Cómo aguantar mejor las críticas en clase, termino llorando solo y sufro ansiedad de antemano

Answer 1

Soy perfeccionista, por lo que a veces me cuesta cuando otros me critican por algo en lo que he trabajado. Puede que me ponga un poco lloroso también, porque me di cuenta de que lo que trabajé no era perfecto (jaja). Pero a lo largo de los años he aprendido a mantener una actitud abierta ante lo que otros podrían pensar.

Creo que la mejor manera de comenzar es respirar lenta y profundamente.

Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta:

• Dígase a sí mismo que debe mantener una mente abierta, y que la crítica no está destinada a destruirlo.
• La gente tiene diferentes perspectivas y eso está bien. No te convierte en una persona terrible si alguien te critica por algo (aunque también depende de cómo alguien te critique). Las críticas no deben estar destinadas a insultarte en primer lugar. Se crean con el propósito de ayudar a un individuo crecer o hacerlo mejor). Pero entonces de nuevo. No te convierte en una persona terrible por recibir críticas. Recuérdalo.
• Y si eres un perfeccionista como yo, recuérdate que no eres perfecto, pero que estás haciendo todo lo posible. Puede quitarle un poco de peso de los hombros.
• Aprender es un proceso de crecimiento, así que no seas demasiado duro contigo mismo.
• Si sientes que vas a llorar allí mismo, definitivamente está bien salir y tomar un respiro.

Estas son solo algunas cosas que me han ayudado a lo largo de los años, todavía estoy mejorando. Esperemos que esto ayude un poco 🙂

Answer 2

Si eres capaz de entender qué es viable para ti y qué no, te ayudará a aceptar o enfrentar lo que se te presente. Ya sea crítica o apreciación no importa.

Su llanto solo tiene que ver con lo que los demás pueden pensar de usted, debe comprender una cosa. Lo que los demás piensan de usted depende de los casos y de la percepción que tenga, lo que debe saber sobre usted es la Verdad definitiva. ¿Qué prevalece debes decidir, verdad o percepción?

Answer 3

Ten un poco de fe en ti mismo. Ten en cuenta que un buen maestro solo te critica para ayudarte a mejorar, así que toma lo que ofrecen con ese espíritu; Si eso no ayuda, entonces tal vez no sean un buen maestro, al menos no ese día. Todo el mundo tiene problemas, tanto los profesores como los demás, así que no cancele a nadie de un mal día. Y eso te incluye a ti! ¿Tienes un día en que cada crítica duele? Mal día; El día siguiente podría ser mejor. Trate de escuchar lo que puede usar para aprender, y descarte el resto como un mal día para otra persona.