú. Cuando se casa o tiene un bebé (o más de un bebé), implica que no tiene el tiempo y el dinero que solía tener para hacer de los amigos la prioridad principal que tenían cuando era soltero y sin hijos. Esa es una realidad simple. Se vuelve aún más complejo cuando sus amigos solteros también se casan porque ahora hay más personas involucradas en la mezcla, lo que significa que no solo los dos viejos amigos también necesitan llevarse bien, sino también sus cónyuges que no tienen una historia juntos. A quien ni siquiera le gusten particularmente.

Te molestará perder esas amistades, pero trata de pasar el tiempo de calidad que tengas, siempre que puedas. Mi mejor amigo de toda la vida desde el 4to grado fue asesinado. En los últimos años de su vida, vivimos en los extremos opuestos del país (EE. UU.), Ambos nos casamos y vivimos vidas muy diferentes con diferentes carreras, además tuve bebés y ella no. Fue difícil para nosotros encontrar el tiempo para escribir cartas / correos electrónicos entre nosotros, para tener algunas llamadas telefónicas y muy ocasionalmente para reunirnos. (Esto último se hizo más fácil por el hecho de que era una azafata de Continental). Nuestra relación había cambiado drásticamente, pero aún nos queríamos o queríamos y todavía podíamos hablar sin esfuerzo y disfrutar de la compañía de los demás, por muy limitada . Todo terminó cuando un criminal de carrera con un largo historial de violencia contra las mujeres asesinó a Stephane. Debido a la incompetencia de las autoridades judiciales de Nuevo México, ese bastardo solo cumplió unos 8 años de prisión y ahora está caminando libremente por las calles de Albuquerque. Es solo cuestión de tiempo hasta que termine la vida de otra mujer desprevenida.

Pero estoy divagando, lo siento. Quise decir que al menos todavía tienes a tus amigos para visitar ocasionalmente. Ya no tengo a Stephane, pero tengo otros amigos más nuevos que aprecio y con los que disfruto pasar el tiempo. Pero ninguno de nosotros, después de tener familias, responsabilidades y carreras, nunca hemos tenido el tiempo que solíamos estar realmente tan involucrado en la vida de los amigos como lo usamos. Así es como va la vida.

Los consejos tontos, enlatados, irreflexivos, como “no dejes que te moleste” no tienen ningún valor. Las cosas que te molesten, sean lo que sean, lo harán por algún tiempo. No puedes simplemente sacar mágicamente un pensamiento de tu cabeza y simplemente tirarlo. (¡Desearía que fuera asi de fácil!). Las cosas que te molestan toman tiempo y perspectiva para superarlo.

Answer 4

Cada relación es dar y tomar en su nivel raíz muy básico. Si la gente se está alejando de usted por las razones más tontas, necesita retroceder un paso y revisar las razones de esto. Es fácil gravitar hacia una razón particular, pero la dinámica de las relaciones es muy compleja. No hay dos amistades iguales.

Es natural sentirse molesto cuando ha invertido mucho tiempo, esfuerzo y emoción en alguien. Si piensa que estas personas fueron realmente buenas con usted antes de su matrimonio, probablemente debería hacerles hablar sobre cómo se sienten acerca de las cosas.

La comunicación directa y las expectativas de transporte son esenciales. Tener un diálogo abierto, uno a uno. Evite tener una idea preconcebida o culparlos por tener expectativas “altas”. Trate de ver las cosas desde su perspectiva, entender su punto de vista. Transmitir sus expectativas a ellos.

Una relación / amistad tiene que ser gratificante para las partes involucradas. Cuando las recompensas disminuyen y las pérdidas aumentan, se vuelven tóxicas y se rompen.

Así es la vida. Si no funciona y el daño es irreparable, entonces trata de mantenerte ocupado y ocupado. Si hay algunos que se alejan, habrá muchos que estarían dispuestos a caminar. Simplemente mantenga sus puertas abiertas.

¡Aclamaciones!

Answer 5

Algunas experiencias son como portales hacia otro reino. Dar a luz y el primer año de cuidado de un bebé es un ejemplo. Alguien que no haya experimentado esto de primera mano tendrá dificultades para entender de qué se trata. Los libros, las películas y las historias de amigos no pueden realmente comunicarlo de manera efectiva. Ser diagnosticado con cáncer y someterse a un tratamiento es otro ejemplo muy diferente. Es una triste verdad que cuando pasas por estos portales, puedes dejar atrás a algunos de tus amigos.

El matrimonio también puede ser una experiencia de portal. Algunos de tus amigos solteros no entienden realmente cómo la experiencia ha afectado tu reloj y tu calendario. La interacción social es diferente. El teléfono y el tiempo de internet son diferentes. Los viajes y las obligaciones familiares y la observancia de vacaciones cambian. O tal vez no lo hacen! No todos tienen el mismo tipo de experiencia.

Pero si la suya es una experiencia de portal, y parece que sí, habrá algunos amigos que no podrán quedarse con usted a través de este cambio de vida. Puede sentirte como si te hicieran daño. Se les puede sentir como si les hicieras daño. Tampoco la verdad completa. . . la verdad es que has ido a algún lugar al que no pueden seguir en este momento, no necesariamente para siempre.

Es un pasaje, no una traición, si puedes verlo de esa manera.

Answer 6

Cuando uso esa frase es porque quiero que la persona no desperdicie energía en asuntos triviales. Pelea la batalla que vale la pena pelear pero no todas las batallas. La sensibilidad excesiva solo resultará en emociones desperdiciadas.
El tiempo es precioso y también lo es tu emoción. Los comentarios dañinos solo pueden lastimarte si lo permites. Es insuficiente decir que hay diez veces más personas molestas en este mundo que amigos. Así que atesora tu emoción a medida que atesoras el tiempo. No lo desperdicies en personas o temas que no valgan la pena.
Piensa sobre esto. Si un perro te ladra, ¿te pones de rodillas y vuelves a ladrar? Es mejor ignorar y dejarlo ir.

Answer 7

Mi consejo es que dedique 5 minutos para detenerse en el tema, o incluso 10 si necesita tanto. Durante ese tiempo, piense obsesivamente en todas las fases del problema. Deja que te moleste tanto como pueda. Pero cuando se acabe el tiempo, ponlo en el pasado. Usted será capaz de.

Pero también estoy de acuerdo con un escritor anterior sobre el valor de la meditación.

Answer 8

Podría haber un elemento de celos de tus “amigos”, ya sea por el hecho de que hayas encontrado un compañero de vida o que ella te haya alejado de ellos.
Es fácil decir que no te moleste, pero si has invertido tiempo y energía en tus amistades, no es fácil olvidarte.
Tal vez necesiten tiempo para adaptarse a su nuevo estado. Si no hay cambio entonces harás nuevos amigos. Será su pérdida porque pareces el tipo de persona que valoraría como amigo x