Estudio exponencialmente mejor después de llorar. ¿Es posible estimular la sensación de mareo claro sin llorar realmente?

Answer 1

Sí. Hacer ejercicio regularmente. Desarrolla un ritual para que te sumerjas en el flujo de estudio que funciona para ti. Lea algo interesante y estimulante de la mente de antemano, ponga música de “estudio” si eso le funciona. Siéntese y concentre toda su atención en su respiración durante unos minutos para que pueda llegar al momento. Una práctica consistente de meditación ayuda sorprendentemente. No te ignores a ti mismo; Tus pensamientos, emociones y sentimientos, hacen tiempo para contemplar, callar, escuchar y llorar si es necesario, lo cual es muy depurativo. Las emociones y los sentimientos son energías que demandan nuestra atención y son como niños que nos muestran lo que necesitan. Si ignora sus emociones y sentimientos, emergerán cuando no quiera que lo hagan o, lo que es peor, se repriman y se liberen dentro de su cuerpo y causen enfermedades. de mente, cuerpo y conciencia es clave.