Mientras no niegues la ira cuando aparezca, todo está bien. La ira es una emoción, como cualquier otra emoción. No es ni bueno ni malo. Por ejemplo, puedes elegir NO gritar a alguien. También puede optar por NO vivir en la ira, PERO cuando algo sucede y aparece la ira, deje que aparezca.
De lo contrario, lo volverías a introducir en tu cuerpo, y volverá a aparecer, una y otra vez, y así sucesivamente.
Espero que te ayude!
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Los mejores deseos,
Chris