Las cosas que son subjetivas a veces me las quito fácilmente. Otras veces no lo hago. Las cosas subjetivas pueden ser lo frío que me siento al ducharme con agua fría, lo caliente que me siento en la sauna, lo insultado que estoy por un comentario ingenioso sobre mi cuenta de inteligencia, lo mucho que siento dolor al cortarme la pierna, lo doloroso que es el ostracismo. solo por otros se sentiría, etc.
Con respecto a las relaciones sociales y la temperatura fría, una vez dije: “Sé poderoso. Abrazar el frío, nunca te molestó de todos modos ”&“ Esto es solo una mentira. Esto es falso ”. Es mi cerebro el que hace lo que es frío, frío y caliente, caliente. Tiene alguna validez, pero no siempre.
Lo mismo con los insultos. Pueden tener validez, en cuyo caso pueden ser útiles a largo plazo. Pueden ser el juego social de alguien que no pretende lastimarte. Las personas cercanas entre sí a menudo lo hacen, en muchas culturas, se insultan benevolentemente entre sí.
Compartiré un par de líneas del libro que leí sobre el tema “Una bofetada: por qué los insultos lastiman y por qué no deberían”:
“Los insultos son dolorosos porque tenemos ciertas necesidades sociales. Tenemos estas necesidades porque nuestros ancestros evolutivos que estaban conectados para tenerlas, por lo que se sintió bien estar entre otras personas y una vez entre ellas, se sintieron bien para establecer relaciones con otros individuos y alcanzar una cierta posición en la jerarquía social, fueron es más probable que sobrevivan y se reproduzcan que aquellos que no estaban conectados de esta manera. Los humanos modernos hemos heredado los genes de estos individuos reproductivamente exitosos y, en consecuencia, estamos conectados, como lo fueron ellos, para tener necesidades sociales.
Sin embargo, el proceso evolutivo es absolutamente indiferente a la calidad de nuestra vida. Todo lo que importa, en lo que se refiere a la evolución, es que las criaturas puedan sobrevivir y reproducirse, tal vez en la miseria. Por lo tanto, si nuestro objetivo es tener una vida buena y significativa, periódicamente tomaremos medidas para anular nuestra programación evolutiva “.
Es decir, no necesitas decirte nada. Tal vez lo que debes tomar de este conocimiento, una oración que lo resuma para ti, es lo que debes decirte a ti mismo; al igual que resumí muchas de mis sensaciones físicas subjetivas en un “Esto no es real” o “Esto es falso”. El conocimiento te hará libre.
Un resumen del libro que escribí se puede encontrar aquí. Disfrute: Borrador de “Por qué los insultos duelen y por qué no deberían”
Todo lo mejor 🙂