Como hacerme más joven

Answer 1

1. Reducir el uso de maquillaje, productos cosméticos y otros productos químicos. Una crema solar normal y una crema hidratante son suficientes.
2. Bebe mucha agua. Mantener el cuerpo hidratado siempre. Beba al menos 2 – 3 litros de agua al día. Comience su día tomando un vaso de agua.
3. Lávese la cara con frecuencia. Lávese la cara después de cada una o dos horas, ya que la limpiará y mantendrá su cara alejada de los granos. Además, no mantengas la cara demasiado grasosa.
4. Cada vez que sudes no solo seque con una toalla. Extiéndelo por toda la piel, para que la piel se mantenga hidratada.
5. Beber agua tibia de cal es bueno para tu piel. Mira esto para tu referencia: 19 mejores beneficios del agua de lima para la piel, el cabello y la salud
6. Hacer ejercicio regularmente mantiene su cuerpo en forma y mente en paz. Se recomienda practicar yoga, ya que se dice que es una de las mejores formas de ejercicio, y también te hace lucir más joven.
7. Siempre mantenga un hábito de comida saludable. No te diré que mantengas una dieta estricta, solo con ensaladas y verduras. El hábito de comida saludable en el sentido, reduce la ingesta de comida chatarra, azúcar, etc. En lugar de tener muchos jugos de frutas con azúcar agregada, solo tiene muchas frutas, lo que a su vez reduce la ingesta de azúcar. Puede hacer comidas engañosas algunas veces, pero reduzca la frecuencia de hamburguesas, pizzas, sándwiches, etc., de una vez al mes, aproximadamente al mes.
8. No mantengas tu mente en tensión. Siempre esté libre de estrés y tensión. No estás 100% libre de tensión, pero puedes controlar tus tensiones y el estrés hasta un límite. Nunca pienses demasiado. Si tienes una mente tranquila, más feliz y saludable te ves, lo que te hace lucir más joven.
9. Tener una buena cantidad de sueño diario. Dormir mínimo de 7 a 8 horas en un día. 7 a 8 horas de sueño significa, continuo de 7 a 8 horas de sueño. No como 4 horas en la noche, 4 horas en la tarde.
10. Y siempre mantén una sonrisa en tu cara. 🙂

Feliz lectura.

Gracias

Lavanya

Answer 2

1. La crema hidratante es una necesidad, no importa en qué parte de este mundo vives, no importa cómo sea la temperatura y las condiciones climáticas, no importa de qué sexo seas. Invierta en un buen humectante que se adapte y complemente a su piel.
2. Evite el maquillaje tanto como sea posible. A pesar de que los productos de maquillaje se consideran “naturales” y “orgánicos”, debes recordar que, después de todo, tienen una vida útil que se debe mantener y, por lo tanto, no están 100% desprovistos de productos químicos.
3. Los protectores solares son necesarios, incluso cuando las nubes han cubierto los cielos con sus propias mantas, los dañinos rayos UV todavía están presentes.
4. Las cremas antiedad son un mito. Funcionan, en algunos casos, pero solo hasta cierto punto. No hay nada en este mundo que pueda detener tu proceso de envejecimiento. Ya que no tenemos otra opción, ¿por qué no envejecer bellamente?
5. Evite la comida chatarra y frita tanto como sea posible. No te estoy pidiendo que lo dejes por completo, a veces es importante complacerte en tus deseos, pero no te entregues a estos deseos de comida todo el tiempo.
6. Come tantas frutas como puedas. Comer la fruta en general siempre se prefiere a tomar jugos de frutas. El forraje proporcionado por la fruta es importante, que se pierde al hacer sus jugos y también, comer la fruta en su totalidad, le da una sensación de barriga completa. Además, las frutas son elementos naturales, tienen cero químicos / aditivos artificiales.
7. Beber mucha agua. Mantenga una botella de sorber siempre con usted. No importa dónde se encuentre, siempre lleve siempre una pequeña botella de agua y tome sorbos frecuentes de ella. Esto no significa que usted beba litros y litros de agua de una sola vez. Eso solo va a hacer que te sientas hinchado. Pequeños sorbos es para lo que vamos.
8. Ejercicio todos los días. No te estoy pidiendo que pases largas horas en el gimnasio, esforzándote demasiado hasta que no puedas levantarte del piso, porque es difícil respirar. Los ejercicios ligeros recorren un largo camino. Más tarde me lo agradecerás, después de cruzar 60, porque es cuando cosechas los beneficios
9. Pase tiempo con los niños / mascotas independientemente de su edad, sexo, etc. Ya sean sus hijos / mascotas, los de su vecino o los de cualquier persona. Proporcionan un nivel de felicidad que uno no obtendrá incluso si paga millones.
10. Sonreír. Porque esa es la única pieza de joyería que te completa y otra que el dinero no puede comprar. La sonrisa libera hormonas felices que a su vez ayudan a verse jóvenes.
11. Risa. Tanto como puedas. La risa es un signo de bienestar de una persona. Retrata la imagen mental de que el cuerpo es feliz de adentro hacia afuera.

Answer 3

No tome esto como un consejo médico, esto es justo lo que hago.

Loción u otra crema hidratante : uso una con vitamina C, ya que esta es posiblemente la mejor manera de introducirla en tu cuerpo. Las cosas con vitamina C son increíblemente beneficiosas para mantener la piel saludable. La loción rejuvenece la piel y mantiene la mía suave.

Agua- El agua pura es lo que yo bebo. Intento eliminar los refrescos y otras bebidas dañinas, y mantengo de 7 a 8 vasos de agua al día. El agua hidrata la piel y ayuda a mantener la piel elástica. Siempre hidratar.

Evitación del sol: el sol proporciona las vitaminas necesarias para la piel y es útil para obtener un bronceado saludable. No se exceda, use bloqueador solar y permanezca en la sombra cuando hace calor.

Arrugas en la piel: no ponga su piel en la frente cuando esté sorprendido o muestre una emoción diferente. Esto crea arrugas allí que pueden agregar una apariencia de edad. Esta es solo una sugerencia que he escuchado sin embargo.

Como dije, no consejo médico. Solo es mi opinión.

Answer 4

Sonríe porque todos se ven bien haciendo eso!

Bebe agua para mantenerte hidratado. Cuídese comiendo muchas frutas y verduras, haga algo de yoga relajante (:

Lo que más importa es cómo te sientes por dentro, eso siempre es lo primero.

Answer 5

Flequillo y protector solar

Answer 6

Solo cree que eres joven de corazón