¿Debería unirme a un gran evento (que consiste en muchas personas enérgicas) si estoy perdiendo habilidades sociales?

Si el evento es algo que disfrutaría o beneficiaría, entonces sí. Puede ser una excelente oportunidad para observar a las personas y ver el tipo de habilidades sociales que te gustaría emular.

Si eres agradable y educado, la incomodidad no suele ser ofensiva. Socializar en un evento grande, especialmente uno lleno de personas enérgicas, se realiza en pequeños momentos, solo unos minutos antes de que todos se muevan o pasen a la siguiente conversación. Eso es mucho más fácil que largas discusiones involucradas.

Y el evento en sí le dará algo de qué hablar, por lo que si normalmente no está seguro de qué decir, eso también será un problema menor.

Solo haz esto si quieres, pero si quieres, no te preocupes por tus habilidades sociales. Solo ve y diviértete.

No puedo decir desde aquí si esta es la vía correcta para usted, sin embargo … si no trata de involucrarse, nunca desarrollará nuevas habilidades sociales. También has dicho cuántos años tienes … Estoy pensando en la universidad, ¿tal vez en la escuela secundaria?
Tal vez incluso seas mayor que eso y necesitas aprender habilidades sociales. Así que cometes algunos errores. Así es como aprendemos. Únete a algo, trata de ser observador y observa cómo otros manejan las cosas. Así es como aprenderás. Puede que no te falten tantas habilidades sociales como piensas. Escucha, aprende y sé educado.