Los sentimientos negativos, como la ansiedad, son causados por un mal funcionamiento del sistema nervioso debido a la acumulación de estrés interno durante muchos años.
Cometer errores o llevarse mal con otros también es causado por el estrés almacenado.
No tiene control directo sobre el estrés o los problemas causados por el estrés, como la ansiedad y las malas relaciones.
Pero la buena noticia es que existe una manera fácil de mejorar todos los aspectos de la vida y de eliminar todos los problemas. Es disolver y eliminar las tensiones que causan problemas.
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La única forma que conozco de hacer esto es aprender cómo practicar la trascendencia, una técnica mental simple, natural y sin esfuerzo para experimentar un descanso profundo.
Si nunca hubieras aprendido a dormir bien, no disfrutarías la vida. Tendrías que tomar un curso de instrucción para aprender a dormir.
Así es como es trascender. Aunque es un estado natural de conciencia y de fisiología, hemos olvidado cómo hacerlo y debemos tomar un curso para aprender.
Dos organizaciones no relacionadas que enseñan a trascender un alivio natural del estrés submitre (nsr Resources and Information.) Y la meditación trascendental (aprender sobre la técnica de la meditación trascendental).