Creo que hay una diferencia entre estar predispuesto a algo y estar condenado a la vida de algo. ¿Le han diagnosticado y tratado algo a su madre? ¿Tienes? Hay muchas personas que están predispuestas a muchas cosas que son bastante manejables. Por ejemplo, dos personas pueden tener diabetes y una persona puede vivir una vida muy poco administrada y terminar quedándose ciega o con una extremidad amputada, mientras que la otra persona puede controlar su enfermedad y nunca tener ninguna complicación y vivir una vida larga y saludable.
A veces se puede decir lo mismo de la enfermedad mental, aunque debo admitir que es mucho más complicado.
Mi familia tiene mucha depresión, bipolar, alcoholismo y adicción en ambos lados. Soy dolorosamente consciente de mi propia predisposición a estas cosas. Me han diagnosticado depresión mayor y trabajo en ello todos los días. También estoy muy consciente de que la plétora de otros problemas con los que se enfrentan mis familiares pueden convertirse en un problema para mí en cualquier momento de mi vida. Creo que el primer paso es el hecho de que usted esté preocupado por él y lo sepa. Tomar ciertas precauciones en tu vida para asegurarte de que no te conviertas en tu madre es lo que evitará que suceda. No significa que no luchará con sentirse perezoso. Me siento perezoso y deprimido MUCHO. Pero peleo y araño y saco mi trasero de la cama y de la puerta y ESO es lo que me separa de los miembros de mi familia. Es posible que se sienta perezoso y no quiera hacer cosas y que tenga ganas de tirar una mierda, pero el simple hecho de luchar contra ella y ser consciente de que no quiere ser así será lo que lo diferencie. de tu madre
Definitivamente sugiero hablar con un profesional al respecto. Pero asegúrese de encontrar a alguien con quien se sienta cómodo, no solo hable con nadie. He tenido un par de malas experiencias, pero un par de fabulosas, y vale la pena encontrar a alguien que realmente pueda ayudarlo. En cuanto a los medicamentos, tomo antidepresivos, pero esa es una decisión muy personal que tendrá que tomar por su cuenta y no voy a sugerir una forma u otra. Todo lo que diré es que si va a tomar esa ruta, el medicamento correcto lo hará sentir como si no estuviera tomando ningún medicamento.
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También echaría un vistazo al ejercicio y la dieta. Es asombroso cuánto pueden afectar esos niveles a tus niveles de energía. Es un ajuste difícil al principio, pero vale la pena al 100% por su salud general y su energía y estilo de vida.
Incluso solo consulte con su médico de familia para realizarse análisis de sangre con regularidad y controlar sus niveles de tiroides, hierro y vitamina B. Todos esos impactan tus niveles de energía.
Espero que incluso algo de esto ayude.
¡¡Buena suerte!! 🙂