Creo que la gente quiere decir que mirar al sol es peligroso. Las células que son estimuladas por la luz pueden dañarse por la exposición excesiva al sol, tanto en la luz visible como en la luz que no es visible para los humanos, como el ultravioleta.
Puedes mirar, pero no durante más de varios segundos a la vez.
Una forma segura es proyectar la imagen a través de una lente en una pared. Binoculares, con el extremo ancho apuntando hacia el sol y el extremo estrecho apuntando hacia un muro cercano durante la semana.
¡Nunca mire el sol directamente a través de una lente, tampoco!