Introvertidos e introversión: ¿Cómo puedo ayudar a mis amigos a comprender que necesito algo de tiempo para “recargarme” entre las actividades sociales?

Answer 1

Diles que eres como un teléfono inteligente con una batería descolorida. Pueden conectar su teléfono por la noche y mantendrá una carga durante todo el día, pero tendrá que recargar las baterías cada pocas horas. Y eso significa apagarse y no ver a nadie hasta que indique que puede salir nuevamente.

Además, asegúrese de decirles que la interacción social que los energiza, tiende a agotarlo, por lo que necesita más tiempo de inactividad para estar listo para el próximo evento social.

Answer 2

No puedes hacer que nadie entienda nada. En su lugar, programe su tiempo. Para tus mejores resultados. Se adhieren a su horario. No es necesario que se lo muestres a otros ni se lo expliques. Simplemente hazlo.

“Claro que vendré a cenar por tu cumpleaños, pero tengo que irme a las 9:00. Porque tengo otros planes”